В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

понедельник, 11 сентября 2023 г.

Пряные тыквенные пироги Кури

Эти тыквенные пироги Кури без выпечки, приготовленные из сырых ингредиентов и без рафинированного сахара, наполнены осенним вкусом.

Пряные тыквенные пироги Кури [веганские]

Ингредиенты

Для Корочки:
  • 1 чашка орехов пекан, поджаренных в духовке
  • 1 чашка миндаля с кожицей, поджаренного в духовке
  • 3 свежих финика меджула, очищенных от косточек и размягченных в горячей воде
  • 3 столовые ложки финиковой воды (в которой замачивались финики)
  • 1/2 чайной ложки соли

Для тыквенной начинки:

  • 1 полная чашка (170 г) сырых кешью, замоченных и размягченных * (см. примечания)
  • 1/4 стакана лимонного сока
  • 1/4 стакана воды
  • 1 чашка (240 г) жареной мякоти тыквы Кури (пюре), от 1 большого или 2 маленьких Кури * (см. примечания)
  • 1/2 стакана густых кокосовых сливок
  • 1/2 стакана чистого кленового сиропа
  • 1 чайная ложка (чайная ложка) ванили
  • 1 чайная ложка молотой корицы
  • 1/2 чайной ложки свеженатёртого мускатного ореха
  • 1/8 чайной ложки молотой гвоздики
  • 1 столовая ложка мелко натертого корня имбиря

Для топпинга:

  • Немолочные взбитые сливки

Как приготовить


  • Разогрейте духовку до 180°C/350°F.
  • Для корочки разложите орехи пекан и миндаль на противне, застеленном пергаментом. Поместите на среднюю решетку в разогретую духовку и запекайте 6-7 минут. Достаньте и дайте им остыть при комнатной температуре на столешнице. База должна быть прохладной.
  • Положите финики без косточек в небольшую миску и залейте горячей водой из-под крана. Дайте финикам размягчиться в течение нескольких минут. Удалите финики и сохраните 3 столовые ложки горячей воды, в которой замачивались финики. Вылейте остатки воды
  • Поместите орехи, финики, воду и соль в чашу кухонного комбайна и измельчите в режиме пульсации, соскребая со стенок по мере необходимости, пока не образуется мелкая мука. Разложите ореховое тесто по 10-12 формочкам для кексов, застеленным бумажными или силиконовыми формочками. Добавьте 2 столовые ложки орехового теста на форму для кексов и придавите, чтобы сформировать основу. Отложите в сторону.
  • Для начинки используйте высокоскоростной блендер. Добавьте кешью, лимонный сок и воду в чашу блендера и взбейте на низкой скорости, постепенно увеличивая до высокой. Смешивайте смесь кешью в течение нескольких минут, используя поршень блендера, чтобы ускорить смешивание и ослабить давление на двигатель. Добавьте оставшиеся ингредиенты для начинки и продолжайте смешивать с помощью плунжера. Взбивайте до шелковисто-сливочной консистенции.
  • Разложите поровну тыквенный крем по бумажным или силиконовым формочкам для маффинов, добавляя его ложкой поверх ореховой основы. Распределяйте тыльной стороной маленькой ложки, чтобы выровнять начинку.
  • Поместите форму для кексов в морозильную камеру и заморозьте минимум на 5 часов или на ночь. Достаньте из морозильной камеры столько пирожных, сколько вам нужно, и дайте им постоять 20–30 минут при комнатной температуре, прежде чем есть. Подавайте с ложкой взбитых сливок на выбор. Оставшиеся пирожные храните в морозильной камере.
  • Примечания

    Для кешью: если вы не замачивали кешью на ночь, положите их в небольшую миску и залейте водой. Накройте миску тарелкой, поместите ее в микроволновую печь и нагревайте на высокой мощности в течение трех минут. Когда все будет готово, слейте воду через сито и промойте кешью под холодной проточной водой, чтобы они охладились. Переложите мягкие кешью в чашу блендера и продолжайте приготовление. Для запекания тыквы Кури: Установите духовку на температуру 220°C/425°F (обычная духовка). Разрежьте тыкву(и) на две части мясным ножом и вычистите семена. Выложите ломтики срезом вниз на противень, застеленный пергаментом. Поместите на среднюю решетку в предварительно разогретую духовку и запекайте 30–40 минут или больше, пока кожица не станет мягкой. Когда закончите, достаньте и дайте остыть перед тем, как брать в руки. Вырежьте мякоть и/или снимите внешнюю кожуру и отмерьте 1 полную чашку жареной мякоти. Оставшуюся мякоть заморозьте в герметичном контейнере.

    https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/spicy-kuri-pumpkin-tarts-vegan/ 

    Комментариев нет:

    Отправить комментарий