В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

вторник, 26 сентября 2023 г.

Сладкий картофель Хассельбак

Этот картофель хасселбек представляет собой целый картофель, нарезанный веером, а затем перед запеканием смазанный сливочным маслом, смесью тимьяна и чеснока. Подавайте с топпингом из греческого йогурта, чтобы по-новому съесть сладкий картофель.

Сладкий картофель Хассельбак


Ингредиенты



Направления

  1. Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту. Застелите противень алюминиевой фольгой. 
  2. Сделайте серию ломтиков толщиной 1/8 дюйма вдоль каждой картофелины, разрезая их на 2/3. 
  3. Смешайте в небольшой миске сливочное масло, растительное масло, тимьян, чеснок, 1/4 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки перца. Натрите картофель полученной смесью со всей поверхности, проникая между ломтиками. 
  4. Выложите на противень и запекайте, пока центр картофеля не станет мягким, а снаружи – хрустящим, от 50 минут до 1 часа. По прошествии половины времени запекания достаньте картофель из духовки и осторожно проведите вилкой по верхушкам картофеля, слегка надавливая, чтобы распушить ломтики и отделить их друг от друга. 
  5. Тем временем перемешайте йогурт и зеленый лук со щепоткой соли и щепоткой перца. Подавайте соус с картофелем. 
  6. На порцию: Калории: 150; Всего жиров 4 грамма; Насыщенные жиры: 2 грамма; Белок: 4 грамма; Всего углеводов: 24 грамма; Сахар: 8 грамм; Клетчатка: 4 грамма; Холестерин: 10 миллиграмм; Натрий: 260 миллиграммов

 

Комментариев нет:

Отправить комментарий