Древнее искусство купания чакр

Хорошо, я должен признать: мне потребовалось некоторое время, чтобы разобраться со своими чакрами. 

Шаманское исцеление, кельтские ритуалы и церемонии растительной медицины по какой-то причине были совершенно нормальны… но я провел черту на чакрах.

Прежде всего, на уроках естествознания нам не рассказывают о наших энергетических путях. Во-вторых, мы их не видим, поэтому они не являются очевидными частями нашего тела, как, скажем, наши руки.

Но чем больше я узнавал о чакрах и чем больше я настраивался на свое тело, тем больше я понимал, что их можно чувствовать .

Иногда это может ощущаться как прохладный ветерок, легкая вибрация или ощущение теплого покалывания где-то вдоль позвоночника. Вы можете это почувствовать, но это не обязательно вызвано чем-то в вашей физической реальности.

*Однако есть небольшая загвоздка: вы должны иметь ясное мышление и полностью присутствовать, чтобы заметить эти встроенные соединители с вашим космическим «я».

Как это сделать? Что ж, это повышенное состояние осознания является ключевой частью практики, которой я собираюсь поделиться с вами.

Прежде всего, что такое чакра?

«Чакра — это дверной проем. Это дверные проемы, ведущие в другие измерения. Но вы должны сосредоточиться на них, исключив все остальное».
— Фредерик Ленц, Мастер Дзен

Древние мистики Индии часто изображали систему чакр в виде семи ярко окрашенных кругов вдоль позвоночника, расположенных в спектральном порядке, с санскритскими символами в их центрах. Чакра буквально означает «колесо» или «диск», и считается, что эти энергетические центры в теле получают и излучают энергию.

Говорят, что у основания позвоночника находится обилие дремлющей энергии, которая только и ждет, чтобы ее подключили – в традиции Кундалини ее часто изображают в виде спящей змеи. Активируя каждую чакру, мы позволяем этой жизненной силе путешествовать вверх по нашему телу, пробуждая новые способности и трансформируя нас по ходу дела.

Однако слишком часто энергия может застревать — обычно в одной из главных чакр. Это может быть вызвано стрессом, напряжением, отсутствием физических упражнений, токсинами в нашем рационе, плохим сном и загрязнением воздуха – и это лишь некоторые из них.

К счастью, наши предки оставили нам мощные инструменты и методы для устранения этих блокировок. Сегодня мы собираемся углубиться в один из них!

Древнее искусство купания чакр

Недавно меня познакомили с концепцией «омовения чакр», чтобы помочь очистить любые застойные энергии и сохранить их открытыми. Ваши чакры в буквальном смысле не загрязняются, но, как и наш разум и телесные системы, в этих невидимых центрах могут накапливаться вещества, и время от времени нам нужно уделять им внимание, чтобы они могли ярко сиять.

Я хочу предложить вам в течение следующих семи дней вернуть что-то себе с помощью следующего ритуала. Если у вас нет доступа к ванне, вы также можете использовать эти элементы и практики в душе или даже во время медитации, сидя.

Цель этого ритуала — исследовать эти энергетические центры внутри вас и укрепить связь разума, тела и духа.

7-дневный ритуал купания чакр, который можно попробовать дома

Прекрасный способ очистить ваши чакры и позволить энергии Кундалини свободно перемещаться по всему вашему существу, исцеляясь и укрепляясь по мере ее продвижения, – это очистить ваши чакры в течение 7-дневного периода. И это именно то, что мы собираемся сделать в приведенной ниже практике!

Во-первых, вот несколько простых шагов и советов, как подготовить священный контейнер для ритуалов очищения чакр.

1. Выберите свою чакру. Помните о чакре, когда формулируете свои намерения и готовите свое пространство. Либо следуйте инструкциям и каждый день выбирайте одно начало от корня до макушки, либо, если вы достаточно настроены, чтобы знать, на чем вам нужно сосредоточиться, выберите эту чакру на день.

*Мы создали руководство по чакрам (см. конец поста), в котором описывается каждая из ваших 7 чакр, включая то, где они расположены и как с ними работать.

2. Создайте священное пространство. Примите теплую ванну (или душ), желательно в только что чистой ванне. Уберите все посторонние продукты и беспорядок. Сделайте это просто, но красиво. Приглушите свет и зажгите свечу.

3. Добавьте в ванну английскую соль. (Рекомендуется: 1-2 стакана). Соли полны питательных, очищающих минералов и помогают организму расслабиться.

