Жареный арбуз с авокадо, огурцом и сальсой халапеньо

Жареный арбуз — идеальная дымно-сладкая основа для прохладной, сливочной и хрустящей сальсы из авокадо и огурца.

Закуски из помидоров и арбуза

Лучший новый шеф-повар сезона F&W 2018 года Майкл Галлина украшает блоки арбуза смесью томатного софрито и козьего сыра,

Соленые огурцы из арбузной кожуры в беконе

Кисло-сладкая, купленная в магазине маринованная арбузная корка обернута хрустящим беконом для этой соленой, острой, жевательной закуски, на приготовление которой уходит всего 40 минут.

Салат из арбуза с фетой и мятой

Секрет потрясающего салата Жака Пепена заключается в том, что с помощью шариковой дыни можно сделать шарики из сочного арбуза.

Чили-Кокос-Арбуз Крудо

Эта сладкая, пряная и пикантная версия классических ломтиков соленого арбуза — приятная на вкус закуска, которую заслуживают ваши гости.

Чаат с арахисом и арбузом

Чаты-забавы часто подают в качестве закуски или уличной закуски по всей Южной Азии.

Жареный арбуз с солью из ромашки и какао

Жареные на гриле арбузные дольки писательницы Николь А. Тейлор стали еще более особенными благодаря поджаренной, хрустящей смеси специй из семян бенне, ромашки, фенхеля и какао.

СОЛНЕЧНЫЙ ЛИМОННЫЙ ПИРОГ

Этот лимонный пирог с цветочным ароматом — один из самых простых рецептов:

Салат из клубники, огурцов и дыни

 Добавление клубники в слой молодого шпината с горчичным винегретом не является чем-то новым, но смешивание огурца и дыни придает этому листовому зеленому салату сладкий и освежающий оттенок.

Азиатский салат из трех бобов

 Придайте традиционному салату из трех бобов азиатский оттенок.

Салат из жареного арбуза и фасоли

 Два типичных летних блюда готовятся на гриле, а затем смешиваются с хрустящим шпинатом и фенхелем, образуя прекрасный сезонный салат.

Клубничный салат

Острая руккола и сладкая клубника будут еще лучше в сочетании с натертой горгонзолой и фруктовым винегретом.

Хияши Чука

Хотя хияси-чука буквально означает «охлажденный китайский», этот холодный салат рамэн на самом деле является японским блюдом, которое традиционно подают летом.

10 альтернатив мясу, которыми доверяют диетологи

Пытаетесь ли вы стать вегетарианцем или просто хотите включить больше растительных продуктов в свой всеядный рацион, поиск «мясных» альтернатив может потребовать немного нестандартного мышления.

Травяные сэндвичи с курицей и смузи из яблок и авокадо

Вкус травяного чая этого сэндвича с курицей-пашот идеально сочетается со сливочным смузи из авокадо.

Куриные роллатини

Эта куриная котлета, фаршированная хлебом и проволоне, завернутая в пикантную панчетту, стоит каждого труда. Нет лучшего способа питаться здоровой пищей!

Сливочно-лимонно-перцовый орзо с курицей-гриль

Если вы любите ризотто, но хотите чего-нибудь побыстрее, это простое орсо займет половину времени.

Оранжевые куриные палочки

Облегчите традиционную еду на вынос, покрыв курицу измельченными рисовыми хлопьями.

Куриные бедра с чесноком и имбирем

Сэкономьте время в день готовки и накануне вечером замаринуйте курицу в смеси чеснока, имбиря, соевого соуса и апельсинового сока.

Курица, фаршированная греческим шпинатом

Простой способ включить в свой рацион больше зелени? Перед приготовлением смешайте нежный молодой шпинат с соленым сыром фета и начините им нежирную куриную грудку.

Фаршированный куриный диван с соусом Шерри Дижон

Попробуйте современный вариант этого блюда, обычно наполненного сыром.

Курица и брокколи с белым соусом

 Курица и брокколи, которые вы найдете в своем любимом китайском ресторане, обычно покрыты коричневым соусом с интенсивным вкусом, часто на основе устричного и соевого соусов.

Замороженные куриные палочки в домашних условиях

Сделайте куриные палочки с нуля, чтобы их можно было запечь сразу или заморозить, чтобы испечь позже.

Овладение искусством исцеления разума и тела — ваш путь к оптимальному здоровью

Как интегративный врач и практик медитации с многолетним опытом работы с раком и сложными заболеваниями, я уверен, что медитация и упражнения для ума и тела могут дать нам ключи к раскрытию нашего глубочайшего целебного потенциала.

Индия является родиной куркумы, и эта культура уже давно переняла как вкус специи, так и ее общепризнанные лечебные свойства.

