10 лучших ароматерапевтических детокс-масел для улучшения здоровья

Невозможно избежать токсинов в окружающей среде, поэтому важно узнать, как выбор лучшего детокс-масла в ароматерапии помогает снизить риск!

Использование эфирных масел для детоксикации на самом деле больше похоже на жизнь «без токсинов», чем на прохождение строгого протокола. Тем не менее, все еще есть время и место для традиционной детоксикации, когда вы используете эфирные масла в попытке очистить свое тело от токсинов.

Эта концепция требует долгого обсуждения (и, следовательно, этого супердлинного поста) по двум причинам; во-первых, потому что детоксикация эфирными маслами сейчас очень популярна, и существует много путаницы относительно того, что это такое на самом деле. Во-вторых, токсическая перегрузка становится эпидемией в нашей культуре, и нам нужно знать о рисках и о том, как их предотвращать и лечить соответствующим образом.

Я рекомендую вам добавить эту страницу в закладки для справки. В этом отчете есть масса ресурсов для вас и вашей семьи, и после того, как я проведу вас по этой важной теме, я предложу несколько простых в применении советов о том, как использовать эфирные масла для безопасной и эффективной детоксикации.

А теперь приступим к работе…

ТОКСИНЫ И ТЕЛО

Технически говоря, токсин можно определить как любое чужеродное вещество, которое может вызвать болезнь, и важно помнить об этом, потому что мы подвергаемся бомбардировке ими целый день. Если вы не живете в антисептическом пузыре, вы буквально не можете избежать токсинов. К счастью, Бог одарил наши тела эффективной системой, чтобы отразить большую часть вреда, но мы должны внести свой вклад.

Прежде всего, необходимо знать две важные вещи о способности организма справляться с воздействием токсинов:

1. Бог создал ваше тело так, чтобы оно выводило токсины.
2. Если ваш организм не может справиться с нагрузкой, токсины, скорее всего, будут оседать в нем, а не просто циркулировать.

В здоровом организме, где иммунная и детоксикационная системы работают на полную мощность, большинство экспертов сходятся во мнении, что нормальные токсические воздействия устраняются. «Но что нормально?» Это вопрос, который вызвал недоумение, потому что наша окружающая среда становится все более токсичной, а человеческий организм может справиться только с определенным количеством мусора. Просто подумайте о загрязняющих веществах в воздухе, вашей воде, вашей пище и даже «токсичных мыслях». Это может буквально подавить самого здорового человека на планете!

К сожалению, человеческая цивилизация создала среду, в которой наши тела не способны удалять все токсины, воздействию которых мы подвергаемся, и это действительно проблема. К счастью, есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы улучшить нашу естественную систему детоксикации, и есть даже стратегии, которые мы можем реализовать, чтобы не допустить ее перегрузки в первую очередь! Этот двусторонний подход, заключающийся в минимизации воздействия в первую очередь, а затем в помощи нашему организму в обработке того, чему мы подвергаемся, поможет улучшить общее состояние здоровья.

ИСТОЧНИКИ ТОКСИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ

Неоспоримо, что наш мир становится все более токсичным с каждой минутой, но нам не нужно покидать Землю и переезжать на Марс, чтобы оставаться здоровыми! Помните, ваш организм может справиться с основными, повседневными токсинами, с которыми вы сталкиваетесь. Проблема в том, что мы принимаем ненужные фармацевтические препараты, едим генетически модифицированные и пестицидные продукты и используем обычные средства для тела. Делая это, вы по сути варите химический суп , который разрушает ваш организм!

Обычные источники токсинов, с которыми вы столкнетесь — бытовые чистящие средства, выделяющая газ мебель, изоляция, косметические средства и т. д. — можно легко избежать, сделав их самостоятельно или купив более здоровые альтернативы . Детоксикация эфирными маслами (о которой я расскажу в конце этой статьи) может быть особенно полезна для снижения этих рисков. Тяжелые металлы, с другой стороны, представляют собой гораздо большую проблему, поскольку их сложнее удалить и сложнее избежать.

