В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

вторник, 29 августа 2023 г.

Салат из бритой спаржи с соусом песто

Салат из стружки спаржи с соусом песто – восхитительное и элегантное блюдо. Этот салат, наполненный свежим базиликом, редисом, спаржей и лимоном, напоминает летнее время. Принесите этот салат на следующую встречу и станьте звездой шоу!  

Салат из бритой спаржи с соусом песто [веганский]

Ингредиенты

Для Песто:
  • 1 чашка базилика, неплотно упакованного
  • 1 чашка петрушки, неплотно упакованной
  • 1/4 стакана семян подсолнечника
  • 1/2 небольшого лимонного сока
  • 1 зубчик чеснока
  • 2 столовые ложки пищевых дрожжей
  • 1/4 стакана воды
  • щепотка соли, больше по вкусу

Для салата из спаржи:

  • 1 пучок толстых стеблей спаржи
  • 4 редиса, нарезанных тонкими ломтиками

Как приготовить

Приготовьте песто:
  1. Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте на высокой мощности до получения однородной массы.
  2. Добавляйте больше воды по столовой ложке за раз, пока не будет достигнута желаемая консистенция.
  3. Приправьте солью и лимонным соком по желанию.

Для салата из натертой спаржи:

  1. Начните с того, что положите один стебель спаржи на разделочную доску. Удерживая кончик, срежьте стебель овощечисткой.
  2. Когда первую сторону станет неудобно брить, переверните стебель и повторяйте процедуру до тех пор, пока бритье станет невозможно.
  3. Отрежьте кончик и крупно нарежьте оставшийся стебель. Добавьте верхушку, стружку и оставшийся стебель в большую миску. Повторите то же самое с оставшейся спаржей.
  4. Перемешайте нарезанную спаржу с 1/4 стакана песто. Попробуйте и добавьте еще песто по желанию. Сверху добавьте нарезанный редис и сразу же подавайте!

 https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/shaved-asparagus-salad-with-pesto-vegan/

Комментариев нет:

Отправить комментарий