4. Добавьте лечебные элементы. Это могут быть эфирные масла, травы, кристаллы или предметы того же цвета, которые связаны с чакрой.

(Мы включили идеи ниже.)

5. Расслабьтесь. Устройтесь в своем священном пространстве, сделайте несколько легких вдохов и продолжайте следующие этапы ритуала.

6. Активируйте свою чакру. В приведенном ниже руководстве по чакрам найдите звук, связанный с конкретной чакрой, над которой вы работаете, и начните произносить его про себя тихо или громко. Древние верили, что эти односложные звуки, также известные как «биджа-мантры», можно использовать для очищения и балансировки тела и ума. Биджа означает «семя», и вы буквально сеете семя мысли в свое тело-ум, чтобы пробудить этот конкретный энергетический центр вашего тела.

7. Медитируйте. Сосредоточьтесь на чакре. Визуализируйте, где оно находится внутри вашего тела. Посмотрим, сможете ли вы это почувствовать. Искупайте его не только в воде и звуке, но и в своей любящей, питающей энергии. Используя аффирмации, которые мы включили в руководство ниже, почувствуйте вибрации этих «энергий мысли» — какие чувства заставляет вас чувствовать сама идея — и повторяйте, пока не почувствуете, что они глубоко резонируют в каждом центре.

8. Закончить. Не торопитесь с этим ритуалом. Уделяйте столько времени, сколько вам нужно. Но когда вы закончите, постарайтесь не торопиться, вытираясь и возобновляя свой день или вечер. Будьте нежны с самим собой.

---

Готовы начать? Большой! Приведенное ниже руководство по чакрам даст вам более глубокий взгляд на каждую чакру и покажет, как с каждой из них связаться.

Корневая чакра

Корень связан с основными потребностями и выживанием, принадлежностью и племенем. При дисбалансе вы можете испытывать неуверенность, расстройства пищевого поведения (переедание или недоедание), паранойю, агрессию, депрессию, вялость, негативизм, цинизм, жадность, возвращение в «режим выживания» — даже в окружении изобилия. Расположенная в самом основании позвоночника, корневая чакра соответствует промежности, вдоль первых трёх позвонков, в тазовом сплетении. Это, пожалуй, самое важное, о чем следует помнить, поскольку это фундамент, на котором мы строим нашу жизнь, и он влияет на все наше ощущение бытия.

Цвет: красный
Сопутствующие органы: почки, мочевой пузырь, надпочечники, бедра, позвоночник
Мантра: ЛАМ (произносится как лаам)
Аффирмация: «Я уравновешен и безопасен. Я доверяю себе и заземлен».
Эфирные масла и травы: пачули, корица, лаванда и бергамот.
Кристаллы: гранат, черный турмалин, оникс, дымчатый кварц.

Сакральная чакра

Сакральная чакра, расположенная чуть выше гениталий, помогает нам соединиться с физическим миром и наслаждаться его удовольствиями во всех формах. Это центр творчества, любви к себе и чувственности, и когда он выходит из равновесия, он может привести к жадности, зависимости, разочарованию, принуждению, сексуальному подавлению, депрессии, самодепривации и апатии.

Цвет: оранжевый.
Сопутствующие органы: Половые органы, матка, простата, толстый кишечник.
Мантра: ВАМ (произносится «ваам»).
Аффирмация: «Мои чувства здоровы. Я сильный и творческий. Я люблю себя."
Эфирные масла и травы: жасмин, сандал, апельсин и иланг-иланг.
Кристаллы: сердолик, оранжевый огненный агат.

Чакра солнечного сплетения

Этот энергетический центр полностью ориентирован на действие. Это центр силы, расположенный чуть выше пупка, и когда энергия застревает здесь, люди могут испытывать потерю или злоупотребление своей силой. Находясь в равновесии, вы почувствуете сильное чувство мотивации и направления и сможете больше доверять своим «интуитивным ощущениям». Дисбаланс здесь может привести к сарказму, пессимизму, субъективности, властности, чрезмерно аналитическому или диктаторскому характеру, злоупотреблению властью, резкости, наивной пассивности, нерешительности, усталости, забывчивости и чувству неполноценности.

Цвет: Желтый.
Сопутствующие органы: Печень, желудок, селезенка, тонкий кишечник.
Мантра: РАМ (произносится «раам»).
Аффирмация: «Я полностью принимаю себя и восприимчив к божественной энергии. Я принимаю на себя ответственность, всегда руководствуюсь божественной волей и восприимчив к ней».
Эфирные масла и травы: розмарин, лимон и кипарис.
Кристаллы: цитрин.