Список токсинов в нашей окружающей среде сегодня кажется почти бесконечным. Вот лишь некоторые из них:

• Загрязнение воздуха
• Сигаретный дым (из первых, вторых или третьих рук)
• Уборщики
• Посуда для приготовления пищи
• Компьютеры, электроника
• Косметические добавки (например, фталаты)
• Амальгамы для зубных пломб
• Электромагнитные поля/частота
• Рыба, выращенная на ферме
• Пищевые добавки
• Генетически модифицированные продукты питания
• Промышленные комплексы
• Лампочки
• Машины
• Медицина/медицинские процедуры
• Медицинская аппаратура
• «Выделение газов» из ковров, тканей и мебели
• Старые дома
• Неорганическая еда
• Краска: ЛОС, старая свинцовая краска
• Остатки пестицидов и гербицидов
• Пластик и пластификаторы
• Смог
• Вода: Городская и скважина
• Водопровод
• Вакцина

И этот список можно продолжать…

БЫТОВЫЕ ОПАСНОСТИ

Несмотря на значительные улучшения в федеральных правилах и удаление свинца из краски и обычных предметов домашнего обихода, многие старые дома часто все еще загрязнены. Если вы живете рядом с производственными предприятиями или сельскохозяйственными полями, вы можете подвергаться дополнительным рискам. Переезд в более безопасную среду и в нетоксичный дом обычно не является вариантом для людей, поэтому постарайтесь осознать риски, которым вы подвергаетесь, и примите меры по мере необходимости.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ОПАСНОСТИ

Ртуть обычно возглавляет список воздействия тяжелых металлов, и часто в первую очередь думают о зубных амальгамах. Промышленное производство также является распространенным источником токсичности тяжелых металлов, и поскольку смена работы обычно невозможна, мужчины должны особенно рассматривать свою рабочую среду как потенциальный источник таких заболеваний, как бесплодие. 

КУЛИНАРНЫЕ ОПАСНОСТИ

Согласно исследованию 2002 года, количество потенциальных токсинов в нашей пище огромно:

«…токсичные соединения попадают в пищу во время производства, хранения или транспортировки. К ним относятся в основном промышленные загрязнители, стойкие органические загрязнители (СОЗ), пестициды, тяжелые металлы и токсины грибкового и бактериального происхождения….Миграция соединений из упаковочных материалов в упакованную пищу, как и загрязнение свинцом из припоя в некоторых металлических банках, хорошо известна». 

Хотя вы, возможно, хотите есть чистую и безопасную пищу, наша культура сделала это все более трудным. Токсическое воздействие, безусловно, произойдет. Вопрос в том, готовы ли наши тела принять удар и сколько времени потребуется, чтобы восстановиться, когда это произойдет.

И нельзя забывать о токсичных эмоциях!

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ДЕТОКСИКАЦИЯ

Я нахожу довольно удивительным, что никто, кажется, не говорит больше об эмоциональной детоксикации . И положительные, и отрицательные эмоции важны и являются частью человеческого бытия, но когда мы не можем управлять ими должным образом, мы можем быстро оказаться в нисходящей спирали. Это может иметь серьезные последствия для каждого аспекта нашей жизни – особенно для нашего здоровья!

Регулярные эмоциональные детокс-паузы помогут вам с легкостью справляться со своими эмоциями и очистить всю вашу систему, чтобы вы могли раскрыть свой полный потенциал и наслаждаться изобильной жизнью. Вот как это нравится мне и моей дочери Белле. Мы приглашаем вас в путешествие вместе с нами…

Хотя детоксикация эмоций важна, это легче сказать, чем сделать. Я собрал 11 шагов к эмоциональному очищению, которые дадут вам хорошую отправную точку для начала вашего пути эмоциональной детоксикации. Я упорядочил эти шаги, которые я считаю наиболее важными. Если вы будете выполнять каждый из них по очереди, вы будете на пути к изобильной жизни!

ОБНАРУЖЕНИЕ НАКОПЛЕНИЯ ТОКСИНОВ

Ключ к пониманию токсичности — признать, что нас больше волнует постепенное микронакопление в течение многих лет, а не острое воздействие, которое кто-то может испытать вблизи места разлива или чего-то еще. Следовательно, мониторинг токсической перегрузки не так прост, как обнаружение значений в плазме крови. То же самое и с мочой. Когда врачи берут образцы мочи или крови, они видят только минутный снимок вашего здоровья.

Если вы решили провести тестирование на накопление тяжелых металлов, убедитесь, что практикующий врач хорошо понимает токсическое воздействие и накопление. Медицинским работникам необходимо учитывать накопленные токсины и проводить ряд тестов, которые выходят далеко за рамки стандартного забора крови.

Кроме того, выявление факторов риска, признаков и симптомов может помочь вам сформировать отправную точку для принятия дальнейших решений.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЧТО ВЫ «ТОКСИЧНЫ»

К сожалению, не существует теста на «токсическую перегрузку», который был бы доказательно положительным и неопровержимым. Это создает огромную проблему для людей с необъяснимыми симптомами, и, как указывает специалист по детоксикации доктор Б. Дж. Хардик , основное внимание следует уделять факторам риска. «Сколько у вас факторов риска, — говорит доктор Хардик, — плюс тяжесть воздействия в любой данной категории и количество времени, в течение которого вы подвергались такому воздействию, — все это играет роль в тяжести. Кроме того, тяжелые металлы, как правило, представляют более непосредственную опасность, чем наши обычные ежедневные токсины, за неимением лучшего термина для различия».

