В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

суббота, 31 января 2026 г.

Зибдийит Гамбари (Острое рагу из креветок и томатов)


Это удивительно простое рагу, адаптированное из книги Ясмин Хан «Зайтун: Рецепты из палестинской кухни», наполнено яркими, страстными вкусами, характерными для кухни сектора Газа. Вы измельчите чеснок, укроп и халапеньо в ступке и пестике и обжарите их в томатном соусе для придания глубины вкусу. Когда рагу загустеет, добавьте креветки и перемешивайте, пока они не станут мягкими и нежными. При подаче сбрызните оливковым маслом первого отжима, посыпьте поджаренными семенами кунжута и веточками петрушки. — Маюх Сен

Зибдийит Гамбари (Острое рагу из креветок и томатов)


ИНГРЕДИЕНТЫ

Урожай:4 порции
  • 2столовые ложки оливкового масла первого отжима, плюс еще немного для поливки.
  • 1средне-красная луковица, мелко нарезанная
  • 1Банка целых очищенных помидоров черри (400 г), сок сохранить.
  • 1чайная ложка гранулированного сахара, плюс еще по вкусу.
  • ¾чайная ложка молотого тмина
  • ½чайная ложка семян тмина
  • ¼чайная ложка молотого душистого перца
  • морская соль и молотый черный перец
  • от 1 до 2мелко нарезанные халапеньо, плюс еще по вкусу.
  • 3измельченные зубчики чеснока
  • 2столовые ложки мелко нарезанного свежего укропа
  • 2столовые ложки семян кунжута
  • 1фунт сырых креветок среднего размера, очищенных и без кишечной жилы, без хвостиков.
  • Крупно нарезанные листья петрушки для подачи.
  • ПОДГОТОВКА

    1. Шаг 1

      В большой кастрюле на среднем огне разогрейте 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима. Добавьте лук и готовьте, периодически помешивая, до размягчения, около 10 минут. Добавьте помидоры вместе с соком; 1 чайную ложку сахара; тмин, семена тмина и душистый перец; по ½ чайной ложки соли и перца; и 1 стакан воды и доведите до кипения.

    2. Шаг 2

      Тем временем, измельчите халапеньо, чеснок, укроп и ½ чайной ложки соли в ступке в течение нескольких минут. В качестве альтернативы, мелко нарежьте их вместе на разделочной доске, а затем измельчите, надавливая плоской стороной ножа вперед-назад, пока не образуется паста. (Оба способа позволяют высвободить масло из халапеньо и укропа и сделать их более ароматными.) Добавьте в томатный соус и перемешайте. Накройте крышкой и тушите на медленном огне, периодически помешивая, чтобы размягчить помидоры, пока соус не загустеет и ароматы не смешаются, примерно 20 минут.

    3. Шаг 3

      Тем временем обжарьте семена кунжута: на небольшой сковороде обжаривайте семена кунжута на среднем огне до золотисто-коричневого цвета, около 3 минут. Переложите в небольшую миску.

    4. Шаг 4

      Когда томатный соус будет готов, попробуйте его на вкус и отрегулируйте приправы (возможно, вам захочется добавить немного сахара или халапеньо). Наконец, добавьте креветки, убедившись, что они полностью погружены в соус, и готовьте на среднем огне, периодически помешивая, пока они не станут розовыми и полностью не приготовятся, 2-3 минуты.

    5. Шаг 5

      Для подачи сбрызните блюдо большим количеством оливкового масла первого отжима, посыпьте кунжутом и измельченной петрушкой.


https://cooking.nytimes.com/recipes/1019935-zibdiyit-gambari-spicy-shrimp-and-tomato-stew 

Комментариев нет:

Отправить комментарий