Значение цвета мочи: что он говорит о вашем здоровье

Моча обычно не является темой, обсуждаемой в случайном разговоре, но она может быть важным показателем вашего общего состояния здоровья. В некоторых случаях цвет мочи даже служит одним из первых признаков того, что что-то не так.

Изменения цвета мочи не обязательно являются поводом для паники, особенно если они кратковременны, но большинство людей не уверены, какой цвет мочи является нормальным, а какой нет (или у кого спросить).

Имея это в виду, вот все, что вы не знали, что вам нужно знать о моче, включая значение цвета мочи и несколько предупреждающих знаков, на которые следует обратить внимание, когда вы мочитесь.

Моча 101: что на самом деле происходит, когда вы писаете

Моча примерно на 95% состоит из воды, но остальная часть представляет собой смесь токсинов, отходов и избыточных питательных веществ, включая мочевину, соли, электролиты и калий.

По сути, моча «создается» вашими почками. Они фильтруют отходы и лишнюю воду из вашей крови, образуя жидкую смесь, которую мы называем мочой или мочой. Затем моча попадает из почек в мочевой пузырь через небольшие трубки, известные как мочеточники.

Когда ваш мочевой пузырь наполняется достаточно, он посылает вам сигнал избавиться от накопленной мочи через другую трубку, называемую уретрой.

Как вы можете понять из этого упрощенного объяснения, ежедневное мочеиспускание на самом деле очень важно, поскольку оно выводит из организма шлаки и токсины. Один специфический продукт жизнедеятельности, известный как уробилин, который образуется в результате распада старых эритроцитов, ответственен за обычно желтоватый цвет вашей мочи.

Цвет мочи, скорее всего, изменится в зависимости от потребления воды, пищи, которую вы едите, и приема некоторых лекарств. Однако некоторые изменения цвета могут указывать на основное заболевание или дисфункцию где-то внутри вашего тела.

Так что же нормально, а что нет? Читай дальше что бы узнать.

Значение цвета мочи: что такое здоровое и полезное? Когда стоит беспокоиться

От прозрачного до бледно-желтого

Моча прозрачного или бледно-желтого цвета считается нормальной и означает, что вы достаточно гидратированы. На самом деле, именно большое количество воды в вашей моче делает ее бледной, а не темно-желтой.

Единственное «предостережение» в случае совершенно бесцветной мочи заключается в том, что это может быть признаком того, что вы избыточно гидратируетесь. Время от времени можно использовать прозрачную мочу, но если вы пьете правильное количество воды, она должна иметь хотя бы оттенок желтого.

Бесцветная моча также может возникнуть, если вы принимаете мочегонное средство (также известное как таблетка для воды), которое выводит из организма больший объем воды.

Желтый

Желтый цвет у большинства людей ассоциируется с мочой, и неудивительно, что это совершенно нормальный оттенок вашей мочи.

Однако важно понимать, что моча может иметь широкий спектр желтых оттенков (возможно, все в один и тот же день), и все они совершенно здоровы. Если ваш оттенок варьируется от светло-желтого до более темного, почти янтарного, беспокоиться не о чем.

По сути, моча приобретает более светлый или темный оттенок в зависимости не только от того, сколько воды вы пьете, но и от того, сколько в ней присутствует уробилина (иногда называемого урохромом).

Больше уробилина и/или меньше воды означает более темный оттенок желтого, и наоборот.

Неоновая моча

Вы когда-нибудь заглядывали в унитаз и видели почти флуоресцентный оттенок желтого? Время от времени это случается с большинством людей.

Хорошей новостью является то, что флуоресцентно-желтый цвет мочи обычно безвреден. Чаще всего флуоресцентная окраска возникает из-за присутствия витаминов (обычно витаминов группы В), которые выводятся из организма через мочу.

В этом нет ничего необычного, если вы принимаете поливитамины или какие-либо другие добавки. Ваше тело часто не может усвоить все питательные вещества, содержащиеся в добавке, поэтому излишки просто выводятся из организма.

На самом деле повод для беспокойства есть только в том случае, если у вас флуоресцирующая моча и вы не принимаете какие-либо дополнительные витамины.

Янтарный или коричневый

Светло-янтарный цвет мочи находится на границе нормы, но, скорее всего, указывает на то, что вы немного обезвожены.

Более темные оттенки коричневого указывают на то, что у вас может быть еще более серьезное обезвоживание. Это приводит к тому, что продукты жизнедеятельности становятся более концентрированными в моче, придавая ей более темный цвет. В этом случае увеличение потребления воды должно привести к тому, что в следующий раз, когда вы помочитесь, цвет мочи станет более светлым.

Некоторые лекарства, в том числе определенные антибиотики, также могут сделать мочу темно-коричневой. Это «нормальный» побочный эффект этих лекарств, и цвет должен вернуться в норму, когда вы прекратите их прием.

