Осенний кипящий горшок для здоровья

Осенние горшочки для кипячения улучшают ваше самочувствие с помощью сезонных специй, таких как корица, гвоздика и апельсины. Узнайте о преимуществах этой натуральной ароматерапии для релаксации и уюта.

Ничто не говорит об осени так, как аромат сезонных специй, разносящийся по вашему дому. И хотя тыквенные свечи со специями и осенние освежители воздуха могут пахнуть уютно, многие из них напичканы токсичными ингредиентами. Вот тут-то и пригодятся осенние горшочки для кипячения.

Что такое тигель? тигель, также известный как попурри на плите, — это простой нетоксичный способ наполнить пространство теплым, привлекательным ароматом. Просто бросьте натуральные ингредиенты, такие как апельсины, палочки корицы и гвоздику, в кипящую воду — и вскоре весь ваш дом будет пахнуть осенью. Это лучший натуральный освежитель воздуха.

Осень — идеальное время для использования simmer pots. Поскольку месяцы становятся холоднее, и мы проводим больше времени в помещении, нам всем нужна более нежная, любящая забота. Теплые, знакомые ароматы в simmer pots осеннего сезона создают ощущение комфорта, улучшая ваше психическое благополучие . Поскольку simmer pots полностью натуральные, они также соответствуют философии программы Clean по поддержанию гармоничного образа жизни без токсинов.

Готовы привнести в свой дом уютную осеннюю атмосферу? Продолжайте читать, чтобы узнать, как сделать горшок для медленного кипячения для осени. 

Преимущества ароматерапии для здоровья

Ароматерапия — это практика использования природных ароматов для улучшения вашего самочувствия. Хотя она уходит корнями в древние традиции, она также подкреплена наукой. Вот как это работает.

Ваша обонятельная система, которая находится внутри носовой полости, отвечает за ваше обоняние. Каждый раз, когда вы чувствуете запах, будь то цветы или свежеиспеченное печенье , молекулы аромата связываются с вашими обонятельными рецепторами. Затем эти сигналы отправляются в вашу лимбическую систему. 

Ваша лимбическая система — это часть вашего мозга, которая регулирует ваши эмоции, поведение и память. Определенные запахи вызывают определенную эмоциональную реакцию, основанную на ваших воспоминаниях и прошлом опыте. 

Неприятные запахи могут вызвать реакцию на стресс, в то время как приятные запахи могут способствовать положительным эмоциям . Например, аромат лаванды известен своими успокаивающими свойствами, в то время как цитрусовые ароматы, такие как лимон, могут повысить вашу энергию и настроение. 

Обычно ароматерапия использует эфирные масла , либо вдыхая их, либо используя диффузор. Simmer pots предлагает другой способ использования силы ароматерапии. Единственное отличие заключается в том, что вместо эфирных масел используются сезонные фрукты и специи.

Осенние simmer pots также дополняют другие оздоровительные практики, такие как медитация , йога и осознанность. Когда ваше окружение наполнено успокаивающими ароматами, вам легче расслабиться и избавиться от стресса. Так же, как детоксикация очищает тело, ароматерапия помогает очистить разум.

Лучшие ингредиенты для осеннего коктейля

Как и в случае с эфирными маслами, преимущества simmer pots различаются в зависимости от ингредиентов. Некоторые осенние ароматы способствуют ощущению спокойствия, в то время как другие заряжают энергией или улучшают умственную концентрацию. Это позволяет вам настроить simmer pots для поддержки ваших целей в области оздоровления. 

Некоторые из лучших ингредиентов для осеннего томления включают в себя:

Апельсин: Яркий, жизнерадостный и бодрящий, апельсин — отличный аромат для борьбы с сезонной хандрой или в любое время, когда вам нужен заряд позитива.

Яблоко: По словам исследователей из Йельского университета, аромат пряных яблок вызывает чувство расслабления и ностальгии (кто-нибудь хотел яблочный пирог?). Успокаивающий аромат яблока, как было показано, даже помогает снизить артериальное давление. 

