Сообщения
Как и многие цитрусовые масла , эфирное масло лайма приносит пользу вашему телу множеством способов. От уменьшения жира на животе и предотвращения кариеса до помощи вашему беспокойному ребенку хорошо выспаться — многое нужно знать о его терапевтической эффективности!
Может быть, вы похожи на меня, и вам нравится яркий, сладкий аромат эфирного масла лайма. Удивительно, что это популярное дополнение ко многим смесям для ароматерапии и спреям для освежения воздуха. Но большинство людей не знают, что преимущества его использования намного превосходят ваше обоняние!
СВОЙСТВА МАСЛА ЛАЙМА
Называемое в научном сообществе Citrus aurantifolia, масло лайма технически является не эфирным маслом, а маслом «холодного отжима», подобным оливковому маслу .
В первую очередь предназначенный для кожуры цитрусовых, механическое прессование (также известное как холодное прессование) буквально выжимает летучие и нелетучие органические соединения из кожуры фруктов. Когда-то это делалось вручную с помощью губки для сбора масла, но те времена давно прошли. Цитрусовые масла также можно подвергать паровой дистилляции, но из-за чрезвычайно высокой температуры, необходимой для испарения воды и растительного вещества, аромат и химическая структура значительно меняются, а терапевтические свойства сильно отличаются от них.
Лаймовое масло также становится все более популярным в качестве экстракта CO2. Экстракты CO2 все еще находятся в экспериментальной стадии, так как было проведено несколько клинических испытаний, оценивающих их безопасность и эффективность. Тем не менее, они довольно популярны в настоящее время в ароматерапевтическом сообществе, потому что, в отличие от паровой дистилляции, в процессе экстрагируется гораздо больше (лекарственных) растительных соединений, не требуются потенциально вредные растворители, масла иногда мягче наносятся на кожу, и их ароматы более верны оригинальному растению, чем ароматы эфирных масел, полученных путем паровой дистилляции.
Итак, в зависимости от типа лаймового масла, которое вы получаете, химические соединения будут включать смесь: альфа-пинена, бета-пинена, борнеола, цитраля, цинеола, д-лимонена, геранилацетата, линалоола, мирцена, нералацетата и терпинолена.
6 ПРЕИМУЩЕСТВ ЭФИРНОГО МАСЛА ЛАЙМА
Масло лайма безопасно для использования при вдыхании, местном применении и приеме внутрь, если дозировано и правильно разбавлено. Попробуйте некоторые из приведенных ниже рекомендаций и обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, если вы лечитесь от какого-либо заболевания или в настоящее время принимаете фармацевтические препараты.
1. УМЕНЬШИТЬ СТРЕСС
Если вы не живете в изолированном нетехнологическом сообществе, вы, вероятно, снова и снова слышали о важности избавления от всей электроники. Не только для того, чтобы избежать постоянного воздействия ЭМП , но и для того, чтобы научиться присутствовать в данный момент со своей семьей, друзьями и коллегами… и вы, вероятно, прочитали это подходящее напоминание в приложении для социальных сетей, глядя на свое электронное устройство!
Мы все знаем, что хотим больше времени простоя; мы хотим, чтобы жизнь наших детей была хотя бы немного больше похожа на наши детские годы без интернета. Экранная утечка реальна — мы можем часто чувствовать усталость, даже истощение. Но по иронии судьбы мы также можем чувствовать себя слишком напряженными или озабоченными, чтобы хорошо выспаться.
Эфирное масло лайма может помочь! Он обладает удивительной способностью уменьшать чувство стресса и способствовать лучшему сну . Более того, это эфирное масло подходит для детей .
Известно, что эфирное масло лайма содержит большое количество соединений d-лимонена, которые, как показывают исследования на крысах , могут помочь при стрессе. Трудно находиться в моменте, когда дневные заботы не покидают разум и тело. К сожалению, мы цепляемся за беспокойство и напряжение, в результате чего становится меньше связи и больше проблем со здоровьем, связанных со стрессом.
Эфирное масло лайма облегчает стрессовые состояния. Исследования показывают, что прессованное масло уменьшает мышечные спазмы, поэтому стоит задаться вопросом, какие преимущества эфирное масло может показать в будущих исследованиях по этой теме.
