В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

воскресенье, 30 ноября 2025 г.

Южный тушеный цыпленок


Многие блюда напоминают мне о детстве, и эта курица, тушёная по-южному, — одно из них.

Суп из говядины и чечевицы в тосканском стиле

Этот суп в одной кастрюле начинается с обжаривания лука и чеснока.

Острый тыквенно-томатный суп



В холодные, суетливые дни так хочется ЛЕГКИХ, согревающих супов!

Суп из картофеля и чечевицы с карри

Этот суп идеально подходит для уютных холодных зимних вечеров, когда хочется чего-то сытного, согревающего и в то же время полезного.

Полезные и вкусные идеи для остатков и смесь для фурикаке-шеф

Надеюсь, у вас спокойные выходные. Как я уже упоминала на прошлой неделе, наша семья уже много лет отмечает День благодарения с Наоми — нашим замечательным менеджером сообщества JOC — и её семьёй.

12 советов, как сделать брокколи еще полезнее


Брокколи — один из самых богатых питательными веществами овощей,

Преимущества экстракта кленового листа при пигментных пятнах

Когда речь идёт о видимых признаках старения, мало что может сравниться с пигментными пятнами.

пятница, 28 ноября 2025 г.

Спагирическая формула для восстановления иммунитета

Immune Restore — это совершенно другая формула, нежели наш Immune Defense, предназначенный для острого эффекта. Эта формула разработана для укрепления и поддержки иммунной системы

Витализм — ключ к крепкой иммунной системе

Для некоторых из нас даже свежий, прохладный ветерок и красочные падающие листья не могут сделать осень приятной. Ведь в это время года мы, кажется, заболеваем каждой простудой. 

Полное руководство по травяной поддержке вашей иммунной системы

Природа щедро снабдила нас травами, укрепляющими иммунитет.

10 полезных свойств клюквы для здоровья

Около 20% клюквы, потребляемой в США ежегодно, будет съедено сегодня.

четверг, 27 ноября 2025 г.

Простые веганские печенья с сыром чеддер


Эти простые веганские бисквиты по вкусу напоминают печенье «Чеддер-Бэй» от Red Lobster, но они полностью на растительной основе и легко готовятся дома всего за 30 минут!

Веганское ванильное мороженое (на основе кешью)


Всего 4 ингредиента для ЛУЧШЕГО веганского ванильного мороженого! 

Овсяный латте с пекановым хрустом


Устройте себе перерыв в стиле кафе с этим овсяным латте с пеканом и хрустящим пекановым сиропом, копией Starbucks !

Включите способность своего тела к исцелению


Это натуральное, простое и неинвазивное средство помогло тысячам людей восстановить концентрацию, повысить уровень энергии, сбросить вес и уменьшить стресс!

вторник, 25 ноября 2025 г.

Швейцарский сырный хлеб

От создателя рецепта: Этот хлеб получит восторженные отзывы, независимо от того, подаёте ли вы его в качестве закуски или к основному блюду.

Клюквенные шарики с фетой


Клюквенные фетта-пинвилы отлично сочетаются с различными сладкими и солеными блюдами, такими как смесь острых орехов, шашлычки из свежих фруктов и мини-киши.

Доска для закусок ко Дню благодарения


Эта доска для закусок ко Дню благодарения идеально подойдёт для того, чтобы удержать гостей до ужина.

Сэндвич с фаршированным саб-салатом

Этот рецепт сэндвича с начинкой и дополнительным салатом использует пикантную смесь из индейки, овощей, копченого бекона и острой заправки ранч, помещенную в упругий багет.

Быстрая и простая пицца


В этом рецепте используется традиционное дрожжевое тесто для пиццы, но тесто поднимается всего за 15 минут.

Мини-пиццы с овощами и белым беконом, сыром чеддер


Используйте свои любимые овощи для приготовления этих очаровательных мини-пицц.

Искусство хлеба фокачча

Создайте съедобное произведение искусства, которое понравится всей семье, используя нашу смесь для пивного хлеба Bountiful и несколько других ингредиентов.

Эндокринные разрушители: что это такое, где они прячутся и как их избежать


Хотя вы их не видите, эндокринные разрушители повсюду вокруг вас.

понедельник, 24 ноября 2025 г.

