Салат из бритой спаржи с соусом песто [веганский]
Ингредиенты
Для Песто:- 1 чашка базилика, неплотно упакованного
- 1 чашка петрушки, неплотно упакованной
- 1/4 стакана семян подсолнечника
- 1/2 небольшого лимонного сока
- 1 зубчик чеснока
- 2 столовые ложки пищевых дрожжей
- 1/4 стакана воды
- щепотка соли, больше по вкусу
Для салата из спаржи:
- 1 пучок толстых стеблей спаржи
- 4 редиса, нарезанных тонкими ломтиками
Как приготовить
Приготовьте песто:- Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте на высокой мощности до получения однородной массы.
- Добавляйте больше воды по столовой ложке за раз, пока не будет достигнута желаемая консистенция.
- Приправьте солью и лимонным соком по желанию.
Для салата из натертой спаржи:
- Начните с того, что положите один стебель спаржи на разделочную доску. Удерживая кончик, срежьте стебель овощечисткой.
- Когда первую сторону станет неудобно брить, переверните стебель и повторяйте процедуру до тех пор, пока бритье станет невозможно.
- Отрежьте кончик и крупно нарежьте оставшийся стебель. Добавьте верхушку, стружку и оставшийся стебель в большую миску. Повторите то же самое с оставшейся спаржей.
- Перемешайте нарезанную спаржу с 1/4 стакана песто. Попробуйте и добавьте еще песто по желанию. Сверху добавьте нарезанный редис и сразу же подавайте!
https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/shaved-asparagus-salad-with-pesto-vegan/
Комментариев нет:
Отправить комментарий