Как сделать спрей магния с маслами для снятия мышечной боли

Большинство людей не знают, что у них дефицит магния , и как легко научиться делать магниевое масло, которое жизненно необходимо

для изобильной жизни, здоровья и благополучия! К сожалению, многие из наших природных источников магния исчезли, а наш образ жизни еще больше истощает его. Сахар, кофеин, алкоголь, стресс и бессонница — вредные привычки, которые расходуют наш магний.

Что еще хуже, у все большего числа людей возникают трудности с усвоением магния из потребляемой пищи.

Но... не волнуйтесь! Было доказано, что нанесение магниевого масла на кожу увеличивает его впитываемость, и ниже я покажу вам, как легко (и бюджетно) сделать магниевое масло — натуральный спрей, который можно использовать для повышения уровня магния легко и недорого.

ВАЖНОСТЬ МАГНИЯ

Насколько важен магний для вашего здоровья? Согласно одному исследованию...  «Магний необходим для более чем 300 биохимических реакций в организме... и растет интерес к роли магния в профилактике и лечении таких расстройств, как гипертония, сердечно-сосудистые заболевания и диабет».

 Магний помогает поддерживать:

• Нормальная функция мышц и нервов
• Поддерживает постоянный сердечный ритм
• Поддерживает здоровую иммунную систему
• И сохраняет кости крепкими.

Магний также может:

• Помогает регулировать уровень сахара в крови
• Способствует нормальному кровяному давлению
• Известно, что он участвует в энергетическом обмене и синтезе белка.

Технически, спрей в рецепте ниже — это не «масло», а магниевые хлопья, растворенные в воде. Однако это самый дешевый способ восполнить потребности вашего организма. Плюс, ваш организм будет поглощать через кожу только то, что ему нужно.

Хорошо использовать 5–10 распылений спрея в день. Если у вас дефицит магния, он, вероятно, будет жечь или покалывать кожу. Это должно уменьшиться по мере того, как вы продолжите использовать спрей. Постарайтесь оставить его на коже по крайней мере на 5 минут, прежде чем смыть, чтобы ваше тело могло впитать часть того, что ему нужно. Его также можно втирать; вам вообще не нужно смывать его. «Пухлые» участки тела обычно менее чувствительны к спрею, поэтому попробуйте другое место, если оно действительно жжет.

Но вашему организму необходим необходимый уровень магния для многих целей, поэтому это отличный способ облегчить мышечную боль и принести пользу вашему организму!

Самодельный спрей с магниевым маслом

Ингредиенты

• 1 стакан очищенной ИЛИ дистиллированной воды
• 1 стакан хлопьев хлорида магния
• 5 капель эфирного масла лаванды (по желанию)*
• 5 капель римской ромашки (по желанию)*

Инструкции

1. Вскипятите воду.
2. Залейте водой хлопья магния в стеклянной емкости .
3. Перемешивайте до тех пор, пока хлопья не растворятся.
4. Добавьте эфирные масла и перемешайте.
5. Не требует хранения в холодильнике.
6. Может длиться до 6 месяцев.

Примечания

* ПРИМЕЧАНИЕ: эфирные масла использовать необязательно, но если вам необходимо успокоить мышцы или расслабиться, особенно ночью, лаванда и римская ромашка станут отличным дополнением к этому рецепту!

 https://naturallivingfamily.com/essential-oils/health/remedies/how-to-make-magnesium-spray/?inf_contact_key=7e969027fe084aa9b5e2c51fc05d77c94dfbc39d7283b2cb89d5189540b69330