В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

понедельник, 26 января 2026 г.

Креветки с хариссой, зеленью и фетой


Для любого ингредиента, которому посчастливилось попасть в руки, харисса предлагает гораздо больше, чем просто ярко-красный оттенок. Эта фруктовая концентрированная смесь пюре из перца, чеснока, специй и масла приобретает более насыщенный вкус после запекания в духовке. Это блюдо из креветок, приготовленное на противне, с запеченной зеленью и свежим авокадо, фетой, луком и кинзой, может стать быстрым обедом или легким ужином. Креветки маринуются недолго, но если у вас есть время, вы можете накрыть их и хранить в холодильнике до 24 часов.

Креветки с хариссой, зеленью и фетой


ИНГРЕДИЕНТЫ

Урожай:4 порции
  • 1 фунт очищенных и без кишечной жилы крупных креветок

  • ¼ стакана пасты харисса

  • 4 зубчика чеснока, натертых на терке

  • 2 чайные ложки молотого кумина

  • 5 столовых ложек оливкового масла

  • 2 лайма, разделить на части

  • Соль и черный перец

  • 1 пучок свежей мангольда или капусты кале (около 225 г), листья и стебли нарезанные на кусочки по 2,5 см.

  • 1 средний авокадо, нарезанный ломтиками

  • ½ стакана нарезанного красного лука

  • ½ стакана раскрошенной феты

  • ½ стакана измельченной свежей кинзы

  • Кускус или рис (по желанию) для подачи.

  • ПОДГОТОВКА

    1. Шаг 1

      Отодвиньте решетку в духовке примерно на 7-8 см от верхнего края. Нагрейте духовку до 200 градусов Цельсия.

    2. Шаг 2

      В миске среднего размера смешайте креветки, хариссу, чеснок, тмин и 1 столовую ложку масла. Снимите цедру и выжмите сок из одного лайма прямо в миску, а другой лайм нарежьте дольками и отложите дольки в сторону. Слегка приправьте смесь креветок солью и перцем, перемешайте и маринуйте 10 минут. (Если есть время, можно накрыть креветки и поставить в холодильник мариноваться на 30 минут, а для более насыщенного вкуса — до 12 часов.)

    3. Шаг 3

      Выложите зелень на большой противень с бортиками. Сбрызните 2 столовыми ложками масла и слегка посыпьте солью и перцем. Перемешайте зелень руками, равномерно распределите по противню. Влейте на противень ½ стакана воды.

    4. Шаг 4

      Запекайте на верхней решетке, один раз перевернув и помешивая щипцами, пока зелень не завянет, а стебли не станут мягкими и слегка хрустящими, примерно 10 минут. Переместите зелень на одну сторону противня и включите режим гриля в духовке.

    5. Шаг 5

      Выложите креветки одним слоем на другую сторону и сбрызните креветки и зелень оставшимися 2 столовыми ложками масла.

    6. Шаг 6

      Запекайте под грилем на верхней решетке, один раз повернув противень, пока креветки не приготовятся, не подрумянятся по краям, а зелень местами не подрумянится, от 8 до 10 минут.

    7. Шаг 7

      Смешайте креветки и зелень. Сверху выложите авокадо, лук, фету и кинзу. Подавайте немедленно, по желанию с кускусом или рисом, с дольками лайма для выжимания сока.

 https://cooking.nytimes.com/recipes/758928829-harissa-shrimp-with-greens-and-feta

Комментариев нет:

Отправить комментарий