- Чтобы произвести впечатление на гостей, этот простой и вкусный яблочный пирог с заварным кремом станет идеальным выбором.
- В нем много яблок, богатых клетчаткой и антиоксидантами.
- Мы выбрали яблоки сорта Honeycrisp, но вы можете использовать любой другой сорт по своему вкусу.
Советы от тестовой кухни EatingWell
Вот основные советы, которые мы усвоили в процессе разработки и тестирования этого рецепта на нашей тестовой кухне, чтобы убедиться, что он работает, имеет превосходный вкус и полезен для здоровья!
- Предварительное разогревание яблок в микроволновке перед выпечкой помогает гарантировать, что они станут идеально мягкими в готовом пироге.
- Для достижения характерного слоистого эффекта аккуратно вмешайте яичные белки, чтобы сохранить лёгкую и воздушную текстуру теста.
- Не беспокойтесь, если тесто покажется довольно жидким — такая консистенция необходима для уникальной текстуры пирога, поэтому избегайте добавления лишней муки.
- Чтобы получить ровные срезы и четко выраженные слои, обязательно полностью охладите торт перед нарезкой.
Примечания по питанию
- Яблоки известны своими питательными веществами, защищающими сердце и мозг, включая мощные антиоксиданты. Регулярное употребление яблок также снижает риск развития рака и диабета. Вы получите больше этих защитных питательных веществ, если оставите кожуру, как мы делаем в этом рецепте.
- Цельнозерновая мука — один из самых полезных видов муки, которые вы можете использовать. Поскольку она изготавливается из цельного зерна пшеницы, она сохраняет свои природные питательные свойства, включая полезную для кишечника клетчатку и антиоксиданты, снижающие воспаление. Клетчатка также сделает этот пирог немного более сытным.
- Молоко богато кальцием и белком. Мы используем цельное молоко, чтобы придать этому торту более насыщенную текстуру, но оно также обладает дополнительными преимуществами, которых нет у обезжиренного молока, включая жиры, которые помогают организму усваивать жирорастворимые витамины. Один из таких витаминов, содержащийся в обогащенном молоке, — это витамин D, необходимый для здоровья нервной системы, костей и мышц.
- Яйца привносят в этот торт антиоксиданты, поддерживающие зрение, а также дополнительный витамин D. Витамин B12 и холин в яйцах усиливают благотворное воздействие на нервную систему, а другие витамины группы B способствуют здоровому метаболизму.
Волшебный яблочный пирог
Ингредиенты
2 средних яблока сорта Honeycrisp , нарезанные тонкими ломтиками
2 стакана цельного молока
½ стакана несоленого сливочного масла , нарезанного кубиками
4 крупных яйца , разделенных на белки и желтки.
¾ стакана гранулированного сахара
2 чайные ложки ванильного экстракта
½ чайной ложки молотой корицы
¼ чайной ложки кошерной соли
⅓ стакана пшеничной муки
⅓ стакана цельнозерновой муки
1 столовая ложка сахарной пудры
Направления
Положите нарезанные яблоки в среднюю миску, подходящую для микроволновой печи. Плотно накройте пищевой пленкой и готовьте в микроволновой печи на высокой мощности до размягчения яблок, примерно 3 минуты. Снимите пленку и дайте немного остыть, примерно 10 минут.
Тем временем разогрейте духовку до 160°C. Смажьте квадратную форму для выпечки размером 20х20 см кулинарным спреем. Застелите дно и две боковые стороны пергаментной бумагой, оставив 5 см припуска с двух сторон; смажьте пергамент кулинарным спреем. Выложите остывшие яблоки ровным слоем на дно подготовленной формы.
В средней кастрюле смешайте 2 стакана молока и нарезанное кубиками сливочное масло. Варите на среднем огне до полного растворения масла, примерно 5 минут. Не доводите до кипения. Снимите с огня и дайте немного остыть до теплого состояния.
В большой миске взбейте 4 яичных белка электрическим миксером на средне-высокой скорости до образования устойчивых пиков, примерно 4 минуты.
В отдельной большой миске смешайте 4 яичных желтка, ¾ стакана сахарного песка, 2 чайные ложки ванили, ½ чайной ложки корицы и ¼ чайной ложки соли; взбивайте миксером на высокой скорости до получения светлой и кремообразной массы, 2-3 минуты. Добавьте ⅓ стакана пшеничной муки и ⅓ стакана цельнозерновой муки; взбивайте на низкой скорости до образования густого теста, около 1 минуты.
Постепенно влейте теплую молочную смесь в тесто, взбивая на низкой скорости до полного соединения ингредиентов, примерно 1 минуту. Дайте постоять 10 минут.
Аккуратно вмешайте взбитые яичные белки в тесто, пока они в основном не соединятся и не останется крупных комочков. Не перемешивайте слишком долго; тесто будет пенистым.
Вылейте тесто поверх яблок в подготовленной форме. Выпекайте, пока верх не станет золотистым, края не начнут слегка отходить от стенок формы, а середина еще будет немного подрагивать, 45-50 минут. Дайте полностью остыть в форме на решетке, около 2 часов. Поставьте в холодильник до полного охлаждения и застывания, не менее 1 часа. Используя выступающие края пергаментной бумаги в качестве ручек, выньте пирог из формы. Перед подачей посыпьте 1 столовой ложкой сахарной пудры.
Чтобы сделать наперед
Хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 4 дней. Перед подачей посыпать сахарной пудрой.
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/ewl-apple-magic-cake-1x1-jkim-6369_preview_maxWidth_4000_maxHeight_4000_ppi_300_quality_100-98e1fae290f941b48197a07f35ff8813.jpg)
Комментариев нет:
Отправить комментарий