Ученые только что обнаружили тревожную связь между энергетическими напитками и раком

Таурин, соединение, которое содержится почти в каждом энергетическом напитке, вызывает новые опасения по поводу здоровья.

Стейк по-кубински «Майами» с соусом Мохо

Цитрусовый, чесночный маринад помогает смягчить постные стейки из вырезки и придает им глубокий, яркий вкус.

Жареный фланк-стейк с глазурью из сои и чили

1. Тонко нарежьте стейк и смажьте его оставшимися 2 столовыми ложками глазури. Переложите на блюдо, посыпьте зеленым луком и подавайте с дольками лайма.

Стейк рибай по-латински на гриле с зеленым чили айоли

Секрет создания великолепной корочки на хорошо прожаренном куске говядины: натереть мясо смесью соленых и сладких специй и дать ему высохнуть на воздухе перед приготовлением на гриле.

Стейки рибай в сливочном масле

Стейки рибай на кости просто смазывают маслом, чесноком, розмарином и тимьяном и готовят на чугунной сковороде, что придает им насыщенный вкус.

Стейк из скул Saltimbocca

В этой интерпретации сальтимбокки традиционная телятина заменена тонко отбитым стейком из вырезки, что дает восхитительную вариацию классического итальянского блюда.

Стейк Пиццайола

В Италии соус из свежих томатов, который быстро готовят, называется пиццайола , и его традиционно подают поверх стейка.

Лучшее вино, которое сочетается с каждым куском стейка, по мнению сомелье

Красное вино и стейк давно считаются классическим сочетанием, и на то есть веские причины. Стейки — это определение «мясного», с крепким вкусом и текстурой, что позволяет им сочетаться с яркими, структурированными красными винами на равных условиях.

Коктейль Черчилль

Сочетание шотландского виски, апельсинового ликера, сладкого вермута и сока лайма, коктейль Churchill середины века стирает границы коктейльного стиля.

Может ли употребление хот-догов сократить здоровую жизнь на несколько лет?

Каждый наш укус может стать обратным отсчетом — или толчком — к нашему долголетию.

У вас есть симптомы «низкого уровня омега-3»?

Это называлось «парадоксом эскимосов». Как так получилось, что эскимосы северо-западной Гренландии, с их огромным потреблением жиров и холестерина, которые составляли целых 40% их калорий, имели меньше заболеваний сердца, чем датские поселенцы?

Пробиотики в сыроедении: одно яблоко в день может избавить от необходимости посещать врача

Если вы хотите достичь оптимального здоровья, пробиотики — это хорошее начало.

Здоровое питание для здоровья щитовидной железы

Изменение рациона питания с целью включения лучших продуктов для здоровья щитовидной железы может показаться пугающим, но это вполне осуществимо.

10 эфирных масел для поддержки щитовидной железы, баланса и исцеления

Из всех натуральных средств есть 10 эфирных масел для поддержки щитовидной железы, которые могут стать настоящим переломным моментом для тех, кто хочет сбалансировать гормоны и поддержать свое тело.

Жареная брокколи с лимоном и фетой

Этот гарнир из брокколи, запеченной с лимоном, станет идеальным гарниром для буднего вечера.

Тающая брокколи

Этот рецепт брокколи — простой, ароматный гарнир, которого вы ждали!

Паста с брокколи и песто

Эта паста с песто из брокколи — восхитительный, богатый клетчаткой ужин, который поможет сохранить здоровье кишечника.

Брокколи плавится

 Эти плавленые сыры с брокколи сочетают в себе хрустящую-нежную брокколи со слоем плавленого сыра внутри двух хрустящих кусочков хлеба для сэндвича, который получается сытным и кремовым.

Креветки с чесноком и брокколи в одной кастрюле

Креветки и брокколи быстро готовятся в этом простом рецепте в одной кастрюле, что делает его идеальным для занятых будних вечеров.

Куриные бедра в медово-чесночном соусе с морковью и брокколи

Этот рецепт сладкого и пикантного блюда из запеченных куриных бедрышек с медом и чесноком подается с гарниром из овощей, которые готовятся на том же противне, что и курица, что делает его идеальным ужином в будний день.

Легко загружаемые запеченные омлетные кексы

Омлетные кексы, богатые белком, или запеченные мини-омлеты — идеальный завтрак для напряженного утра.

Овощ №1, помогающий справиться с болью при артрите

Вот почему эксперты считают этот овощ необходимым средством для облегчения боли при артрите.

Преимущества экстракта листьев бамбука: суперзвезда в комплексе CODE Complex™

Листья бамбука почитались в традиционной медицине на протяжении столетий, особенно в Азии, где они использовались из-за их замечательных оздоровительных свойств.

Мозг может вызвать симптомы сенной лихорадки — пыльца не нужна

Насморк, чихание, зуд в глазах, усталость, головные боли. Те, кто страдает сенной лихорадкой, слишком хорошо знают эти симптомы.