Итак, что же делать? Вам нужно будет оценить свое личное токсическое воздействие на основе факторов риска, которые мы рассмотрели выше.

• Вы живете в старом доме, курите сигареты и едите McDonald's каждый день? Высокий риск!
• Вы пьете нефильтрованную водопроводную воду и принимаете детскую таблетку аспирина каждый день для «профилактики» сердечных заболеваний? Высокий риск!
• Работаете на производственном предприятии, готовите на сковородках с тефлоновым покрытием и живете под линиями электропередач? Высокий риск!

Далее, если вы не уверены в серьезности вашего воздействия, рассмотрите общие признаки и симптомы наряду с общими факторами риска. Например, хроническое токсическое воздействие может быть обозначено такими симптомами, как:

• Запоры и проблемы с пищеварением
• Нестабильные настроения и психические расстройства
• Головные боли
• Усталость
• Необъяснимая боль и болезненность

Конечно, это может указывать на ряд проблем, но ключ здесь — «необъяснимый». У вас должна быть веская причина практически для каждого неприятного признака и симптома, которые вы испытываете. Если вы не знаете первопричину — особенно если вас осмотрел врач — виновником может быть хроническое токсическое воздействие.

Далее, если вы подозреваете, что на вас повлияла чрезмерная токсическая нагрузка, первым уровнем тестирования обычно является анализ крови, который просто измеряет уровень определенных токсинов, циркулирующих в крови. Также могут быть проверены оценки образцов волос. Некоторые поставщики предпочитают использовать спровоцированный анализ мочи, когда вводится хелатирующий агент и вызывает выброс токсинов в мочу, чтобы дать вам представление о металлах, спящих в организме. Использование хелатирующих агентов является спорным, и важно отметить, что есть веские аргументы с обеих сторон. Подробнее о хелатировании и роли детоксикации эфирными маслами ниже…

К сожалению, в нашем обществе у каждого, вероятно, будет какой-то уровень металлов в этих тестах, и важно отметить, что это «ситуация общей картины». Факторы риска и симптомы не определят, когда и как проводить детоксикацию, как и анализы крови или мочи. Однако каждая часть головоломки должна сложиться вместе, чтобы указать курс действий.

СИМПТОМЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ ТЯЖЕЛЫХ МЕТАЛЛОВ

Воздействие тяжелых металлов является серьезной проблемой и может быть смертельным. Агентство по охране окружающей среды отмечает следующий спектр симптомов отравления только свинцом :

• Анемия
• Проблемы поведения и обучения
• Сердечно-сосудистые заболевания – гипертония
• Снижение функции почек
• Проблемы со слухом
• Гиперактивность
• Сниженный IQ
• Репродуктивные проблемы (мужчины и женщины)
• Судороги, кома и смерть (при приеме внутрь)
• Задержка роста

Признаки и симптомы отравления ртутью различаются в зависимости от типа и уровня воздействия :

• Изменения в реакции нервов
• Нарушения ощущений
• Эмоциональные изменения (чрезмерная застенчивость, раздражительность, перепады настроения, нервозность)
• Головные боли и мигрени
• Нарушение слуха
• Бессонница и нарушения сна
• Отсутствие координации
• Потеря периферического зрения
• Потеря памяти
• Психические расстройства
• Перепады настроения
• Мышечная слабость
• Нервно-мышечные изменения (атрофия мышц, подергивания и слабость)
• Нейропатия – ощущение «покалывания» в руках, ногах и вокруг рта
• Плохие результаты тестов на умственные функции
• Кожные высыпания и дерматиты
• Нарушение речи
• Дрожь

К этим опасениям следует отнестись серьезно, если есть подозрение на токсическое воздействие тяжелых металлов.

ЗАБОЛЕВАНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С ТОКСИЧНОСТЬЮ

Существует два основных типа реакций на токсины: острая и кумулятивная. Когда вы контактируете с большим количеством токсина, например, при попадании пестицидов на кожу, вы, скорее всего, пострадаете от острых (немедленных) эффектов. Когда вы подвергаетесь воздействию низких концентраций в течение длительного периода времени, например, при употреблении в пищу продуктов, обработанных пестицидами, побочные эффекты могут проявиться через некоторое время.

Список заболеваний, связанных с токсичностью, ни в коем случае не претендует на то, чтобы быть окончательным. Это всего лишь краткий обзор того, что говорится в литературе…

АЛЛЕРГИИ

За последние годы резко возросло количество случаев аллергии и астмы. По текущим данным, число американцев, страдающих только назальной аллергией, составляет около 50 миллионов ! Обратите внимание, что в это огромное число не входят астма, пищевые аллергии, местная чувствительность и многое другое.

