В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

пятница, 27 марта 2026 г.

Курица с артишоками и лимоном


Если вы любите артишоки так же, как и я, то этот рецепт, который часто готовят на Пасху евреи из Марокко, именно для вас. Вы можете использовать свежие или замороженные артишоки, хотя обрезка свежих артишоков стоит затраченных усилий из-за их нежной текстуры. Чтобы избежать отходов, отварите обрезанные листья артишоков около 15 минут до мягкости в воде с лимоном, а затем наслаждайтесь ими на обед, обмакивая в простой соус из йогурта с ложкой дижонской горчицы. Этот тажин, который легко приготовить на сковороде, хорошо сочетается с кускусом, киноа или булгуром, хотя это может зависеть от ваших пасхальных традиций, а марокканские евреи не разрешают рис или кускус. Блюдо легко приготовить за день-два заранее и хранить в холодильнике или даже заморозить.

Курица с артишоками и лимоном


Ингредиенты

Урожай:4-6 порций
  • 2большие лимоны
  • 8свежие артишоки (или 8 замороженных донышек артишоков, разрезанных на четвертинки, или около 1,5 стакана замороженных сердечек артишоков)
  • 6Куриные бедра с костями и кожей (примерно 900 г в общей сложности)
  • Кошерная соль и свежемолотый перец
  • 2столовых ложек оливкового масла
  • 1средняя желтая луковица, нарезанная кубиками
  • 4измельченные зубчики чеснока
  • 1столовая ложка измельченной свежей петрушки, плюс еще немного для украшения.
  • ½чайная ложка шафрана
  • ½чайная ложка молотой корицы
  • стаканов куриного бульона, плюс еще, если необходимо
  • Подготовка

    1. Шаг 1

      Если используете свежие артишоки, наполните большую миску водой. Разрежьте один лимон пополам и выжмите сок в воду; добавьте в миску также использованные половинки лимона.

    2. Шаг 2

      Подготовьте артишоки по одному, протирая их со всех сторон половинками лимона, пока срезаете и обнажаете внутреннюю часть. Сначала срежьте не менее 2,5 см колючей верхушки. Обрежьте стебель у сердцевины, оставив, по возможности, около 5 см, затем снимите внешние зеленые волокна стебля. Пальцами оторвите жесткие внешние листья, затем, при необходимости, воспользуйтесь острым ножом для чистки овощей или ножом с «птичьим клювом», чтобы срезать больше внутренних листьев артишока, пока не доберетесь до нежных бледно-зеленых или желтых листьев и не придадите им форму луковицы. Аккуратно раскройте листья и удалите сердцевину с помощью ложки для грейпфрута или ложки для дыни, затем соскоблите и разорвите (или нарежьте) оставшиеся листья так, чтобы осталась только нижняя часть. Разрежьте сердцевину артишока на четвертинки; поместите четвертинки в лимонную воду, чтобы предотвратить изменение цвета. Выбросьте остальную часть артишока, листья и стебель или используйте для других целей.

    3. Шаг 3

      Обсушите курицу бумажным полотенцем, затем приправьте солью и перцем со всех сторон. В большой сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне, затем выложите курицу кожей вниз. Готовьте, не переворачивая, до образования золотистой корочки, 7-8 минут. Переверните и обжарьте другую сторону около 5 минут. Переложите куриные бедра на тарелку и, при желании, слейте около 3 столовых ложек жира со сковороды. (Излишки жира можно выбросить или использовать для других целей.)

    4. Шаг 4

      Верните сковороду на средний огонь и добавьте лук, чеснок, петрушку и шафран. Приправьте солью и перцем и готовьте, периодически помешивая, пока лук не станет прозрачным, около 5 минут. Посыпьте лук корицей, затем перемешайте.

    5. Шаг 5

      Добавьте бульон, чтобы снять остатки со дна сковороды, и доведите до кипения на среднем огне. Верните курицу в сковороду, уложив ее кожей вверх. Разложите артишоки между кусочками курицы, накройте крышкой и тушите на среднем огне до полной готовности курицы, 20-25 минут. Выньте курицу шумовкой и переложите на тарелку.

    6. Шаг 6

      Увеличьте огонь до средне-сильного и готовьте, пока соус не загустеет, а артишоки слегка не подрумянятся, около 5 минут. Добавьте сок половины оставшегося лимона, попробуйте на вкус и при необходимости добавьте соль и еще лимонного сока. Выложите артишоки и соус на курицу, посыпьте петрушкой для украшения и подавайте.

 https://cooking.nytimes.com/recipes/1020964-chicken-with-artichokes-and-lemon

Комментариев нет:

Отправить комментарий