В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

воскресенье, 8 марта 2026 г.

Салат из курицы и зелени с соусом нуок чам


Соус нуок чам, вьетнамский соус с ярким вкусом лайма и чили, добавляется в этот простой, но сытный салат, придавая ему солоновато-сладкий оттенок.

Куриные фрикадельки в одной кастрюле с зеленью


Эти сочные фрикадельки с чесноком и травами – перевернутая версия традиционных фрикаделек, приготовленных на сковороде.

Острый салат из тунца с хрустящим рисом


Этот рецепт превращает фирменное блюдо суши-ресторанов — острый тунец с хрустящим рисом (сырой острый тунец, выложенный на брусочки обжаренного риса)

Шоколадный кремовый пирог с корочкой из печенья «Орео»


Шоколадные вафли — это, конечно, стандарт, но основа из масляной крошки печенья Oreo — ещё лучшая основа для этого шоколадного кремового пирога.

Пирог с ягодами джанкберри


Под плотным, толстым слоем кисло-сладкого крема скрывается обилие ягод — сочетание, известное в кафе Royers Round Top в Раунд-Топ, штат Техас, как «Джанкберри».

Гигантский Монблан


«Монблан» — это поистине классический десерт, и с момента своего создания во Франции в XIX веке он претерпел различные трансформации.

Яблочный пирог с гранатом и кардамоном


Как и большинство хороших вещей, приготовление великолепного яблочного пирога занимает немного времени, но ожидание того стоит.

Кокосово-карамельный тарт


Этот пирог — словно взрослое печенье от скаутской организации. Хрустящая шоколадная песочная основа наполнена сливочным, слегка

Банановый кремовый пирог с карамельным вкусом


Это банановый пудинг для взрослых в виде пирога. Один кусочек — и вы, возможно, больше никогда не захотите есть банановый пудинг по-другому.

Тыквенный пирог с кунжутом


Добавление кунжута в двух формах — в виде масла и тахини — придает этому традиционному праздничному блюду изысканный оттенок.

Клюквенно-цитрусовый меренговый пирог


Этот восхитительно терпкий пирог — осенняя интерпретация классического лимонного безе.

суббота, 7 марта 2026 г.

Якитори дон + чако набэ (тушеное мясо сумо) + приготовление воскресного обеда


 Счастливого марта! 

Напоминаю, что переход на летнее время состоится в это воскресенье, 8 марта — часы будут переведены на 1 час вперед в 2:00 утра.

Пастель Ацтека (запеканка из курицы и тортильи)


Пастель Ацтека, иногда называемая будин Ацтека, — это запеканка, похожая по структуре на лазанью, но приготовленная из кукурузных лепешек вместо макарон.

Лучший зеленый смузи


Этот смузи, состоящий всего из 4 ингредиентов (и к тому же легкодоступных), можно приготовить практически в любое время года.

Сэндвич Капрезе с песто из петрушки

Этот сэндвич Капрезе на растительной основе полон ярких, насыщенных вкусов, и для этого вам не понадобится миллион ингредиентов.

Вишисуаз

Вишисуаз — это французский суп, известный своей бархатистой, кремовой консистенцией и тонким балансом вкусов.

пятница, 6 марта 2026 г.

Грибной джук


Этот веганский вариант корейской рисовой каши обладает успокаивающим и насыщенным вкусом благодаря смеси свежих и сушеных грибов.

Овсянка с финиками и топленым маслом


В основе этой овсянки лежит исключительно карамельный вкус фиников меджул.

Запеченные куриные грудки


Куриные грудки без костей и кожи — популярный отруб мяса благодаря своей универсальности,

Обжаренная рыба с кукурузной крупой быстрого приготовления


Приготовление методом «блэкенинг» — это техника, использующая высокую температуру и большое количество приправ для придания продуктам

Куриные грудки, обжаренные до хрустящей корочки


Обжаривание дочерна — это техника, которая должна быть в арсенале каждого домашнего повара.

Куриные грудки с лимоном и перцем


Этот простой рецепт курицы, подходящий для начинающих, использует как готовую лимонно-перечную приправу , так и свежий лимон для быстрого приготовления вкусного блюда в будний вечер.

Курица Гунбао с арахисом


Это блюдо — адаптированный вариант рецепта, присланного в The Times британской журналисткой Фуксией Данлоп, которая также является опытным поваром китайской кухни.

Джелато со вкусом красного апельсина


Красные апельсины появляются в конце зимы. Их рубиново-красный сок обладает насыщенным апельсиновым вкусом с нотками ягод и неуловимым тропическим оттенком.

Тушеная курица с розмарином и хрустящими артишоками


Целые куриные ножки с костями — эффектное дополнение к этому ароматному тушению.

Фасолевый суп с песто из красного перца


Этот суп из нута ароматный и сытный, отлично подходит в качестве закуски, но также может быть полноценным самостоятельным блюдом.