Почему это так? Я склонен согласиться с учеными, которые рассматривали эту тему в 2014 году, когда они успешно установили связи между токсинами окружающей среды и аллергическими заболеваниями. С учетом того, что в последние годы в потребительских товарах было использовано более 100 000 новых химикатов, неудивительно, что наши тела с трудом справляются с токсической нагрузкой. Как описывают исследователи,

«Развитие иммунной системы, особенно в пренатальный период, имеет далеко идущие последствия для здоровья в раннем детстве и на протяжении всей взрослой жизни... Воздействие химических веществ окружающей среды, нарушающих эндокринную систему, может привести к резким изменениям в продукции цитокинов, активности иммунной системы, общем балансе Th1 и Th2, а также в медиаторах гиперчувствительности 1 типа, таких как IgE». 

Другими словами, загрязняющие вещества и химикаты, воздействию которых мы подвергались в детстве и которые постоянно воздействуют на наших детей, привели к вспышке аллергических заболеваний!

РАК

Еще одной бедой нашей эпохи является рак, который, по мнению многих экспертов, не только более распространен сейчас, но в некоторых случаях может быть совершенно новым для последних поколений. Это нетрудно понять, поскольку исследование 2008 года показало, что только 5-10% случаев рака связаны с генетическими заболеваниями, в то время как остальные можно предотвратить с помощью изменения образа жизни.  Диета, стресс, употребление табака и загрязняющие вещества называются основными факторами в случаях рака.

ИММУННЫЕ РАССТРОЙСТВА

Связь между аллергическими расстройствами и раком заключается в ослабленной иммунной системе. Функция иммунной системы бесценна в предотвращении болезней и хронических воспалительных состояний. К сожалению, токсины довольно легко нарушают этот баланс.

Мы видим это наиболее отчетливо на примере аутоиммунных расстройств, вызванных профессиями, которые подвергают рабочих воздействию высоких уровней токсинов. В качестве примера можно привести силикозоопасную пыль, тесно связанную с аутоиммунными проблемами, такими как ревматоидный артрит и волчанка, в то время как воздействие пестицидов и растворителей связано с их собственными состояниями. 

Неудивительно, что в то время как химические токсины бомбардируют иммунную систему и, по-видимому, вызывают иммунные нарушения, тяжелые металлы также обладают значительными иммунотоксическими свойствами.  В одном исследовании фактически сравнивались люди с аутоиммунным тиреоидитом до и после удаления ртутной пломбы, и было отмечено заметное улучшение здоровья «примерно у 70% пациентов!» 

ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Мы знаем, что каждая система организма тесно переплетена с другими; однако иммунная, эндокринная (гормональная) и иммунная системы особенно связаны не только по функциям, но и по эффектам от токсичных металлов и химикатов. Как отмечает доктор Хардик, «Помимо классификации как иммунотоксины, тяжелые металлы являются нейротоксинами, и их накопление может привести к нарушениям психического здоровья».

В исследовании, в котором приняли участие 2000 человек, воздействие свинца в пределах «безопасных» уровней было связано с более высокой частотой возникновения депрессии и проблем с психическим здоровьем.  Известно, что у детей и ртуть, и свинец ухудшают когнитивные функции и интеллект. 

Металлы — не единственная проблема. В обширном исследовании, опубликованном в 2012 году, эффекты долгосрочного накопления воздействия пестицидов следующие:

«…нарушение памяти и концентрации, дезориентация, тяжелая депрессия, раздражительность, спутанность сознания, головная боль, трудности с речью, замедленная реакция, кошмары, лунатизм, сонливость или бессонница».

Все больше и больше основных проблем со здоровьем в нашей культуре связаны с воздействием токсинов, и, похоже, мы лишь поверхностно понимаем истинные последствия наших действий в индустриальном обществе.

ГОРМОНАЛЬНЫЙ ДИСБАЛАНС

Больше всего внимания уделяется ртути и свинцу, но есть и другие металлы, вызывающие беспокойство при гормональных состояниях. На ум приходит мышьяк, особенно при проблемах с метаболизмом. Фактически, исследователи утверждают, что мышьяк может способствовать возникновению диабета II типа! В 2002 году это было задокументировано в журнале Toxicology Letters:

«В Швеции анализы случаев смерти медеплавильщиков и стекольщиков методом «случай-контроль» выявили тенденцию к росту заболеваемости сахарным диабетом с увеличением воздействия мышьяка при вдыхании. В Бангладеш распространенность сахарного диабета среди лиц с кератозом, подвергшихся воздействию мышьяка, была примерно в пять раз выше, чем среди лиц, не подвергшихся воздействию». 