Все цитрусовые масла полезны для настроения и снятия стресса из-за d-лимонена. В то время как эфирное масло апельсина обычно имеет самые высокие уровни, эфирное масло лайма не следует упускать из виду как вариант, богатый d-лимоненом. Это соединение, по-видимому, защищает нас от стресса на клеточном уровне, помогая уменьшить физический вред стресса.
Применение: попробуйте добавить 10 капель лайма, 5 капель иланг-иланга и 5 капель ладана в ингалятор для ароматерапии для мгновенного снятия стресса.
2. ПОВЫШЕНИЕ НАСТРОЕНИЯ И ЭНЕРГИИ
Эти эффекты и преимущества эфирного масла лайма также распространяются на психическое здоровье и настроение!
ЭФИРНОЕ МАСЛО ЛАЙМА ЧРЕЗВЫЧАЙНО БОДРИТ
Эфирное масло лайма, как и многие эфирные масла семейства цитрусовых, заряжает энергией. На самом деле, вы можете смешать эфирные масла лайма и мяты в спрее для комнаты, чтобы повысить настроение, энергию и концентрацию. Попробуйте смешать по 10 капель каждого в 2 унции. бутылку с распылителем и долейте оставшуюся часть 190-процентным спиртом. Идеальный дневной тонизирующий спрей!
Это исследование показывает преимущества сока лайма для повышения вашей энергии, и мы с нетерпением ждем новых исследований о пользе эфирного масла лайма. Это также может повысить энергию и концентрацию без чувства нервозности, вызванного употреблением слишком большого количества кофеина, чая или газированных напитков. На самом деле, некоторые люди любят добавлять каплю высококачественных эфирных масел ( безопасных для приема внутрь ), таких как лайм или лайм, растворенных в освежающем напитке, чтобы заменить напитки с кофеином во время вождения.
ЛАЙМ ПОДДЕРЖИВАЕТ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ВО ВРЕМЯ ДЕПРЕССИИ
Депрессия влияет на многие жизни, что может быть разрушительным, и не все находят облегчение в лекарствах. Некоторые люди находят облегчение, но сильно страдают от опасных побочных эффектов рецептурных антидепрессантов. Чтобы поддержать свои усилия по уходу за собой в домашних условиях, попробуйте эфирное масло лайма.
Все цитрусовые масла отлично справляются с депрессией, и лайм не исключение. Эфирные масла лайма и других цитрусовых облегчают острое чувство тревоги, страха и безнадежности. Очевидно, что если у вас есть мысли о причинении себе вреда, немедленно обратитесь к врачу, но для повседневной борьбы с депрессивными чувствами терапия эфирными маслами очень эффективна. Показано, что он воздействует на химию мозга, помогая устранить причину, а не только симптомы депрессии.
3. УБИВАЕТ БАКТЕРИИ, ГРИБКИ И ВИРУСЫ
Эфирное масло лайма убивает три основных типа патогенов — бактериальные, грибковые и вирусные, а также является противопаразитарным средством.
Зубной кариес или кариес вызывается определенной группой бактерий полости рта, которые трудно контролировать даже при соблюдении правил гигиены полости рта. Исследователи обнаружили, что лучший препарат против кариеса, который они тестировали, включая несколько продуктов фтора и даже хлоргексидин (который слишком токсичен для ежедневного использования), был раствором чеснока и сока лайма. Вы же знаете, как мы здесь любим чеснок!
Эфирное масло лайма чрезвычайно эффективно борется с бактериями в целом и с бактериями полости рта в частности. По этой причине мы рекомендуем его в составе нашего ополаскивателя для полости рта с эфирными маслами !
Иммунная защита является еще одним преимуществом использования эфирного масла лайма. Лимон — не единственный цитрусовый фрукт , который помогает укрепить вашу иммунную систему в сезон простуды и гриппа. Добавляйте известь в свое домашнее мыло , гели или лосьоны для рук, а также добавляйте ее в чистящие спреи каждый раз, когда появляется последняя ошибка. Эфирное масло лайма — одно из лучших средств для чистки ванной комнаты, поскольку оно защищает вашу иммунную систему и борется со многими патогенными микроорганизмами.