5 эфирных масел от прыщей

Любой, у кого есть прыщи и угри, знает, что уход за кожей — это ключ, но ингредиенты в рецептурных средствах часто токсичны.

3 преимущества масла арники: снимает воспаление и лечит кожу

Масло арники полезно для кожи и мышц и является основным продуктом в нашем доме. Определенно, оно должно быть в вашей аптечке первой помощи при шишках, синяках и многом другом!

7 полезных свойств куркумы и ее побочные эффекты

Многие эксперты утверждают, что целебные свойства куркумы, главной специи в карри, включают больше свойств для борьбы с болезнями, чем у любого другого растения на планете.

10 удивительных целебных свойств эфирного масла куркумы

Преимущества эфирного масла куркумы огромны. Эта древняя специя использовалась в течение тысяч лет для лечения,

Салат Капрезе с томатами «Хассельбек»

Используйте технику Хассельбек, чтобы разнообразить ваш салат Капрезе этим забавным поворотом!

Гратен из томатов с травами

Рецепты овощного гратена часто имеют хрустящую панировочную сухарную корочку или гренки сверху.

Гребешки и помидоры черри с соусом из каперсов и масла

Эти обжаренные на сковороде гребешки собираются всего за 20 минут для вкусного, легкого ужина.

Помидоры, приготовленные на медленном огне

Медленное приготовление летних помидоров в духовке на слабом огне делает их сладкими, как конфеты.

Тост с козьим сыром и томатами

Приготовьте этот тост с козьим сыром и помидорами, чтобы насладиться свежими вкусами лета в любое время года.

Запеченный томат и рис с фетой

Сочные жареные томаты и сливочная плавленая фета — главные герои этой ароматной запеканки.

Открытый сэндвич с помидорами и бурратой

Этот открытый сэндвич с томатом и бурратой — яркое летнее блюдо, которое сочетает в себе сливочную буррату с сочными, спелыми ломтиками томата.

Смузи с протеинами от Ocean

В следующий раз, когда кто-то спросит: «Где вы берете белок?», поделитесь с ним этим вкусным рецептом, богатым белком!

Карри из гречки, тофу и брокколи

Сытное, сытное и бодрящее, благодаря специям карри, растительным белкам, жевательной гречке и хрустящей брокколи, это блюдо обеспечивает вкус, текстуру и питательность.

Салат из нута и киноа

Нут — один из лучших растительных белков (наряду с чечевицей и другими бобовыми). Бонус в том, что он богат клетчаткой и очень вкусный!

Омега запеченная овсянка

Нет ничего более успокаивающего, чем сытная тарелка овсянки, особенно если добавить еще больше полезных и целебных ингредиентов.

Растительный белок: лучшие источники и сколько его вам действительно нужно

Многие влиятельные лица в сфере здорового образа жизни и фитнеса увлечены белком и призывают нас потреблять его в больших количествах с каждым приемом пищи.

Power Bowl с жареным нутом и квашеной капустой

Питайте свой кишечник и поддерживайте свой микробиом с помощью этого яркого салата, который сочетает в себе пребиотики, пробиотики и постбиотики в одной восхитительной миске.

Постбиотики: поддержка здоровья кишечника, которая подходит каждому

Помните, когда пробиотики были новичками? Эти «хорошие бактерии» обещали произвести революцию в нашем здоровье, и вдруг все заговорили о йогуртовых культурах и ферментированных продуктах.

Кабачки с чесночным маслом — обязательный гарнир летом

Этот цуккини с чесночным маслом черпает вдохновение из пикантных вкусов чесночного хлеба, но заменяет хлеб на нежные жареные цуккини.

Перец, фаршированный рисом из цветной капусты

Замена белого риса на цветную капусту «рис» делает ее менее калорийной и низкоуглеводной альтернативой традиционным фаршированным перцам.

Капустный суп для похудения

Этот полезный рецепт капустного супа, наполненный капустой, морковью, болгарским перцем и томатами, содержит много вкуса и является очень сытным.

Треска с томатно-имбирным соусом

Хотя вы можете приготовить этот простой томатный соус за считанные минуты, у него удивительно сложный вкус.

Треска, запеченная с апельсином и фенхелем

Любители фенхеля получат тройное удовольствие с этим филе трески: рыба помазана маринадом из семян фенхеля, обжарена на подложке из луковиц фенхеля, а затем посыпана рублеными листьями фенхеля перед подачей. 

Треска с ветчиной и чесночными вафлями

Шеф-повара Хуан Мари Арзак и Елена Арзак переосмыслили традиционное баскское блюдо мерлуза с сальсой верде, отварив треску в бульоне

Крокеты из полло

Хрустящие снаружи и кремовые внутри, рецепт этих испанских крокет любезно предоставлен шеф-поваром Райаном Бартлоу.

Пинчос Матримонио

Замороженное слоеное тесто и консервированные анчоусы облегчают работу над этими популярными испанскими закусками.