Батончики из воздушного риса с куркумой

Куркума, используемая в кулинарии на протяжении тысячелетий, является корнем тропического растения того же семейства, что и имбирь.

Немного о куркуме – тысячелетняя мудрость

Когда кулинарные тенденции сталкиваются с научно обоснованной пользой для здоровья, это всегда хорошие новости. И куркума находится прямо на этом перекрестке.

Что нужно знать о витамине D и вашей иммунной системе

Когда вы думаете о витамине D, вы, вероятно, думаете о солнечных днях.

Рецепт салата из жареной цветной капусты

Цветная капуста — один из самых универсальных овощей: ее можно есть сырой, жареной, тушеной, запеченной, пюре или даже превратить в «рисовую» или безглютеновую корочку для пиццы. Цветная капуста может быть чем угодно, в том числе прекрасным вариантом обеда или ужина, например, этим салатом из жареной цветной капусты.

Кремовый Шпинат

Этот рецепт шпината со сливками, который легко приготовить из замороженного шпината, гладкого сливочного сыра, ароматных специй и смеси декадентских сыров, представляет собой настоящую комфортную еду!

Рулетики С Чесночно-Сырной Начинкой

Невозможно устоять перед этими маслянистыми, липкими булочками с чесночно-сырной начинкой!

Красочная сальса из черной фасоли и кукурузы

На первый взгляд цвет этого блюда может вам понравиться больше всего, но именно питание окажет долгосрочное влияние на ваше здоровье.

Аппетитный крем из авокадо

Сливочный, с легким привкусом и небольшим количеством специй (только если вы этого хотите) делает этот крем идеальным для начинки тако, зерновых мисок, овощей на пару и многого другого!

Тако с цветной капустой Баффало

Кто знал, что тако могут быть такими полезными? На самом деле существует бесчисленное множество способов приготовления тако с использованием растительных ингредиентов.

Сливочно-цитрусовая заправка

Сочетание кешью и цитрусовых довольно волшебное.

Цитрусовый салат в банке

Этот салат соответствует всем требованиям: хрустящий от кешью, сливочный от авокадо, сладкий и соленый от заправки и магний практически от всех ингредиентов, включая шпинат, кешью, чечевицу, авокадо и семена подсолнечника.

Оладьи с черникой и грецкими орехами

Грецкие орехи, бананы, овес и растительное молоко не только делают эти простые в приготовлении блины вкусными, но и обеспечивают приличную дозу магния для начала дня.

6 преимуществ магния для здоровья

Магний — это минерал, необходимый для поддержания ряда важных функций вашего организма.

Терпкий лимонный тирамису

Вы когда-нибудь задумывались, что тирамису — настолько идеальный десерт, что хотелось бы, чтобы у него было больше вкусов?

Лимонное морщинистое печенье

 Любой, кому вы вручите одно из этих печений, будет рад узнать — они напоминают своих шоколадных собратьев, которые так популярны в праздничные дни.

Самый лимонный батончик всех времен

Этот бар — лимонный город! В корочку кладем лимонную цедру, поднимаем складку на начинке и сверху кладем лимонную цукаты. Это бар для настоящего любителя лимона.

Шоколадные коржи с вишней и миндалем

 Кто сказал, что клубника должна быть самой вкусной? В этих вишнево-миндальных песочных коржах мы взяли то, что нам нравится в клубничных песочных коржах, и придали им терпкую, ореховую сложность.

Шоколадные грозди с вишней и миндалем

 Ищете легкий десерт, который может понравиться толпе и быть готов всего за 30 минут? Эти грозди вишни и миндаля сочетают в себе всего три ингредиента, создавая простое, веселое и изысканное лакомство.

Вишнево-лаймовый бенгальский огонь

Освежающие летние напитки легко приготовить, поэтому нам нравится этот напиток, на приготовление которого уходит всего 10 минут.

Шварцвальдский трайфл

Ищете великолепное съедобное украшение для следующей летней вечеринки? Перейдем к мелочам.

Песочные коржи со сливой и черной вишней на пахте

Эти возвышенные песочные коржики — забавная вариация классики.

7 лучших напитков для молодости кожи

7 лучших напитков для молодости кожи

Теплая капуста араме и рис

Это вкусное блюдо изобилует такими минералами, как кальций из капусты, эдамаме и семян кунжута; йод из араме; и железо из риса — три питательных вещества, которых иногда может не хватать в растительной диете.

Гомасио с морскими овощами

Держите под рукой баночку Sea Veggie Gomasio — это простой способ убедиться, что вы регулярно включаете йод (и другие необходимые питательные вещества) в свой рацион.

Овощные рулеты

Если вы предпочитаете растительную пищу и хотите избежать добавления йодированной соли в пищу, тогда ваш главный источник — морские овощи — попробуйте овощные роллы!