Сообщения
Пытаетесь прекратить нездоровую тягу к еде с помощью Библии, но упираетесь в стену, которую не можете преодолеть?
Давайте обратимся к Слову Божьему за вдохновением, чтобы узнать, как остановить тягу к еде и одержать победу сегодня!
КАК ГОЛОД МОЖЕТ ЗАСТАВИТЬ НАС ПОТЕРЯТЬ САМООБЛАДАНИЕ
Если вы ищете духовное вдохновение для преодоления нездоровой тяги к еде, вы можете найти много ободрения в двух библейских историях.
Сначала давайте рассмотрим историю Исава и Иакова в Ветхом Завете, а затем кратко рассмотрим историю блудного сына в Новом Завете...
«Смотрите, нет ли среди вас безнравственного или безбожного человека, подобного Исаву, который за одну трапезу отдал свое первородство» ( Евреям 12:16 ).
В Книге Бытия говорится, что однажды сын Исаака Исав вернулся домой с долгой охоты, ослабев от голода. Когда он увидел, что его брат Иаков варит чечевичную похлебку, он попросил ее у него, но Иаков (каким бы хитрым он ни был) воспользовался уязвимым положением брата и предложил ему сделку:
«Продай мне свое первородство, — предложил Иаков, — и тогда я дам тебе похлебки».
Исав, будучи старшим сыном и законным наследником, рассуждал про себя: «Я на грани смерти, какую пользу может принести мне это первородство?»
Итак, он согласился, и Иаков дал ему хлеба и похлебки. После того, как его голод был утолен, Библия говорит, что он встал и пошел своей дорогой, «пренебрегши своим первородством, как недостойным его».
«Сын мой, — сказал отец, — ты всегда со мною, и все мое твое. Но мы должны были радоваться и веселиться, что этот брат твой был мертв и ожил, пропадал и нашелся». ~ Луки 15:31-32
В притче о блудном сыне рассказывается, что после того, как молодой человек растратил свое наследство, живя распутно, он стал настолько голоден, что даже стручки, которыми он кормил свиней, показались ему вкусными.
Серьёзно, свиные помои? Очевидно, в этот момент он был НЕ в своём уме! И, зачастую, мы тоже не в своём уме, когда позволяем нашему голоду и тяге к еде взять над нами верх.
В основе этих двух историй лежит печальное описание двух мужчин, которые не только не смотрели дальше своего носа (или желудка), так сказать, но и сообщают нам нечто острое о голоде и тяге к еде:
Голод и тяга к еде могут быть настолько сильными, что мы отбрасываем самоконтроль и здравый смысл. И если мы не победим их, они могут заставить нас принимать совершенно нерациональные решения!
ЕСТЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИТЬ, ЧТОБЫ ЕСТЬ!
Показательный пример: мы обычно считаем, что люди, употребляющие смертельные и вызывающие привыкание наркотики, не мыслят рационально или даже находятся «не в своем уме», верно?
Тем не менее, американцы оправдывают потребление более 150 фунтов сахара в год, что, по словам доктора медицины Марка Хаймена, вызывает в 8 раз большую зависимость, чем кокаин, и связывают с возникновением рака, болезней сердца, СДВГ и большинства болезней, наблюдаемых сегодня!
Факт в том, что употребление обработанных продуктов и сахара, возможно, является причиной смерти № 1 во всем мире, и никого это, похоже, не волнует. Так легко перейти на натуральные подсластители , но мы не часто слышим, чтобы люди советовали нам это делать.
Некоторые эксперты утверждают, что люди являются жертвами своих обстоятельств и не имеют никакой надежды принять правильное решение. По словам исследователей из Университета Коннектикута,
«Жирная/сладкая пища стимулирует мозг так же, как наркотики. Это может объяснить, почему некоторые люди не могут устоять перед этой пищей, несмотря на то, что знают, что она вредна для них».
Однако этот менталитет лишает нас возможности выбирать самоконтроль и быть способными жить Изобильной Жизнью. Правда в том, что люди не могут сопротивляться вредной пище, некоторые люди выбирают НЕ сопротивляться ей.
ВЫ НЕ ЖЕРТВА!
Как остановить тягу к еде – Я здесь, чтобы сказать вам, что вы НЕ жертва тяги к еде и зависимостей. Не продавайте свое право первородства! Во Христе вы были благословлены всем, что вам нужно, чтобы преодолеть их и жить Изобильной Жизнью.
Библия говорит, что нам дан дух воздержания, и, по сути, одним из плодов Святого Духа является «воздержание!»
Поскольку «все обетования Божии в Нем — да и в Нем — аминь», мы можем твердо стоять на том, что у нас есть все необходимое, чтобы сказать «нет» нездоровым привычкам в еде и принять решение употреблять в пищу Обильную Дающую Жизнь Пищу каждый день!
ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ И НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА
Да, конечно, легче сказать, чем сделать, не так ли?
Я понимаю. Желания РЕАЛЬНЫ, и когда вы чувствуете себя немного слабым духовно, а ваш желудок и разум играют с вами злую шутку, верните себе управление своим здоровьем с помощью этих практических советов и натуральных средств…
- Хорошо известно, что употребление в пищу блюд, приготовленных из биоактивных продуктов, полных микроэлементов, поможет питать ваш организм здоровым образом и даст вам чувство сытости. В отличие от быстрой, сладкой, обработанной пищи, которая быстро дает вам энергию и заставляет вас падать.
- Используйте эфирные масла, которые, как известно, помогают вам контролировать свои пристрастия, такие как эфирное масло грейпфрута , эфирное масло перечной мяты , эфирное масло лайма и эфирное масло черного перца . Отличный способ их использования — поместить их в диффузор в ароматной смеси. Ниже вы найдете больше эфирных масел.
- Выбирайте более полезные варианты закусок, богатые питательными веществами и калориями, такие как зеленый чай матча , ореховые закуски Fill-the-Gap и хумус-суперпродукт без сахара .
- Узнайте, как готовить противовоспалительные, гипоаллергенные и полезные блюда , которые насытят вас, не создавая при этом стресса для организма из-за вредных ингредиентов.
Вот несколько советов по использованию эфирных масел для обуздания чувства голода:
1. МАСЛО ПЕРЕЧНОЙ МЯТЫ
Масло перечной мяты известно тем, что снижает аппетит и повышает энергию. Вдыхание его перед едой может помочь обуздать тягу к еде.
- Способ применения : Добавьте несколько капель в диффузор или вдыхайте непосредственно из флакона, когда почувствуете желание курить.
2. МАСЛО ГРЕЙПФРУТА
Масло грейпфрута помогает поддерживать обмен веществ и контролировать аппетит, балансируя уровень сахара и уменьшая тягу к еде.
- Способ применения : смешайте 1–2 капли масла грейпфрута с базовым маслом и вотрите в кожу живота или груди массажными движениями или добавьте каплю в утренний коктейль.
3. МАСЛО КОРЫ КОРИЦЫ
Масло корицы помогает регулировать уровень сахара в крови, предотвращая резкие скачки, которые приводят к возникновению тяги к еде.
- Как использовать : Добавьте каплю в зеленый чай матча или кофе латте. Убедитесь, что в нем есть жирное вещество (например, несладкое миндальное или кокосовое молоко) и никогда не капайте эфирные масла в воду для питья. Вы обожжете рот и пищевод!
4. МАСЛО ФЕНХЕЛЯ
Масло фенхеля использовалось для подавления аппетита и улучшения пищеварения. Оно может быть эффективным для снижения желания перекусить.
- Как использовать : Вдыхайте непосредственно из флакона или распыляйте. Вы также можете смешать 1 каплю с водой или базовым маслом и нанести на живот и грудь.
5. ИМБИРНОЕ МАСЛО
Имбирное масло может уменьшить эмоциональные перегрузки и улучшить пищеварение, помогая вам чувствовать себя более сытым.
- Способ применения : добавьте каплю в чашку чая (с несладким веганским молоком) или вдыхайте из бутылочки, чтобы помочь бороться с приступами эмоционального голода.
6. МАСЛО БЕРГАМОТА
Масло бергамота, известное своими свойствами снятия стресса, может помочь контролировать эмоциональное переедание, успокаивая разум и уменьшая тягу к еде, вызванную стрессом.
- Способ применения : Распылите масло бергамота или нанесите разбавленную каплю на живот или грудь, когда чувствуете беспокойство или стресс.
7. МАСЛО ЛИМОНА
Лимонное масло способствует детоксикации организма, улучшает настроение и снижает тягу к сладкому.
- Способ применения : добавьте каплю в утренний смузи, приготовьте детокс-воду Mama Z или используйте в диффузоре в течение дня, чтобы контролировать тягу к еде.
ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ:
Помните, что масло и вода не смешиваются, поэтому простое добавление капли в ваш кофе оставит эту каплю неразбавленной. Вот почему вам нужно сначала добавить съедобное жирное вещество (кокосовое молоко) или базовое масло (кокосовое масло), а затем смешать его с вашим латте!
Самый безопасный (и эффективный) способ приема эфирных масел в терапевтических целях — принимать их в капсулах. И убедитесь, что это чистые, неподдельные эфирные масла.
Включив эти эфирные масла в свой ежедневный рацион, вы сможете контролировать тягу к еде и способствовать достижению общих целей по поддержанию здоровья.
Комментариев нет:
Отправить комментарий