Корица: Теплый и сладкий, этот классический осенний аромат, как говорят, вызывает чувство комфорта и способствует бдительности и умственной концентрации. Корица также может похвастаться антимикробными свойствами, которые могут помочь очистить воздух. Некоторые исследования даже предполагают, что она может действовать как мягкий афродизиак.

Имбирь: Аромат этого пряного корня обладает согревающими, стимулирующими свойствами. Говорят, что он повышает концентрацию и снимает чувство стресса, грусти или усталости. Вдыхание имбирного масла также снижает тошноту. 

Гвоздика: Считается, что стимулирующий и тонизирующий аромат гвоздики повышает концентрацию внимания и очищает дыхательные пути. 

Бадьян: Считается, что теплый аромат аниса, напоминающий лакрицу, снимает стресс и поднимает настроение. Кроме того, его антибактериальные и противогрибковые свойства делают его естественным очистителем воздуха. 

Ваниль: Теплый, сладкий и успокаивающий, успокаивающий аромат ванили снижает беспокойство и способствует расслаблению. Как и корица, ее знакомый аромат часто вызывает положительные воспоминания и чувство ностальгии. 

Как сделать горшок для медленного кипячения

Осенние горшочки для томления невероятно просты в приготовлении. Все, что вам нужно, это горшок, фрукты и немного праздничных осенних специй. Мы привели рецепт ниже, но вы можете свободно изменять его в зависимости от того, что у вас есть под рукой. 

Например, если у вас нет свежего имбиря , попробуйте молотый имбирь. Если у вас нет звездчатого аниса, добавьте больше гвоздики или дополнительную палочку корицы. Кастрюли для кипячения очень гибкие. Так что экспериментируйте и рассматривайте это как грубый шаблон. 

Вот что вам понадобится для этого попурри на плите:

Ингредиенты

• 1 большой апельсин
• 1 большое яблоко 
• 2 палочки корицы
• 1-дюймовый кусочек свежего имбиря
• 1 ст.л. гвоздики
• 4 звездочки аниса
• 1 ч.л. ванильного экстракта
• Вода

Направления

1. Нарежьте апельсин, яблоко и имбирь кружочками по ¼ дюйма. Очищать их не нужно, так как яблочная и апельсиновая кожура усилят аромат.
   
2. Положите ломтики апельсина и яблока в кастрюлю по вашему выбору. Наполните кастрюлю водой, оставив около дюйма пространства сверху. 
3. Добавьте в кастрюлю палочку корицы, имбирь, гвоздику, звездчатый анис и ванильный экстракт. Все тщательно перемешайте и поставьте на плиту на средний огонь, пока смесь не достигнет слабого кипения.
4. Как только содержимое кастрюли начнет пузыриться, убавьте огонь до минимума. Оставьте его открытым, дайте ему кипеть на медленном огне в течение как минимум 2-3 часов или весь день, если хотите. 
5. Вода будет испаряться по мере того, как кастрюля будет кипеть. Поэтому обязательно проверяйте кастрюлю примерно раз в час и добавляйте воду по мере необходимости. 

Какая кастрюля лучше всего подходит для медленного приготовления? 

На самом деле, подойдет любая кастрюля, если у вас есть место для ингредиентов. Большая кастрюля, кастрюля для бульона или голландская духовка — все это хорошие варианты. Вы также можете использовать медленноварку на низкой температуре.

Помните, что чем меньше горшок, тем чаще вам придется доливать воду. 

Включение варки в горшочки в программу здорового образа жизни

Хотите ли вы поднять настроение или усилить расслабление, simmer pots легко интегрировать в свою оздоровительную программу. Бодрящие ароматы, такие как апельсин и гвоздика, идеально подходят для установки намерений в качестве части вашего утреннего ритуала. Вечером успокаивающие ингредиенты, такие как ваниль и корица, помогут вам расслабиться и отпустить день. simmer pots — это простое, нетоксичное домашнее средство для создания мирной обстановки. При регулярном использовании они могут улучшить ваши ритуалы по уходу за собой и поддержать чистый, осознанный образ жизни.

Рецепт и фотографии Минди Палмер.

 https://www.cleanprogram.com/blogs/recipes/fall-simmer-pot