В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

вторник, 30 августа 2022 г.

Ямайские тако с грецкими орехами


Если вам нравится вкус ямайского джерка, то вам наверняка понравятся эти вкусные веганские тако с ямайским джерком и грецкими орехами,

приготовленные из ароматной смеси грецких орехов, домашней приправы для джерка, жареных овощей, кусочков ананаса и легкого соуса из лайма. Эти маленькие тако очень вкусные и являются отличной постной альтернативой обеду или ужину.

Jamaican Jerk Walnut Tacos [веганский]

Ингредиенты

Веганский грецкий орех «Мясо»

  • 2 чашки грецких орехов, нарезанных
  • 4 зубчика чеснока
  • 2-3 столовые ложки органической томатной пасты
  • 2 столовые ложки органического овощного бульона
  • 1 столовая ложка оливкового масла Extra Virgin для смазывания
  • 1 столовая ложка приправы Jerk, домашней или купленной в магазине
  • 2 чайные ложки веганского соевого соуса
  • 1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока
  • 1/2 чайной ложки подрумянивания, по желанию (см. примечания!)

Домашняя приправа для джерка:

  • 1 столовая ложка лукового порошка
  • 1 столовая ложка чесночного порошка
  • 2 чайные ложки кайенского перца
  • 2 чайные ложки морской соли
  • 2 чайные ложки черного перца
  • 2 чайные ложки сушеного тимьяна
  • 2 чайные ложки коричневого сахара
  • 1 чайная ложка молотого душистого перца
  • 1 чайная ложка сушеной петрушки
  • 1 чайная ложка копченой паприки
  • 1/2 чайной ложки хлопьев красного перца
  • 1/2 чайной ложки молотой корицы
  • 1/2 чайной ложки молотого мускатного ореха
  • 1/2 чайной ложки молотой гвоздики
  • 1/4 чайной ложки молотого тмина

Тако:

  • Мягкие мучные или кукурузные лепешки любого размера + обугленные (см. примечания!)
  • 2 стакана жареных помидоров с зеленью
  • Жареный перец поблано, нарезанный
  • Кусочки ананаса, жареные или обугленные

Подготовка

Для запекания овощей: 

  1. На этом этапе не забудьте запечь овощи в духовке.

Замочить грецкие орехи: 

  1. В миску добавить измельченные грецкие орехи и залить кипятком, дав настояться 10-15 минут, чтобы они немного размягчились.
  2. Слейте и промойте.

Приготовление приправы «Джерк»:

  1. В миске смешайте луковый порошок, чесночный порошок, кайенский перец, соль, черный перец, тимьян, коричневый сахар, душистый перец, петрушку, копченую паприку, хлопья красного перца, корицу, мускатный орех, гвоздику и тмин, перемешивая до однородности. Отложите.

Чтобы сделать тако с грецкими орехами «Мясо»:

  1. Добавьте грецкие орехи и зубчики чеснока в кухонный комбайн и измельчите, пока они не смешаются и не превратятся в «мясоподобные крошки». В среднюю сковороду (10 дюймов или около того) на средне-сильном огне добавьте 1 столовую ложку оливкового масла. После нагревания добавьте обработанный грецкий орех вместе с томатной пастой, 1 ст. увлажненный. Дать повариться 2-3 минуты.

Чтобы обжечь или разогреть лепешки:

  1. Чтобы слегка поджарить лепешки тако, разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту и поместите лепешки прямо на решетку. Выключите духовку, как только она нагреется, и дайте тортильям прогреться в течение 2 минут. Выньте из духовки. Чтобы обуглиться на плите, поднесите одну из лепешек к газовой горелке, пока не увидите немного дыма. Удалите тортилью, чтобы повернуть ее на противоположную сторону, пока она слегка не обуглится. Повторяйте, пока все лепешки не обуглятся.

Приготовьте легкий лаймовый соус: 

  1. Смешайте свежевыжатый сок лайма, веганский майонез и петрушку в миске до получения однородной массы.

Чтобы собрать тако: 

  1. Чтобы собрать тако, добавьте 1-2 столовые ложки «мяса» грецкого ореха на обугленную лепешку, а затем: жареные помидоры с травами, жареный перец поблано, кусочки ананаса и лаймовый соус. Повторяйте, пока не будет сделано желаемое количество тако.
  2. Приятного аппетита!

https://www.onegreenplanet.org/recipe/jamaican-jerk-walnut-tacos-vegan/ 

Комментариев нет:

Отправить комментарий