Реже коричневая моча может быть признаком заболевания печени, такого как гепатит или цирроз. Состояние, называемое порфирией, при котором в организме накапливаются определенные химические вещества, также может привести к тому, что моча станет коричневой или ржавой.

Апельсин

Оранжевый цвет мочи обычно вреден для здоровья, но может быть просто побочным эффектом некоторых лекарств, в том числе некоторых слабительных, противовоспалительных и химиотерапевтических препаратов.

Если вы не принимаете лекарства, оранжевая моча обычно является признаком обезвоживания или более серьезной проблемы. Наиболее вероятным виновником здоровья является проблема с желчными протоками или печенью, хотя это также может быть признаком желтухи у взрослых — состояния, при котором кожа и слизистые оболочки окрашиваются в желтый цвет.

Оранжевая моча в сочетании со светлым стулом является более серьезным предупредительным признаком проблемы с желчью или печенью. Обязательно обратитесь к врачу, если вы заметили оба этих симптома одновременно.

От розового к красному

Цветовое значение розовой или красной мочи обычно либо совершенно безобидно, либо является серьезной причиной для беспокойства.

Глубоко пигментированные фрукты и овощи — например, свекла, черника или ревень — могут придать вашей моче розоватый или красноватый оттенок, если вы съедите их достаточное количество за один присест. Некоторые лекарства, такие как феназопиридин или слабительные средства, содержащие сенну, также могут придавать моче красный или красновато-оранжевый цвет.

Однако, если вы в последнее время не ели продукты с красным пигментом или не начали принимать новые лекарства, розовая или красная моча, скорее всего, является признаком крови в моче.

Кровь в моче (технически известная как гематурия) может иметь множество возможных причин, но это никогда не является нормальным. Это может быть признаком инфекции мочевыводящих путей, проблем с простатой или даже рака. Суть в том, что вам следует немедленно обратиться к врачу, чтобы определить причину проблемы.

Синий или Зеленый

Синяя или зеленая моча — явление весьма необычное, поэтому вы можете быть удивлены, узнав, что зачастую это не повод для беспокойства. Это связано с тем, что синий или зеленый цвет часто возникает из-за пищевых красителей или красителей, используемых для проверки функции почек и мочевого пузыря, и исчезает сам по себе.

Некоторые лекарства также могут вызывать выделение мочи зеленого или синего цвета (это следует указать в качестве побочного эффекта).

В очень редких случаях синий/зеленый цвет мочи является признаком генетического заболевания, называемого гиперкальциемией, которое связано с высоким уровнем кальция в крови. Это также может быть результатом Pseudomonas aeruginosa бактериальной инфекции, но, опять же, это случается очень редко.

Мутная моча

В норме моча должна быть прозрачной, какого бы цвета она ни была. Помутнение часто является признаком инфекции мочевыводящих путей, хотя оно также может быть связано с другими проблемами, такими как диабет, бактериальная инфекция, проблемы с почками или простатой.

Во время беременности мутная моча является потенциальным предупредительным признаком преэклампсии, которая является серьезным заболеванием.

Если ваша моча постоянно остается мутной, обратитесь к врачу.

Другие предупреждающие знаки в моче, на которые следует обратить внимание

Цвет мочи имеет большое значение для здоровья, но это не единственная характеристика, на которую следует обращать внимание. Вот еще несколько способов, которыми ваше тело может сигнализировать вам, что что-то не так.

Сильный/неприятный запах

Вы, наверное, замечали, что некоторые продукты придают моче странный запах. (Спаржа, кто-нибудь?)

Но если вы не в последнее время ели какие-либо из этих продуктов и заметили, что ваша моча имеет резкий и неприятный запах, возможно, что-то происходит. Скорее всего, причиной является какая-то инфекция, например инфекция мочевыводящих путей, которая требует лечения.

С другой стороны, если ваша моча пахнет сладким или фруктовым вкусом, это может быть признаком высокого уровня сахара в крови или диабета. Это происходит потому, что ваше тело избавляется от части лишнего сахара через мочу, делая ее запах более сладким.

Мыло

Несколько пузырьков после мочеиспускания являются нормой, однако очень пенистая моча может вызывать беспокойство.

Пена чаще всего является индикатором высокого уровня белка в моче, что может быть ранним признаком серьезного заболевания, такого как заболевание почек. Это также может быть связано с расстройством пищеварения, таким как дивертикулит или болезнь Крона.

Частые или редкие побуждения

Возможно, это не самое главное для вас, но у вас, вероятно, есть подсознательное ощущение того, как часто вам обычно приходится ходить в туалет в течение дня. Это важно, потому что если вы замечаете, что чувствуете «позывы» более или менее часто, это еще один потенциальный предупреждающий знак о том, что что-то происходит.

Внезапное ощущение частых позывов к мочеиспусканию (не сопровождающихся употреблением большого количества жидкости) может быть симптомом многих проблем: инфекции мочевыводящих путей, проблем с простатой, проблемами с почками, заболеваниями мочевого пузыря и т. д.

