В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

среда, 28 января 2026 г.

Куриное донбе с овощами


Донабе — это название традиционного японского глиняного горшка, используемого для приготовления этого согревающего блюда. Глина дольше сохраняет тепло, чем другие материалы. Это уютное блюдо, приготовленное в одном горшке, готовится в чугунном котле, который хорошо сохраняет тепло и вмещает до четырех человек. Курица, овощи и бульон смешиваются в горшке и томятся вместе; в процессе приготовления бульон наполняется ароматными травами и соками курицы и овощей. Цитрусовый соус понзу добавляет блюду яркую, свежую нотку. Юдзу кошо, японская ферментированная приправа из свежего перца чили, цедры юдзу и соли, добавляет остроты, но ее можно исключить для более мягкого вкуса.

Куриное донбе с овощами


ИНГРЕДИЕНТЫ

Урожай:4 порции
  • 4чашки куриного бульона с низким содержанием натрия
  • 3зубчики чеснока, тонко нарезанные
  • 1Кусочек имбиря (5 см), очищенный и разрезанный пополам.
  • фунты куриных бедрышек без костей и кожи (около 6), нарезанных полосками толщиной ⅛ дюйма.
  • кошерная соль и черный перец
  • 8унции нежных грибов, таких как майтаке, буковые или эноки, или их комбинация, с ножками, собранных в большие грозди.
  • 6унции пекинской капусты, нарезанной на кусочки по 5 см (примерно 2 стакана)
  • 6унции дайкона, очищенного, разрезанного вдоль пополам и нарезанного поперек ломтиками толщиной ¼ дюйма. 
  • 3зеленый лук, нарезанный на кусочки длиной 2,5 см.
  • 1крупная морковь, очищенная и тонко нарезанная
  • ¼чашка понзу
  • ½чайная ложка обжаренного кунжутного масла
  • 1чайная ложка юдзу кошо (по желанию)
  • ПОДГОТОВКА

    1. Шаг 1

      В большой чугунной кастрюле смешайте бульон, чеснок и имбирь. Приправьте курицу солью и перцем и добавьте в кастрюлю. Доведите до кипения на сильном огне, снимая пену и жир, которые поднимаются на поверхность, и выбрасывая их. Уменьшите огонь до средне-слабого и варите, периодически помешивая и снимая пену, пока пена в бульоне не исчезнет, ​​примерно 5 минут.

    2. Шаг 2

      Добавьте в кастрюлю грибы, капусту, дайкон, зеленый лук и морковь, разложив их по частям, и посолите. Накройте крышкой и тушите на среднем или средне-слабом огне (поддерживайте слабое кипение, но не доводите до кипения), пока курица не будет готова, а овощи не станут мягкими, примерно 10 минут. Удалите имбирь. Приправьте солью и перцем по вкусу.

    3. Шаг 3

      Тем временем в небольшой миске смешайте соус понзу, кунжутное масло и юдзу кошо (если используете) и хорошо перемешайте.

    4. Шаг 4

      Разложите донабе по четырем тарелкам. Сбрызните небольшим количеством соуса понзу и подавайте теплым.


https://cooking.nytimes.com/recipes/1022781-chicken-and-vegetable-donabe 

Комментариев нет:

Отправить комментарий