Смесь эфирных масел для открытия носовых пазух

Сейчас в самом разгаре сезон простуд и гриппа, у многих заложен нос и першит горло.

 А если у вас есть маленькие дети школьного возраста, такие как я, вы еще более восприимчивы к этим распространенным сезонным симптомам…

Заторы – это не весело, а иногда может быть болезненно. Однако вы можете найти облегчение с помощью чего-то простого, например, эфирных масел. Эти растительные средства «маленькие», но они мощные .

Сегодня мы хотим поделиться с вами смесью эфирных масел, которая поможет открыть дыхательные пути и сделать дыхание более свободным.

Эфирные масла могут показаться современным средством, но на самом деле они довольно древние. Еще в 4500 году до нашей эры было зарегистрировано, что древние египтяне использовали эти масла в косметических и лечебных целях – и они явно что-то находили.

Их производят путем перегонки растительного масла, обычно путем пропаривания или прессования. Терапевтические масла обычно содержатся в корнях, стеблях, листьях, цветах или плодах. И теперь их используют для борьбы с различными состояниями, включая тревогу, депрессию, тошноту, бессонницу и даже симптомы простуды и гриппа, такие как заложенность носа, о которой мы говорили выше.

Существует множество различных масел, которые можно использовать для облегчения заложенности носа, но рецепт, который мне нравится использовать, состоит из мяты перечной, орегано, чайного дерева и лимона.

И вот почему…

Мятное масло

Кажется, уместно использовать мяту в зимние месяцы, не так ли? (Подумайте о леденцах…) А если серьезно, эфирное масло мяты перечной получает оценку «А+» при использовании при респираторных заболеваниях.

Это связано с его основным компонентом: ментолом . Правильно, тот же компонент, который вы найдете в большинстве безрецептурных пастилок для горла и средств для растирания груди. 

Масло перечной мяты помогает успокоить горло, расслабляя мышцы трахеи, и оказывает охлаждающее действие при боли в горле.

А еще, получив оценку A+, мята перечная (mentha piperita) обладает природными противовоспалительными, противовирусными и антибактериальными свойствами — всем, что вам нужно и нужно при борьбе с простудой и вирусами.

Масло орегано

Подобно маслу перечной мяты, масло орегано также обладает противомикробными и противовирусными свойствами, которые помогают вашему организму бороться с нежелательными микробами.

Но наряду с борьбой с инфекцией масло орегано при использовании в ароматерапии может помочь вашим дыхательным путям, подавляя приступы кашля и разжижая скопившуюся мокроту и слизь. Уже одно это будет творить чудеса, когда вы страдаете от заторов.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева , одно из наиболее широко используемых эфирных масел, является природным антисептиком. Он проникает в корень инфекции и подавляет рост бактерий, вызывающих проблемы с пазухами и дыхательными путями.

Что делает масло чайного дерева таким эффективным средством от кашля и простуды, так это то, что оно может убивать вирусы и бактерии, передающиеся по воздуху. Он становится первой линией защиты вашего тела, убивая потенциальные микробы еще до того, как они успеют проникнуть в ваше тело и атаковать его.

**Примечание. Будьте осторожны при использовании масла чайного дерева рядом с детьми и домашними животными.

Лимонное масло

Популярное эфирное масло из-за его свежего, чистого аромата, лимонное масло часто добавляют в ароматерапевтические смеси, чтобы действовать как бронхолитическое средство, расслабляя дыхательные пути и увеличивая поток воздуха в легкие. Масло лимона является мощным противовоспалительным средством, которое снимает стресс, облегчает дыхание и поддерживает общую дыхательную функцию.

Когда вы смешаете эти четыре целебных масла вместе, вы получите одно мощное средство, помогающее лечить заложенность дыхательных путей и носа.

Вот рецепт вашей собственной смеси эфирных масел, открывающих дыхательные пути:

Натуральное эфирное масло противоотечное средство

Ингредиенты:

•   15 капель мяты перечной
•   15 капель орегано
•   15 капель чайного дерева
•   15 капель лимона

Инструкции:

Использование диффузора — отличный способ безопасно наслаждаться маслами в течение длительного периода времени. Просто следуйте инструкциям производителя по соотношению воды и масла. Диффузор распылит эфирные масла в воздух комнаты. Вы также можете сделать диффузор воздуха самостоятельно, добавив эфирные масла в распылитель с водой. Распыление в воздухе создаст эффект, аналогичный купленному в магазине диффузору.

*Количество капель, указанное выше, является ориентировочным. Важно использовать 4 ингредиента в равных пропорциях друг к другу.

Другие способы использования эфирных масел:

Эфирные масла можно дозировать разными способами. Самый простой способ использовать эфирные масла — нанести несколько капель на ладони, потереть руки, закрыть ладонями рот и нос и сделать несколько глубоких вдохов.

Вы также можете вдыхать их с помощью пара. Добавьте несколько капель в парящую ванну или в миску с горячей водой, накройте голову полотенцем и вдыхайте пар в течение нескольких минут.

При перегрузке добавьте пару капель на наволочку и положите эфирное масло вниз перед сном.

Если вы хотите использовать местно, перед нанесением на кожу лучше всего разбавить их маслом-носителем, например кокосовым маслом или маслом авокадо. После разбавления можно наносить на запястья, шею или другие точки давления.

*Эфирные масла натуральные и безопасные; однако важно прислушиваться к своему телу. Все реагируют на них по-разному. Обратите внимание на то, какие чувства они вызывают у вас. Помните... немногое имеет большое значение!

Это действительно удивительно, чего могут достичь эти прекрасные масла.

Оставайся любопытным,

Ник Полицци
, ведущий программы «Целительная кухня: пусть еда будет твоим лекарством»
и основатель The Sacred Science

https://www.thesacredscience.com/essential-oil-blend-to-open-your-sinuses