Редкое мочеиспускание может просто означать, что вы пьете недостаточно воды и обезвожены. Или это может быть связано с проблемой почек, включая закупорку или повреждение, вызванное приемом лекарств.

В любом случае, если ваше желание пойти заметно изменится, обратитесь к врачу.

Невозможность опорожнить мочевой пузырь

Если вы не можете опорожнить мочевой пузырь, это состояние, известное как задержка мочи. Это может принимать одну из двух форм: либо вы вообще не можете пописать, либо не можете полностью опорожнить мочу из мочевого пузыря.

Любой тип задержки мочи может быть результатом частичной или полной закупорки где-то в мочевых путях или проблемы с мышцами мочевого пузыря. У мужчин закупорка может быть вызвана увеличением простаты, что затрудняет как начало мочеиспускания, так и полное опорожнение мочевого пузыря.

Если вы когда-нибудь почувствуете, что вам нужно в туалет, но не можете этого сделать, немедленно обратитесь за медицинской помощью, чтобы избежать более серьезных проблем.

Распространенные заболевания мочевой системы, о которых следует знать

Знание значения цвета мочи и других предупреждающих знаков, связанных с мочой, может помочь вам справиться с потенциальным расстройством. Чтобы еще больше повысить вашу осведомленность, вот краткий обзор некоторых наиболее распространенных нарушений мочеиспускания и симптомов, на которые следует обратить внимание.

Инфекции мочевыводящих путей

Инфекции мочевых путей (ИМП) являются одной из наиболее распространенных урологических проблем. Они могут случиться с кем угодно, но у взрослых женщин в 30 раз чаще развивается ИМВП, чем у мужчин. Мужчины, хотя и подвергаются меньшему риску, чаще всего заболевают инфекцией после достижения возраста 50 лет.

Некоторые из наиболее распространенных симптомов ИМП включают в себя:

• Частые позывы к мочеиспусканию
• Моча с сильным или неприятным запахом
• Мутная моча
• Кровь в моче
• Боль или жжение при мочеиспускании

Увеличение простаты

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) — это состояние, при котором простата увеличивается, но не является злокачественной. Это наиболее распространенная проблема простаты у мужчин, которая обычно возникает после 50 лет.

Хотя технически это не является расстройством мочеиспускания, увеличенная простата может вызывать множество урологических симптомов, в том числе:

• Задержка мочи
• Частые позывы к мочеиспусканию
• Срочные позывы к мочеиспусканию (нельзя задерживать мочеиспускание)
• Проблемы с началом мочеиспускания
• Слабая или прерывистая струя мочи.
• Боль во время мочеиспускания
• Необычный запах мочи

Камни в почках или заболевание почек

Камни в почках — это твердые отложения, которые образуются, когда в моче концентрируются определенные минералы и кислые соли. Камни меньшего размера могут без проблем пройти через мочевыводящие пути, но если они станут слишком большими, вы можете заметить симптомы, например:

• Кровь в моче
• Боль в спине, животе или паху
• Боль или жжение во время мочеиспускания
• Мутная моча
• Моча с неприятным запахом
• Частое мочеиспускание или мочеиспускание в небольших количествах.

Заболевание почек является более серьезным и включает постепенную потерю функции почек. Поскольку ваши почки в основном вырабатывают мочу, в первую очередь могут проявиться признаки того, что что-то не так, в том числе:

• Мутная или пенистая моча
• Затруднение мочеиспускания
• Частое или редкое мочеиспускание
• Моча с неприятным запахом
• Болезненное мочеиспускание

Цистит

Цистит – это общий термин, обозначающий раздражение и воспаление мочевого пузыря и уретры. Оно может сопровождать ИМВП и, если не принять меры, может перерасти в более серьезное осложнение, такое как инфекция почек. Общие симптомы аналогичны другим расстройствам мочеиспускания и включают:

• Мутная моча
• Моча темного цвета
• Кровь в моче
• Частое или срочное мочеиспускание
• Моча с неприятным запахом
• Боль или жжение во время мочеиспускания
• Боль внизу живота

Будьте в курсе здоровья мочевыделительной системы

Моча, возможно, не ваша любимая тема для обсуждения, но знание значения цвета мочи и других признаков, на которые следует обратить внимание, может помочь вам сохранить здоровье. Распознавание того, что с вашей мочой что-то не так, может повысить осведомленность о серьезной проблеме до того, как она выйдет из-под контроля.

Хорошей новостью является то, что большинство изменений цвета мочи являются нормальными и связаны с чем-то безобидным, например с пищей или добавками. Однако, если изменения сохраняются или попадают в категорию «предупреждающих знаков», обязательно обратитесь к врачу — хотя бы по какой-либо другой причине, кроме вашего собственного спокойствия!

https://theartofantiaging.com/urine-color-meaning-what-it-reveals-about-your-health/