В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

пятница, 18 сентября 2026 г.

Красный окунь с салатом из цитрусовых и фенхеля


Простое блюдо Даниэля Булуда — жареная рыба на ярком салате из редиса, фенхеля, болгарского перца, халапеньо, кинзы, шнитт-лука и мяты — само по себе было бы достаточно вкусным, но кислинка заправки из апельсинового, грейпфрутового и лимонного сока делает его просто восхитительным.
Шеф-повар Даниэль Булуд запекает окуня прямо на тарелке, украшая рыбу цитрусовыми, нарезанным кубиками халапеньо и болгарским перцем. В качестве гарнира подается простой салат из редиса и фенхеля. В качестве альтернативы, окуня можно запечь на противне, а затем подать с салатом, сочетающим в себе все яркие, свежие вкусы оригинального блюда: фенхель, редис, болгарский перец, цитрусовые и халапеньо.

 Красный окунь с салатом из цитрусовых и фенхеля

Ингредиенты

  • 4 небольших редиски , нарезанные тонкими ломтиками

  • 1/2 небольшой луковицы фенхеля  — разрезать пополам, удалить сердцевину и тонко нарезать, как бумагу.

  • 1/2 небольшого красного или желтого болгарского перца , мелко нарезанного кубиками.

  • 1 перец халапеньо , очищенный от семян и нарезанный тонкими ломтиками.

  • 1/4 стакана крупно нарезанной кинзы

  • 1 столовая ложка нарезанного шнитт-лука

  • 1 столовая ложка мелко нарезанных листьев мяты

  • 1 грейпфрут

  • 1 пупочный апельсин

  • 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима , плюс еще немного для смазывания.

  • 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока

  • Соль и свежемолотый перец

  • 4 филе красного окуня без кожи (по 170 г каждое)

Направления

  1. Разогрейте гриль. В большой миске смешайте редис, фенхель, болгарский перец, халапеньо, кинзу, шнитт-лук и мяту. Острым ножом очистите грейпфрут и апельсин, удалив всю горькую белую мякоть. Работая над миской, разрежьте между перегородками и выложите дольки в миску. Выжмите сок из перегородок в миску. Добавьте в миску 2 столовые ложки оливкового масла и лимонный сок, приправьте салат солью и перцем.

  2. Выложите рыбу на хорошо смазанный маслом прочный противень и смажьте его оливковым маслом; приправьте солью и перцем. Запекайте под грилем на расстоянии 15 см от источника тепла в течение 4 минут, только с одной стороны, пока рыба не станет полностью белой. С помощью лопатки переложите рыбу на тарелки. Сверху выложите салат и подавайте.

Рекомендуемое сочетание

Рислинг из штата Вашингтон.

https://www.foodandwine.com/recipes/red-snapper-citrus-and-fennel-salad

Комментариев нет:

Отправить комментарий