Проверено пять лет спустя, и было обнаружено, что люди, живущие рядом с опасными отходами, в пять раз чаще госпитализируются из-за осложнений, связанных с диабетом, чем те, кто живет в других местах. 

Другие гормональные нарушения, вызванные токсическим воздействием, включают эстрогенные эффекты бисфенола А (БФА), а также проблемы с органохлоринами – хлорсодержащими веществами, классифицируемыми как загрязняющие вещества, которые используются в пестицидах и других химических обработках. Известно, что органохлорины оказывают гормональное воздействие как на фертильность, так и на половое развитие. 

НАСТОЯЩЕЕ ОТРАВЛЕНИЕ ТЯЖЕЛЫМИ МЕТАЛЛАМИ

Мышьяк, кадмий, свинец и ртуть широко распространены во всем мире и связаны со значительными неблагоприятными рисками для здоровья, причем свинец и ртуть являются наиболее опасными и распространенными. Если вы считаете, что вы или кто-то из ваших близких подверглись воздействию высоких концентраций металлов через прямой прием пищи, загрязнение воды и т. д., вам следует немедленно обратиться к врачу.

РЕСУРСЫ ДЛЯ ТЕСТИРОВАНИЯ ВОЗДЕЙСТВИЯ

Список этих ресурсов, предоставленных доктором Хардиком, не является исчерпывающим, однако они могут помочь обеспечить безопасность вас и вашей семьи.

Воздух

• Ресурс Агентства по охране окружающей среды по качеству воздуха в помещениях: http://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq
• Контактная информация по региональному контролю качества воздуха в помещениях: http://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/find-regional-and-state-indoor-air-quality-contact-information

Тело

• Как утверждает доктор Хардик, «Тестирование воды, воздуха и общей среды в вашем доме на наличие заметных экологических токсинов важно, но эти тесты не обязательно найдут фармацевтические препараты, пластификаторы или все токсины. В конечном счете, если предположить, что у вас есть некоторый уровень токсинов, и скорректировать свой образ жизни соответствующим образом, то следующим шагом будет тестирование вашего тела, если вы подозреваете сильное накопление.
• Квалифицированный медицинский работник, специализирующийся на детоксикации, может провести такой тест, обычно ища маркеры физиологических реакций на накопление или прямые указания на сами токсины».

Вести

• Одобренное тестирование на свинец в домашних условиях: http://www.epa.gov/lead/lead-test-kits

радон

• Одобренное тестирование радона в домашних условиях: http://www.epa.gov/radon/find-radon-test-kit-or-measurement-and-mitigation-professional

Вода

• Одобренные источники тестирования: https://www.epa.gov/radon
• Отчеты о потребительской уверенности: http://www.epa.gov/ccr
• Обзор домашнего тестирования: http://www.epa.gov/sites/production/files/2015-11/documents/2005_09_14_faq_fs_homewatertesting.pdf

10 ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ДЕТОКСИКАЦИИ

Проведение детоксикации эфирными маслами может быть отличным способом очистить ваш организм от мусора, но вы должны знать, что детоксикация — это образ жизни, а не одноразовая вещь. Вот где детоксикация эфирными маслами имеет решающее значение в мире:

1. Ежедневная ингаляция . Вдыхание эфирных масел, богатых антиоксидантами, может помочь бороться с токсичностью свободных радикалов на клеточном уровне!
2. Местное применение своими руками – создание собственных средств по уходу за телом защитит микробиом кожи, будет способствовать клеточной детоксикации и предотвратит образование токсинов, которые в противном случае содержались бы в обычных средствах, которые вы использовали.
3. Безопасное (периодическое) внутреннее применение . Пока еще не ясно, могут ли эфирные масла связывать тяжелые металлы, но безопасное внутреннее применение может помочь на короткий период времени, если их разбавить или принимать в капсулах.

По какой причине вы хотите провести детоксикацию с помощью эфирных масел?

ОБРАЗ ЖИЗНИ

Важно помнить, что детоксикация — это образ жизни; это не то, что мы делаем раз или два в год. Буквально все, что мы едим или пьем, все, что мы наносим на кожу, и каждая частица, которую мы вдыхаем, либо поможет естественным образом очистить наш организм от вредных химикатов, либо будет способствовать нашему токсическому бремени. Имея это в виду, важно помнить, что (если вы не готовы изменить свой образ жизни) детоксикация эфирными маслами практически бесполезна. Питаться McDonald's и использовать эфирные масла каждый день — это как делать 1 шаг вперед и 2 шага назад!

Существует несколько ресурсов, которые помогут вам очистить организм с помощью питания и других естественных подходов, и я рекомендую вам воспользоваться ими и следовать приведенным ниже советам о том, как провести детоксикацию с помощью эфирных масел.

