В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

среда, 14 октября 2026 г.

Тушеный картофель с курицей


Если вы любите никуджагу, но хотите приготовить что-то быстрее, этот рецепт тушеного картофеля с курицей подарит вам те же самые уютные вкусовые ощущения всего за 35 минут. Нежный желтый картофель и измельченный куриный фарш томятся в блестящем сладко-соевом бульоне — и я покажу вам, как сохранить картофель целым, чтобы он впитал максимум вкуса.

Тушеная картошка с курицей — это вариация на тему нимоно (煮物), японской традиции медленного приготовления ингредиентов в ароматном бульоне из даси, соевого соуса, мирина и саке. Эта техника имеет корни по всей Японии, где тушеные блюда являются неотъемлемой частью повседневной кухни (катэй рёри, 家庭料理).

В этом варианте используется сладковато-соевый вкус


Тушеный картофель с курицей

Ингредиенты

  • 170 г куриного фарша (или другого мясного фарша или соевого мяса)
  • Картофель сорта Юкон Голд (мелкий), 400 г
  • 4–5 стручков гороха
  • 1 ст. л. нейтрального масла (для жарки)
  • ½ чайной ложки кошерной соли Diamond Crystal (для бланширования; используйте половину количества обычной или мелкой морской соли; ¾ для кошерной соли Morton)

Для приправ

  • 2 столовые ложки саке
  • 2 столовые ложки мирина
  • 2 ст. л. соевого соуса
  • 1 ст. л . сахара
  • 1½ стакана воды

Для навоза

  • 2 чайные ложки картофельного или кукурузного крахмала
  • 1 столовая ложка воды

Инструкции

  • Соберите все ингредиенты.


Приготовить картофель и курицу

  • Вымойте и разрежьте пополам поперек 400 г картофеля сорта Yukon Gold .
  • Поставьте кастрюлю среднего размера на средний огонь и добавьте 1 столовую ложку растительного масла . Добавьте 170 г куриного фарша и разбейте кусочки деревянной лопаткой. Готовьте 3-4 минуты , пока мясо не станет рассыпчатым и перестанет быть розовым.
  • Добавьте картофель и обжаривайте в течение 2 минут , пока он не покроется маслом.
  • Добавьте 2 столовые ложки саке , 2 столовые ложки мирина , 1 столовую ложку сахара и 2 столовые ложки соевого соуса .
  • Добавьте 1,5 стакана воды и уменьшите огонь до минимума. Накройте ингредиенты крышкой (отосибута) и варите на медленном огне 13–15 минут , не помешивая, пока картофель не будет легко прокалываться шпажкой, а жидкость не выпарится.
    Совет от Нами: Крышка-отошибута предотвращает разваривание картофеля во время тушения и обеспечивает равномерную циркуляцию жидкости. Вы можете использовать отошибуту из нержавеющей стали или сделать ее из алюминиевой фольги или пергаментной бумаги. См. Что такое отошибута (крышка-откидная) и как ее сделать .

Бланшировать горох

  • Пока варится картофель, удалите волокна из 4-5 стручков гороха . Доведите небольшую кастрюлю с водой до кипения и добавьте ½ чайной ложки кошерной соли Diamond Crystal .
  • Добавьте горошек и бланшируйте 1–2 минуты, пока он не станет ярче. Переложите на поднос и дайте остыть до комфортной температуры.
  • Проведите кончиком ножа вдоль нижнего края каждого стручка и откройте его, как книгу. Сохраните половину с горошком для украшения, а вторую половину отрежьте.

Для загущения соуса

  • В небольшой миске смешайте 2 чайные ложки картофельного или кукурузного крахмала с 1 столовой ложкой воды и перемешайте до образования однородной массы.
  • Снимите крышку и добавьте крахмальную смесь. Помешивайте палочками, пока соус не загустеет. Проверьте готовность картофеля шпажкой, затем выключите огонь.
    Совет от Нами: подавайте сразу или оставьте в кастрюле без крышки на 30–60 минут, а затем аккуратно разогрейте перед подачей. Картофель впитает больше вкуса, когда остынет. Можно также оставить в холодильнике на ночь — на следующий день блюдо будет еще вкуснее.

Служить

  • Подавайте в отдельных мисках и украсьте стручковым горошком.

В магазин

  • Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3–4 дней. Не замораживайте, так как текстура картофеля изменится. Перед подачей слегка разогрейте на среднем огне.


Примечания

Варианты и индивидуальные настройки
  • Веганский вариант. Замените куриный фарш на растительный и используйте в качестве основы овощной бульон, веганский даси или воду.
  • Другой вид белка. Свиной фарш или тонко нарезанная говядина еще больше похожи на никудзягу . Я не рекомендую куриную грудку, так как она высохнет.
  • Добавьте овощи. Классическими добавками являются дольки лука, морковь, грибы шиитаке или конняку (коньяк).
  • Без глютена. Используйте тамари и внимательно проверьте этикетку мирина.

 https://www.justonecookbook.com/simmered-potato-and-chicken/?utm_source=Just+One+Cookbook+Newsletter&utm_campaign=4602f818b5-EMAIL_CAMPAIGN_2026_08_29_10_26&utm_medium=email&utm_term=0_366dec22de-4602f818b5-111721857

Комментариев нет:

Отправить комментарий