Чиа-пудинг по-твоему

Чиа-пудинг — идеальный завтрак или перекус… особенно , если его можно приготовить по индивидуальному заказу! Начните с этой простой и вкусной основы, а затем добавьте свои любимые сезонные фрукты для вкуса, текстуры, цвета и питательных веществ.

Чиа-пудинг по-твоему

Время подготовки: 15 минут | Время охлаждения:  1 час | Выход:  2  порции

Ингредиенты

• 2/3-1 стакана консервированного кокосового молока, хорошо перемешать
• 1 мерная ложка полного коллагенового белка доктора Келлиана
• 3 столовые ложки семян чиа
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• 1 столовая ложка несладких поджаренных кокосовых хлопьев (по желанию)
• Ваши любимые сезонные фрукты

Направления

В средней миске или банке с крышкой смешайте кокосовое молоко, семена чиа и ваниль и хорошо перемешайте. Накройте крышкой и поставьте в холодильник на 1 час или на ночь. 

Разложите пудинг по 2 небольшим мискам. Сверху положите любимые сезонные фрукты и кокосовую стружку * (если используете).

Совместимость диеты и программы доктора Келлианна

Этот рецепт совместим с:

• Поддержание 80/20/Образ жизни на костном бульоне

https://drkellyann.com/blogs/recipes/chia-pudding-your-way?_pos=2&_sid=a22972365&_ss=r&utm_source=KL+-+30+days+engaged+%28Track+A%29&utm_medium=email&utm_campaign=8%2F26_DKA_NL_Breaskfast_Ideas&utm_id=01H8N7WMM7N1HAG47FWYZMXGTA&_kx=JtGSIYdiNSLDSewDdVBYE2HBsox-7pYztj3-nEO1mqw%3D.QEDk4q