В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

среда, 6 июля 2022 г.

Зеленый смузи парфе


Этот смузи-парфе не только выглядит потрясающе, но и имеет потрясающий вкус!

 Он содержит удивительные питательные вещества и оставит вас сытыми и довольными!

Зеленый смузи-парфе [веганский]

Ингредиенты

Пудинг с чиа:

  • 4 столовые ложки семян чиа
  • 1 стакан миндального молока
  • 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
  • Дополнительно: 1/2-1 чайная ложка чистого кленового сиропа

Зеленый смузи:

  • 2 чашки упакованной капусты или шпината
  • 1/2 стакана овса
  • 4 столовые ложки семян льна
  • 1 большой банан (или 2 маленьких)
  • 1 яблоко
  • 1 чайная ложка корицы
  • 1/2 чайной ложки ванили
  • 1 1/2 стакана воды
  • Дополнительно: 2 чайные ложки порошка моринги.
  • Дополнительно: 2 мерные ложки выращенного на пастбище коллагена

Подготовка

Для чиа-пудинга:

  1. Смешайте семена чиа с миндальным молоком, ванилью и кленовым сиропом, если хотите.
  2. Перемешайте несколько раз, пока все семена не будут покрыты жидкостью. Дайте ему постоять несколько минут, пока готовите смузи.

Для зеленого смузи: 

  1. Добавьте все ингредиенты в блендер и смешайте до однородности.
  2. Сборка: разлейте чиа-пудинг по стаканам или банкам и залейте зеленым смузи. Украсьте ягодами, кокосовой стружкой, орехами или семечками и наслаждайтесь!

https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/green-smoothie-parfait-vegan/ 

Posted by at
Labels: , , ,

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)