Многие основные исследования показывают , что эфирные масла лайма и других цитрусовых обладают сильным антибактериальным действием. Доказано, что известь убивает многие грамположительные организмы ( стафилококк и энтерококк ), грамотрицательные организмы ( кишечная палочка, сальмонелла, цитробактер, серратия, шигелла, клебсиелла пневмония, синегнойная палочка ), грибки ( кандида , аспергилус ), и анаэробные бактерии (бактериоиды , клостридии, порфиромонады ).
Исследования показывают, что цитрусовые препараты, такие как эфирное масло лайма, особенно эффективны против грибковых инфекций . Многие родители используют лайм в качестве безопасного средства для лечения грибковых поражений кожи, таких как стригущий лишай или эпидермофития, для всей семьи — всегда разбавляйте его для применения на коже, особенно для детей. Вы можете проконсультироваться с ароматерапевтом при использовании эфирных масел с младенцем.
Из-за надежности лайма как противомикробного средства в сочетании с его безопасностью для человека, лайм считается одним из лучших доступных антибактериальных препаратов, безопасных для пищевых продуктов. Кроме того, он придает великолепный вкус при использовании в качестве маринада или добавления в сальсу . Ням!
Применение: попробуйте смешать 6 капель масла лайма и 6 капель масла герани с 1 унцией масла ши , чтобы сделать масло для тела и нанести на зараженные участки.
4. СЖИГАЕТ ЖИР И УМЕНЬШАЕТ ТЯГУ К ЕДЕ
Потеря веса — это непрекращающаяся битва за постоянно растущее число американских мужчин и женщин. Печально, что даже наши дети все чаще пытаются контролировать свой вес здоровым и заботливым образом. В дополнение к здоровому питанию может помочь использование эфирных масел.
Вы, наверное, видели рекомендации пить свежие напитки с лимоном или лаймом , чтобы помочь похудеть. Но эфирное масло лайма является еще более концентрированным, и, хотя его химический профиль отличается от сока, оно также может способствовать снижению веса. Это одно из моих семи лучших эфирных масел для поддержки потери веса !
В этом исследовании на мышах было доказано, что эфирное масло лайма помогает предотвратить увеличение веса. В другом исследовании испытуемым давали капсулы с эфирным маслом лайма перед обедом и ужином и капсулы семян кориандра после обеда и ужина. Даже без дополнительных изменений образа жизни они показали значительную потерю веса всего за несколько недель. Те, кому давали более высокие дозы, в среднем потеряли больше всего веса.
В этом исследовании было показано, что D-лимонен помогает предотвратить и лечить высокий уровень триглицеридов (жиров), высокий уровень холестерина, а в этом исследовании на мышах помог сбалансировать высокий уровень сахара в крови. Это было верно даже для испытуемых, которые придерживались ужасной диеты и уже имели избыточный вес.
Эта информация, очевидно, предназначена не для поощрения неправильного выбора продуктов питания, а скорее для того, чтобы дать надежду на то, что терапия эфирными маслами для похудения может дать отличные результаты. Важно начинать с того места, где вы находитесь, даже если вы чувствуете, что еще не полностью исправили свою диету. Просто меняйте подсластители , мясо и ищите полезные рецепты, которые понравятся вашей семье .
Применение: из диеты с эфирными маслами сделайте наш жиросжигающий роликовый…
- Добавьте 4 капли лайма, 3 капли мяты перечной, 3 капли грейпфрута, 2 капли кипариса, 1 каплю эвкалипта, 1 каплю коры корицы в роллерную бутылку объемом 10 мл . Заполните фракционированным кокосовым маслом и наносите на живот или проблемные зоны два раза в день в течение одного месяца.
5. УСПОКАИВАЕТ ВОСПАЛЕНИЕ
Воспаление является необходимой частью исцеления, на самом деле ваше тело не может излечиться без воспаления. Однако хроническое или чрезмерное воспаление может вызвать множество очень серьезных воспалительных состояний, в том числе:
- астма
- атеросклероз
- некоторые виды рака
- болезнь Крона
- сенная лихорадка
- активный гепатит
- ревматоидный артрит
- хроническая пептическая язва
- периодонтит
- синусит
- туберкулез
- язвенный колит
Исследования на мышах доказали, что цитрусовые масла, такие как эфирное масло лайма, являются активными, безопасными и эффективными противовоспалительными средствами. Похоже, они специально воздействуют на воспаление в его клеточном источнике.