Токсичные металлы, такие как мышьяк, кадмий, свинец и ртуть, практически вездесущи и не оказывают никакой полезной роли для нас, а также способствуют эпидемии хронических заболеваний, которые преследуют наших людей. В то время как лекарства горячо востребованы для решения этой проблемы, помогая детоксикации токсичных элементов, фармацевтические хелаторы в основном используются при острых отравлениях.

Ключ к пониманию того, как детоксикация эфирными маслами может помочь очистить организм, — это взглянуть на слово «хелатирование». Хелатирование (произносится как /kiːˈleɪʃən/) — это химический термин, обозначающий связывание ионов и молекул с ионами металлов. На сегодняшний день большинство исследований, которые у нас есть об эфирных маслах и хелатировании, были посвящены железу — микроэлементу, необходимому почти всем живым организмам.

Вредные микроорганизмы развили высокое сродство к железу, особенно грибы. Являясь критически важным элементом для нормального роста и развития, железо на самом деле является самым распространенным переходным металлом в организме человека. Однако накопление свободного железа (II) может происходить в результате окислительного стресса, который является известной причиной многих неврологических расстройств, таких как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Поэтому хелатная терапия для уменьшения осложнений, связанных с железом, стала терапевтической стратегией для лечения болезни Альцгеймера.

Интересно, что хелаторы железа могут мобилизовать железо в тканях человека, что приводит к его выделению с калом и мочой и могут использоваться в качестве терапевтических средств против различных типов микроорганизмов. Поэтому представляет значительный интерес помощь в управлении побочными эффектами и улучшении качества жизни людей, страдающих от перегрузки железом.

Вот тут-то и может помочь детоксикация с помощью эфирных масел, и эти 10 эфирных масел — одни из самых многообещающих!

1-4. МАСЛА, СОДЕРЖАЩИЕ ЦИТРАЛЬ

Благодаря антиоксидантной способности, исследования показали, что соединения эфирных масел могут вызывать ферменты детоксикации и фактически предотвращать токсичность и даже рак в моделях клеточных линий. Соединение цитраль является идеальным примером, поскольку оно может повышать активность ключевого фермента детоксикации фазы II, известного как глутатион-S-трансфераза, и исследователи предполагают, что оно может играть возможную роль в профилактике рака кожи. Эти 4 эфирных масла с наибольшим содержанием цитраля имеют потенциал быть наиболее детоксицирующими агентами:

1. Мирт лимонный – Backhousia citrata (90-98% цитраля)
2. Лимонник – Cymbopogon citratus (75-85%)
3. Лимонное чайное дерево – Leptospermum citratum из Австралии (80%)
4. Мэй Чанг – Литсея кубеба (65-74%)

Применение: Добавьте 5–6 капель масел с высоким содержанием цитраля в диффузор для эффективной детоксикации эфирными маслами!

5. ЛИМОН

Когда многие люди думают о том, как провести детоксикацию эфирными маслами, лимон приходит на ум естественным образом, не из-за исследований, проведенных по этой теме, а из-за невероятно популярных лимонных детокс-напитков, которые так восторженно обсуждаются в сообществе по охране здоровья. Может показаться логичным предположить, что лимонное масло детоксифицирует, потому что сок очень эффективен, но это не обязательно так. Нам нужно помнить, что химический состав лимонной цедры (из которой сделано масло) и, следовательно, само масло существенно отличаются от сока.

С учетом сказанного важно отметить, что лимон широко использовался в аюрведической медицине, а кожура традиционно использовалась для детоксикации печени. По словам индийских исследователей, гесперидин (биофлавоноид, содержащийся в лимонном масле) обладает способностью делать еще больше, предотвращая эндотоксичность, вызванную липополисахаридом, у крыс. Как отмечалось, «Липополисахарид (ЛПС) является основным триггером септического шока, приводящего к множественному повреждению органов из-за чрезмерной стимуляции иммунных клеток хозяина, что приводит к высвобождению цитокинов. Предыдущие исследования показали, что гесперидин обладает несколькими полезными свойствами против воспаления и окислительного стресса».

Кроме того, доказано, что гидродистиллированное лимонное масло замедляет работу ключевых ферментов, связанных с нейродегенеративными заболеваниями, и является сильным антиоксидантом, о чем свидетельствует его способность хелатировать железо.  Однако дистиллированное лимонное масло не будет содержать тех же соединений гесперидина, которые были исследованы выше.

Применение : Добавьте лимонное масло в диффузор, чтобы усилить процесс очищения!

