В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

четверг, 4 июня 2026 г.

Жареные кабачки и креветки с йогуртом с заатаром


Это простое, красочное блюдо, приготовленное на противне, сочетает в себе карамелизованные кусочки цуккини и нежные креветки.

Цуккини сначала запекаются в духовке, чтобы подрумяниться, а креветки маринуются в смеси заатара и лимонной цедры, впитывая ароматы. Затем креветки выкладываются на противень, и все быстро запекается под грилем, после чего подается с травяным чесночным йогуртовым соусом. Не нарезайте цуккини слишком тонко: этому блюду идет на пользу текстура толстых, мясистых кусочков.

Жареные кабачки и креветки с йогуртом с заатаром


Ингредиенты

Урожай:4 порции
  • 1,5 фунта цуккини, разрезанных пополам и нарезанных полукольцами толщиной 1,2 см.

  • 4 столовые ложки оливкового масла первого отжима

  • 1 ¼ чайной ложки мелкой морской или обычной соли, по вкусу

  • ½ чайной ложки хлопьев красного перца, при необходимости добавить больше.

  • 1,5 фунта очищенных очень крупных креветок

  • 4 чайные ложки заатара

  • 1 лимон, с которого сняли мелкую цедру и сок.

  • ⅔ стакана натурального йогурта из цельного молока

  • 1 зубчик чеснока, мелко натертый или измельченный

  • Измельчённая мята, кинза или укроп для подачи.

  • Подготовка

    1. Шаг 1

      Установите решетку на расстоянии 15 см от гриля и разогрейте духовку до 220 градусов Цельсия. В большой миске смешайте цукини, 2 столовые ложки оливкового масла, ½ чайной ложки соли и ¼ чайной ложки хлопьев красного перца. Равномерно распределите на противне с бортиками. Запекайте, пока цукини не подрумянятся со всех сторон, около 25 минут, переворачивая их в середине процесса.

    2. Шаг 2

      Пока запекается цуккини, обсушите креветки бумажным полотенцем и добавьте в ту же миску, где запекались цуккини (мыть ее не нужно). Смешайте креветки с оставшимися 2 столовыми ложками оливкового масла, ½ чайной ложки соли, оставшимися ¼ чайной ложки хлопьев красного перца, 2 чайными ложками заатара и всей лимонной цедрой. Оставьте при комнатной температуре, пока запекается цуккини.

    3. Шаг 3

      Выньте цукини из духовки и включите гриль на высокую мощность. Выложите креветки на противень вместе с цукини, равномерно распределив их. Запекайте под грилем от 2 до 5 минут, или пока креветки не будут готовы (внимательно следите, чтобы они не пережарились).

    4. Шаг 4

      Тем временем в небольшой миске взбейте йогурт, оставшиеся ¼ чайной ложки соли, половину лимонного сока, оставшиеся 2 чайные ложки заатара и тертый чеснок. Попробуйте и добавьте еще соли или лимонного сока, если необходимо. Если смесь очень густая, добавьте немного воды, чтобы разбавить ее, затем выложите ее поверх креветок и цуккини и посыпьте измельченной зеленью. Подавайте, обязательно собрав соус, выделившийся при жарке.

https://cooking.nytimes.com/recipes/1025411-roasted-zucchini-and-shrimp-with-zaatar-yogurt?campaign_id=58&emc=edit_ck_20260603&instance_id=176561&nl=cooking&regi_id=301096469&segment_id=220894&user_id=0d19b8770c0b09b23d5fa0d4f74985bd 

Комментариев нет:

Отправить комментарий