Если вы или ваш близкий человек страдаете от воспалительного процесса, добавьте эфирное масло лайма в свою ежедневную смесь для диффузора , спрей для поднятия настроения или пакетик для подушки, чтобы ускорить заживление.
Применение: попробуйте смешать 2 капли масла лайма, 2 капли апельсина, 2 капли лимона, 2 капли грейпфрута, 2 капли петитгрейна и 2 капли абсолюта ванили с 1 унцией масла-носителя и нанести на тело после выхода из душа на общие противовоспалительные свойства тела.
6. АНТИВОЗРАСТНЫЕ И БОГАТЫЕ АНТИОКСИДАНТАМИ
Эфирное масло лайма предотвращает и лечит признаки старения, такие как темные пятна на коже, глубокие морщины, тонкие линии кожи, сухость кожи и отсутствие эластичности. Высокий уровень антиоксидантов помогает даже при спутанности сознания и провалах в памяти. Хотя ни одно эфирное масло не может повернуть время вспять на два десятилетия в одночасье, определенные компоненты эфирного масла лайма (например, лимонен) являются одними из лучших источников антиоксидантов, безопасных для регулярного использования.
Это означает, что один из наших любимых роллов с эфирными маслами лечит не только видимые признаки старения, но и некоторые физические ухудшения, если они вызваны окислительным стрессом. И, конечно же, антимикробные свойства делают его идеальным для полезных домашних дезодорантов и других рецептов по уходу за телом !
Применение: Приготовьте омолаживающую сыворотку для заживления кожи Mama Z и добавьте 5 капель масла лайма!
ДРУГИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (ВКЛЮЧАЯ РАК)
Эфирное масло лайма помогает не только при проблемах со сном и легком беспокойстве. Исследования также показывают пользу для здоровья и лечебную поддержку при серьезных проблемах со здоровьем! Разве Бог не удивителен?
Борьба с раком. Было показано, что эфирное масло лайма борется с раковыми клетками в целом. Было также показано, что сок лайма in vitro специально воздействует на раковые клетки поджелудочной железы — один из самых болезненных и трудно поддающихся лечению видов рака. Клетки рака молочной железы также разрушаются компонентами, присутствующими в эфирном масле лайма.
Жировая болезнь печени (даже вызванная стрессом) значительно улучшается при приеме лимонена, содержащегося в эфирном масле лайма и других цитрусовых маслах. Исследования подтверждают, что лимонен помогает при резистентности к инсулину и повреждении печени, вызванном стрессом и нездоровым питанием .
Болезнь Альцгеймера. Это разрушительный диагноз, поскольку личность пациента медленно угасает. Это то, что коснулось нашей семьи лично. Эфирные масла для пациентов с болезнью Альцгеймера представляют собой многообещающие варианты лечения. Эфирное масло лайма может помочь, ингибируя холинэстеразу, фермент, ответственный за повреждение нейротрансмиттеров в головном мозге, и благодаря высокому уровню антиоксидантов.
Сердечное заболевание. Потребление цитрусовых, в том числе лайма, также может оказывать прямое влияние на заболеваемость сердечными заболеваниями. Будущие исследования должны показать, какая часть этого преимущества переносится на эфирное масло лайма, но эфирное масло лайма не следует исключать. Когда изменения в питании и образе жизни могут защитить ваше сердце, зачем рисковать — старайтесь каждый день добавлять немного цитрусовых, будь то диффузное масло, свежие фрукты или освежающая цитрусовая вода.
Камни в желчном пузыре. Лимонен, присутствующий в эфирном масле лайма, отвечает за впечатляющие 48% успеха при использовании для растворения камней в желчном пузыре в этом испытании. Другие обнаружили частичное растворение. Хотя камни в желчном пузыре могут показаться не такими опасными для жизни, как сердечные заболевания или рак, по сообщениям, они являются одними из самых болезненных медицинских расстройств и, если они вызывают разрыв, не менее опасны.
Некоторые европейские страны сообщают об аналогичном успехе эфирного масла мяты перечной, а европейские врачи редко удаляют желчный пузырь у здоровых в других отношениях пациентов. В приведенном выше испытании масло вводилось напрямую, так что это не то же самое, что местное применение, но результаты интересны.
Комментариев нет:
Отправить комментарий