6. РОЗМАРИН

Эфирное масло розмарина — известный хелатор железа, который, как доказано, защищает ДНК.  На самом деле это одно из самых хорошо изученных и многообещающих масел для детоксикации. В одном исследовании розмарин превзошел другие суперзвезды здоровья и детоксикации эфирных масел, орегано , тимьян , шалфей и гвоздику . Вот что показало исследование:

• Окислительная деградация липидов является одним из основных факторов, ограничивающих срок годности пищевых продуктов. В последние годы было обнаружено несколько нежелательных расстройств в качестве побочных эффектов использования широко используемых синтетических антиоксидантов. Помимо их использования в качестве ароматических добавок в пищевых продуктах, эфирные масла ароматических растений показали потенциал для использования в небольших количествах в жиросодержащих пищевых системах для предотвращения или задержки некоторых типов химической порчи, происходящих во время хранения. Используя многометодный подход, была протестирована антиоксидантная активность эфирных масел нескольких специй, широко используемых в странах Средиземноморья: орегано ( Origanum vulgare ), тимьяна ( Thymus vulgaris ), розмарина ( Rosmarinus officinalis ), шалфея ( Salvia officinalis ) и гвоздики ( Syzygium aromaum ). Также было определено их общее содержание фенольных соединений. Эфирное масло гвоздики имело наибольшее количество общих фенолов и показало самый высокий процент ингибирования радикала DPPH и самое высокое значение FRAP. Эфирное масло тимьяна показало самый высокий процент ингибирования TBARS (89,84%). Все исследованные эфирные масла были способны хелатировать железо(II), эфирное масло розмарина показало самый высокий эффект (76,06%) в этом отношении. Эфирное масло орегано показало самый высокий индекс антиоксидантной активности в тесте Rancimat. 

Применение : Приготовьте смесь для иммунитета с корицей, гвоздикой, эвкалиптом, лимоном, апельсином и розмарином. Добавьте 1 каплю смешанного масла в мед и кокосовое масло для следующей чистки! Помните, что внутреннее применение не следует использовать каждый день в течение длительного периода времени.

7. КОРЕНЬ ВАЛЕРИАНЫ

Эфирное масло корня валерианы — еще один хелатор железа. Интересно отметить, что исследования показали, что метанольный экстракт Valeriana jatamansi обладает лучшей хелатирующей активностью (76%), тогда как водные экстракты (43%) и эфирное масло (31%) не так эффективны в клинических исследованиях.  Это не означает, что эфирное масло бесполезно, 31% хелатирование все равно хорошее! Это просто говорит о том, что другие немасляные формы также эффективны.

Применение : распылите 3 капли валерианы, 2 капли ветивера и 1 каплю кедрового дерева, чтобы провести детоксикацию ваших эмоций и духа от негативных чувств и обид.

8. СЕМЬЯ МЯТЫ

Было показано, что несколько масел семейства мятных обладают способностью выводить железо, а экстракт имбирной мяты является наиболее эффективным, предположительно из-за его антиоксидантных свойств. Здесь также разумно предположить, что антиоксидантная способность связана с основным химическим соединением, присутствующим в каждом эфирном масле, и в передовом исследовании в этой области говорится, что «Способность хелатировать виды железа (II) зависит от химического состава каждого сорта и была более эффективна с экстрактом M. x gentilis L., за которым следует M. piperita L. Мы предполагаем, что способность хелатировать виды железа (II) связана с основным химическим соединением, присутствующим в каждом эфирном масле: M. spicata L. богато пулегоном (55,49%); M. x gentilis L. - линалилацетатом (45,59%); M. crispa L. - карвоном (60,88%); M. piperita L. - l-ментолом (32,43%) и M. x piperita L. - l-ментолом (42,70%). 

Применение : распылите по 2 капли масел имбирной мяты, перечной мяты и колосистой мяты для получения бодрящего заряда энергии во время следующей чистки!

9. НИС И МАРТ

Масло, с которым вы, вероятно, не знакомы, вид Rhaphiodon echinus (Nees & Mart) Schauer — это по сути сорняк из семейства яснотковых, который обычно встречается на пустырях и использовался в народной медицине для лечения кашля, усталости, боли, инфекций и воспалений. Исследования эхина показали, что он обладает значительной антимикробной и антиоксидантной активностью, а также противовоспалительными и анальгезирующими свойствами. Исследования также показали, что эфирное масло из листьев R. echinus богато сесквитерпенами, в основном бициклогермакреном и транс -кариофилленом. Совсем недавно ученые обнаружили, что водные и этанольные экстракты Nees & Mart богаты полифенолами и являются действительно терапевтическим маслом.

Потенциал хелатирования железа (II) эфирными маслами Nees & Mart также был исследован in vitro . 