Сердечная чакра

Здесь мы держим вибрации любви, сострадания, нежности, терпения, связи, прощения, щедрости и доброты. Этот энергетический центр расположен прямо в центре вашего сердца. Когда мы находимся вне баланса, мы испытываем противоположности этих вибраций, такие как нетерпение, горечь, обида, жестокость, одиночество и изоляция, ревность, собственничество и подозрительность. Эта четвертая чакра является своего рода переходом между низшими и высшими чакрами, между выживанием и «процветанием».

Цвет: Зеленый
Соответствующие органы: Сердце.
Мантра: ЯМ (произносится «Яам»).
Аффирмация: «Я любима. Я люблю себя. Все, что я делаю, я делаю с любовью. Я восприимчив и открыт для любви. Я прощаю других и прощаю себя. Пусть изобилие Вселенной изольет божественную любовь в мое сердце».
Эфирные масла и травы: герань, бергамот и нероли.
Кристаллы: зеленый турмалин, зеленый гранат, розовый кварц.

Горловая чакра

Расположен в горле, рядом с тем местом, где люди иногда чувствуют «комок в горле», когда задыхаются. Хотя он и не примыкает непосредственно к энергетическому центру в солнечном сплетении, часто именно здесь проявляется сила. Возможно, вы начинаете понимать, как эти системы работают вместе, и когда одна область становится несбалансированной, это может привести к дисбалансу по всей энергетической цепочке. Говоря, пропуская эти вибрации через горловые чакры, мы вызываем вещи к существованию. Мы создаем наш мир — поэтому, если наши сакральные чакры разбалансированы и мы творим с чрезмерно или недостаточно активной горловой чакрой, мы можем проявлять именно то, чего не хотим. Дисбаланс здесь может привести к тому, что кто-то испытает самодовольство, неверность, негативный разговор с самим собой, подавление самовыражения, чрезмерную критику, разрушение словами, замешательство и дезориентацию.

Цвет: бирюзовый.
Соответствующие органы: щитовидная железа, легкие, верхние отделы пищеварительного тракта.
Мантра: ХАМ (произносится «хаам»).
Аффирмация: «Я учусь и расту. Я получаю и выражаю ясное общение».
Эфирные масла и травы: лаванда, римская ромашка и мята.
Кристаллы: аквамарин, бирюза, содалит, лазурит, ангелит.

Чакра третьего глаза

Шестая чакра — центр интуиции и интеллектуального просветления, расположенный прямо между бровями. Находясь в равновесии, вы ощущаете покой независимо от мира вокруг вас. При дисбалансе люди могут испытывать ограниченность мышления, эгоцентризм, недостаток воображения, нечувствительность, головные боли, рассеянность ума и ухудшение зрения.

Цвет: Индиго.
Сопутствующие органы: Глаза, носовые пазухи, нижняя часть головы.
Мантра: ОМ (произносится как «ааум» или «ом»).
Аффирмация: «Я мудрый. Я понимаю."
Эфирные масла и травы: лаванда, шалфей и майоран.
Кристаллы: аметист, кварц.

Коронная чакра

После того, как вы воспитали остальные шесть чакр и энергия течет, вы, вероятно, почувствуете огромное чувство покоя, цели и потока. Коронная чакра расположена на макушке головы и является центром вашего духовного пробуждения, мудрости и просветления. При выходе из равновесия люди могут испытывать депрессию, шизофрению, чувство превосходства, отсутствие контакта с реальностью, отсутствие заботы о других.

Цвет: Фиолетовый
Сопутствующие органы: Мозг, шишковидная железа
Мантра: ОМ (произносится как «ааум» или «ом»)
Аффирмация: «Я наполнен величием и связан с божественной мудростью Вселенной. Я доверяю своему высшему Я».
Эфирные масла и травы: ладан, мирра и кедр.
Кристаллы: кварц.

Надеюсь, вы получите именно то, что вам нужно, от этой проверенной временем практики. Мы хотели бы услышать, как это происходит у вас, в разделе комментариев ниже!

Оставайся любопытным,

Ник Полицци
Ведущий программы Remedy: Ancient Medicine for Modern Illness
и основатель The Sacred Science

https://www.thesacredscience.com/the-ancient-art-of-chakra-bathing/