Яблочный штрудель


Нет ничего лучше тёплого, слоёного яблочного штруделя !

Брюссельская капуста во фритюрнице

Для приготовления этого овощного гарнира из чесночной, хрустящей брюссельской капусты, приготовленной в аэрофритюрнице, 

Рецепт жареной курицы в пахте


Этот невероятно ароматный рецепт жареной курицы в рассоле из пахты предполагает обжаривание до золотисто-коричневого цвета, а затем придание блюду насыщенного вкуса пахты.

Рецепт жареной индейки


Узнайте, как зажарить индейку во фритюре до хрустящей золотисто-коричневой корочки и нежного сочного мяса!

воскресенье, 23 ноября 2025 г.

Небольшие победы на неделе Дня благодарения


 Если неделя Дня благодарения кажется вам марафоном, представьте себе эти перекусы, которые не дадут вам упасть в обморок на 20-й миле.

Веганский пирог с капустой, луком-пореем и картофелем



Забудьте о колканноне, вот вкусный и элегантный способ подать капусту и картофель: веганский пирог из капусты, лука-порея и картофеля.

Веганский Веллингтон с грибами и чечевицей

Этот великолепный веганский «Веллингтон» с грибами и чечевицей на вкус так же хорош, как и на вид: чечевица с мясом, грибы и соус из лука, моркови и сельдерея завернуты в слоеное веганское тесто.

Веганские шоколадные чизкейки в чашечках без выпечки

Если вам хочется чизкейка прямо сейчас , не ищите дальше! Эти шоколадные чизкейки без выпечки готовятся быстро ,

Чечевично-грибное рагу с картофельным пюре


Считайте это блюдо своим фаворитом, когда хочется чего-то вкусненького.

Картофельное пюре быстрого приготовления


Это картофельное пюре невероятно просто приготовить.

6 полезных грибов для иммунитета

Мы, люди, собираем лечебные грибы уже тысячи лет.

суббота, 22 ноября 2025 г.

пятница, 21 ноября 2025 г.

Рецепт немецкого шоколадного торта


Рецепт немецкого шоколадного торта от моей мамы предполагает использование влажного шоколадного бисквита ,

Салат из капусты кейл с яблоком, клюквой и орехами пекан

Салаты из капусты кейл делают меня счастливой. Они — неотъемлемая часть моего рациона, как ботинки в моём гардеробе, и я никогда от них не устану.

Грибной суп для всех групп крови


Насыщенный, землистый вкус грибного супа станет тёплым и желанным дополнением к холодному зимнему вечеру.

Поддержание здоровья кишечника во время праздников

Праздничный сезон полон всего, что мы любим: праздничных застолий, семейных традиций и иногда возможности побаловать себя.

Утренний эликсир с макой [Рецепт]


 Высоко в Андах произрастает почитаемый суперпродукт, известный своими свойствами заряжать энергией и поднимать настроение.

четверг, 20 ноября 2025 г.

Веганский инжирно-миндальный пирог


Каждый кусочек этого веганского инжирно-миндального пирога — это букет нежных вкусов и текстур миндаля, ванили, мускатного ореха и амаретто.

6+ удивительных преимуществ кофе для здоровья

Кофе, кажется, всегда в центре внимания. В один прекрасный день его польза начинает восхваляться. Через несколько дней кофе и кофеин начинают считаться вредными для здоровья.

7 полезных для здоровья свойств продуктов питания для чернокожих

Несомненно, зелёные, оранжевые, красные и другие яркие фрукты и овощи богаты питательными веществами.

6 удивительных преимуществ бета-глюкана


Существует два типа клетчатки: растворимая и нерастворимая. Нерастворимая клетчатка привлекает всё внимание.

среда, 19 ноября 2025 г.

Готовим из повседневных ингредиентов: грибы


 На этой неделе я расскажу вам об одном из моих самых любимых ингредиентов — грибах! 

Утренний тоник с имбирем и лимоном


Начните свой день свежим или восстановите силы позже с этим бодрящим напитком для живота!

Завтрак на острове Лорентина

Мне очень понравилось экспериментировать с местными продуктами с рынков Вануату. Рецепт, может, и простой, но вкус просто потрясающий!

Безглютеновая начинка


Хотите соблюдать безглютеновую диету в праздники, но при этом не лишать себя одного из самых вкусных блюд?