четверг, 5 марта 2026 г.

Овсянка, приготовленная на ночь


Кремовая овсянка на ночь, которую можно приготовить всего за 5 минут!

Лечебное средство на основе эфирного масла лимона: руководство по безопасности


Эфирное масло лимона, получаемое из кожуры цитрусовых, не только славится своим свежим, бодрящим ароматом, но и обладает огромным

Выпадение волос — это не «просто старение»

Вы замечаете, что в сливе душа стало больше прядей. Ваш пробор выглядит немного шире. Возможно, ваш некогда густой хвост кажется тоньше на ощупь.

Гирос из свинины


Эта начинка для питы с ярким лимонным вкусом и паприкой вдохновлена ​​воспоминаниями о гиросах, которые подают в ресторане Kalimera Souvlaki Art в Мельбурне, Австралия,

Гирос с лососем в миске


В этих рисовых боулах вкус классического гироса сочетается с нежным, сливочным лососем.

Треска с соусом из каперсов и апельсина


Этот простой рыбный ужин построен на контрасте: нежная, рассыпчатая белая рыба на подушке из шпината в сочетании с ярким цитрусовым соусом,

Зелёный чай с имбирём


Согревающий, пряный купаж зеленого чая с успокаивающими ароматными цитрусовыми нотками и легким оттенком сладкой лакрицы.

среда, 4 марта 2026 г.

Огненный сидр FRN


 После того, как вы выпьете утром один-два стакана воды, насладитесь 30 мл напитка Fire Cider от Food Revolution Network, в состав которого входят

Чай для ума и творчества


Травы могут обладать, казалось бы, волшебными свойствами: от поддержки иммунной системы и борьбы с воспалением до улучшения когнитивных функций.

Сливочный смузи из капусты кале и ананаса


 Любите начинать день с большого количества клетчатки (кто же не любит!)? Тогда обратите внимание на этот сливочный смузи из капусты кале и ананаса,

Сок из свеклы, моркови и куркумы


 Этот сок из свеклы, моркови и куркумы не только поможет вам взбодриться благодаря ярким и насыщенным цветам, но и подарит вам взрыв

Овсяное молоко со сладким ореховым вкусом и корицей


 Если вы хотите зарядиться энергией с утра, приготовив дома сливочный (растительный) напиток на основе растительного молока, то овсяное молоко

Успокаивающий пряный чай матча


Ищете способ избавиться от нервозности, вызванной кофе, и получить заряд энергии без порой неприятных побочных эффектов? Чай матча — ваш выход!

Сливочное золотое молоко от Food Revolution Network


 Если вы энергичный человек, который легко встает с постели по утрам, но вам нужен успокаивающий напиток, который поможет сбалансировать вашу

Полезные утренние напитки для правильного начала дня


Вероятно, вы начинаете свой день с напитка. Возможно, это кофе, чай, сок или просто стакан воды.

Чилбир (турецкие яйца с йогуртом)


Это традиционное турецкое блюдо из яиц, приготовленное из йогурта с чесноком, яиц-пашот и небольшого количества острого масла,

Фрикадельки по-корейски в стиле барбекю


Эти фрикадельки, вдохновленные традиционным корейским барбекю, сочетают в себе пикантно-сладкий вкус карамелизованного мяса без использования гриля.

Креветки скампи, приготовленные на одной сковороде, с хрустящими ньокками


Пожалуй, лучшая часть креветок скампи — это чесночный соус, который обычно поливают на пасту или используют в качестве соуса для вымачивания.

Хрустящий халуми с помидорами и белой фасолью


Это яркое вегетарианское блюдо сочетает в себе ароматный жареный халуми, сочные помидоры черри и сливочную белую фасоль, создавая

вторник, 3 марта 2026 г.

Курица в остром медовом соусе


Эти куриные отбивные, обваленные в смеси из кукурузных хлопьев с приправами и запеченные в духовке, получаются острыми и сладкими благодаря домашнему острому меду .

Куриные грудки без костей, приготовленные в мультиварке


Эти простые, ароматные куриные грудки — беспроигрышный вариант для буднего вечера: нарежьте их для салата, добавьте в кесадильи или тако с

Куриные грудки, обжаренные в сливочном масле


Для сочных, подрумяненных и ароматных куриных грудок достаточно просто смазать их маслом.

Курица с чесноком и брокколи с лимоном


Обжаренная до золотистой корочки курица, соцветия брокколи и быстрый соус из чеснока, анчоусов и лимона — идеальное блюдо для буднего вечера,

Сливочная паста с курицей по-каджунски


Паста с курицей, слегка острая, немного сладкая и невероятно насыщенная, — это современная интерпретация курицы Альфредо , вдохновленная яркими вкусами каджунской кухни.