В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

четверг, 10 августа 2023 г.

Шашлыки из лосося с киноа и грейпфрутом

Известно, что грейпфрут является чрезвычайно терпким фруктом, но в сочетании с лососем, чили и кинзой он дает правильный цитрусовый заряд.

Шашлыки из лосося с киноа и грейпфрутом


Ингредиенты

Салат:

Рыба:


Направления

Специальное оборудование:
 Деревянные шпажки, замоченные
  1. Снимите кожуру с грейпфрута с помощью овощечистки, стараясь не включать горькую белую сердцевину. Нагрейте кожуру грейпфрута, имбирь и оливковое масло в небольшой кастрюле на среднем огне. Как только масло начнет пузыриться, примерно через 2 минуты снимите с огня. Отложите масло в сторону, чтобы оно настоялось в течение 30 минут. Процедить и сохранить масло.
  2. Тем временем сполосните киноа в миске и слейте воду. Положите киноа в небольшую кастрюлю с водой и 1/2 чайной ложки соли. Вскипятите на сильном огне, а затем уменьшите огонь, чтобы поддерживать слабое кипение, и варите, не накрывая крышкой, в течение 15 минут. Снять с огня, не мешая, на 5 минут. Переложите киноа в миску и взбейте вилкой. Прохладный.
  3. Разрежьте грейпфрут на тарелку, сохранив дольки и сок отдельно. Взбейте 3 столовые ложки грейпфрутового сока с уксусом, медом и солью по вкусу в миске среднего размера. Постепенно добавьте 3 столовые ложки отложенного грейпфрутового масла, начиная с нескольких капель, а затем добавляя остальное струйкой, чтобы получилась слегка густая заправка. Приправить перцем по вкусу.
  4. Перемешайте киноа с заправкой, чили, зеленым луком и кинзой. Добавить соль и перец по вкусу.
  5. Разогрейте плиту или открытый гриль до высокой температуры. Нанизать кубики лосося на шампуры. Смажьте оставшейся 1 столовой ложкой грейпфрутового масла, приправьте солью и перцем. Жарьте шампуры, переворачивая по мере того, как каждая сторона подрумянивается, но лосось все еще влажный, около 3 минут.
  6. Бросьте дольку грейпфрута в салат, разложите по 4 тарелкам и сверху положите шашлыки из лосося. Подавать теплым или комнатной температуры.

 

Комментариев нет:

Отправить комментарий