В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

суббота, 12 октября 2024 г.

Мини-бутерброды на завтрак с бубликами

Здорово, когда можно найти завтрак, который можно быстро приготовить и который легко взять с собой. Эти мини-бейглы могут быть небольшими, но они полны белка из предварительно приготовленных колбасных котлет и нарезанного сыра. В каждом бейгле есть слой нежной яичницы-болтуньи, а также по ломтику помидора и авокадо, приправленные смесью специй для бейглов.

Мини-бутерброды на завтрак с бубликами


Ингредиенты



Направления

  1. Разогрейте сковороду на среднем огне.
  2. Растопите 2 столовые ложки масла в сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Смешайте половину и половину яиц и хорошую щепотку соли и перца в мерной чашке. Аккуратно вылейте смесь в сковороду. Убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и подождите, пока яйца не загустеют, 4–5 минут.
  3. Пока готовятся яйца, положите на одну половину сковороды сосиски и готовьте, пока они не прогреются, примерно по 2 минуты с каждой стороны. Смажьте другую половину сковороды оставшимися 2 столовыми ложками масла. Добавьте рогалики, срезом вниз, и поджарьте до золотистого цвета, 1–2 минуты. Снимите рогалики и сосиски на доску.
  4. Раскатайте яйца в омлет по ширине рогаликов и разрежьте на 4 части.
  5. Чтобы собрать, намажьте нижнюю половину рогалика 1 столовой ложкой майонеза чипотле. Сверху положите котлету из колбасы, 1/2 ломтика американского сыра и 1/2 ломтика сыра пеппер джек. Сверху положите ломтик рулета из омлета, ломтик помидора и несколько ломтиков авокадо. Посыпьте авокадо приправой. Положите сверху вторую половину рогалика. Соберите остальные 3 сэндвича и подавайте.

 

Комментариев нет:

Отправить комментарий