10. МИРРА

Чем больше исследований раскрывают, тем больше мы видим стресс в его различных состояниях как основную причину стольких болезней и дискомфорта. Неудивительно, что мощный антиоксидант может иметь столь разнообразные преимущества. И он действительно мощный! Эмульсия мирры проявляет антиоксидантный эффект, достаточно сильный, чтобы фактически защитить печень — орган «детоксикации», который ежедневно бомбардируется токсинами — от окислительного повреждения. 

Применение : Создайте лечебное эфирное масло для детоксикации, добавив 3 капли мирры, 2 капли ладана, 2 капли нарда и 1 каплю валерианы с 1 унцией кокосового масла. Нанесите на почки и подошвы ног.

ВОПРОСЫ ВЫБОРА ИСТОЧНИКА ЭФИРНОГО МАСЛА

Интересно отметить, что хелатирующая активность эфирных масел, основанная на фенологии, становится все более интересной для ученых. Фенология, изучение периодических событий жизненного цикла растений и животных, обсуждает, как на растительные соединения влияют сезонные изменения климата, а также факторы среды обитания, такие как высота.

Исследования масла тимьяна показывают, что фазы цветения и вегетации не влияют на активность хелатирования металлов эфирного масла, тогда как географическое положение влияет. Активность хелатирования металлов эфирных масел была оценена и сравнена с синтетической ЭДТА (медицинское вмешательство, используемое для лечения отравления свинцом). 

В 2015 году журнал Journal of Essential Oil Research опубликовал исследование, показывающее, как химический состав и железохелатирующая активность эфирного масла Ruta chalepensis L. (Rutaceae) зависят от фенологических стадий и органов растения. Эфирные масла были извлечены и проанализированы методом гидродистилляции из различных органов (цветов, листьев и стеблей).

Результаты также показали, что существенные различия в хелатирующей активности были обусловлены фактическими органами растения. Самая низкая хелатирующая активность, например, была измерена в листьях, в отличие от этого, самая высокая хелатирующая активность была обнаружена в стеблях и цветах на стадии цветения. 

Это еще раз подчеркивает важность знания происхождения масел.

СОВЕТЫ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ДЕТОКС-МАСЕЛ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ

Есть несколько способов провести детоксикацию эфирными маслами, и безопасность должна быть главным вопросом. Это значит, что вам не нужно пить несколько капель эфирных масел в воде каждое утро, потому что вы видите что-то на Pinterest! Серьезно, я вижу это все время, и это нелепо.

Мы должны помнить, что эфирные масла являются мощными веществами и с ними нужно обращаться осторожно. Они также являются мощными детоксицирующими агентами и могут помочь вам вывести токсины и очистить кожу и полость рта. Вот несколько эффективных способов регулярно наслаждаться детоксицирующей силой детоксикации эфирными маслами:

• Регулярные детокс-ванны 2–3 раза в неделю.
• Масляное полоскание с эфирными маслами 3–4 раза в неделю.
• Делаю уколы для повышения иммунитета 1-2 раза в неделю.
• Ежедневное распространение и снижение стресса .
• Используйте эту смесь для эмоциональной детоксикации и ингаляции для эмоционального заземления .
• 3-5% разбавленное детокс-сообщение. 3% = 9 капель ЭМ на столовую ложку базового масла. 5% = 15 капель
• Чтобы усилить утренний ритуал очищения организма с помощью лимонного сока и воды, добавляйте 1 каплю лимонного масла 2–3 раза в неделю в чайную ложку меда или кокосового масла.
• Не делайте этого в течение длительного времени, так как может развиться резистентность. Если вы используете другое эфирное масло внутрь, пропустите это внутреннее использование.

Для всех серьезных состояний, связанных с токсической перегрузкой или детоксикацией тяжелыми металлами, маловероятно, что детоксикация эфирными маслами сама по себе может «вылечить» вас. Лучше всего работать со специалистом по детоксикации, который может назначить индивидуальный протокол, чтобы помочь вашему организму исцелиться.

ОСОБОЕ ПРИМЕЧАНИЕ О РЕАКЦИЯХ

Важно отметить, что ваша кожа НЕ должна покрываться крапивницей, если вы проводите детоксикацию эфирными маслами безопасно и эффективно. Вы увидите нелепые заявления в блогосфере о том, что воспалительные реакции в виде крапивницы, боли и других признаков повреждения являются «естественными». Ничто из того, что причиняет боль, не является естественным! Пожалуйста, помните об этом.

4 основных признака воспаления — это способ организма сказать: «Нет! Перестаньте причинять мне боль!» или «Проверьте под капотом, что-то не так!» Немедленно прекратите использование, если вы используете эфирные масла и испытываете любой из этих симптомов: отек, покраснение, зуд и боль.

https://naturallivingfamily.com/essential-oils/health/detox-oil/?inf_contact_key=1264811d90cd4f1a870df95d141d28ee16358d5485884e2f31e6019a0d26c8b0