В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

воскресенье, 3 декабря 2023 г.

Латкес, жареный в духовке

Использование духовки для приготовления хрустящих латкес экономит много калорий и жира, а также избавляет от хлопот! В очень горячей духовке можно быстро приготовить большую порцию. Яичный белок заменяет целое яйцо, сохраняя низкий уровень холестерина.  

Латкес, жареный в духовке


Ингредиенты



Направления

  1. Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту. Смажьте противень кулинарным спреем. 
  2. Очистите картофель, а затем натрите его на крупной терке. Переложите в мелкое сито и отожмите как можно больше жидкости в миску. Дайте жидкости отстояться примерно 10 минут, а затем слейте водянистую жидкость, оставив картофельный крахмал. 
  3. Взбейте яичный белок в большой миске до мягких пиков. Аккуратно добавьте картофель, зеленый лук, отложенный картофельный крахмал, 1/2 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки перца. 
  4. Выкладывайте смесь столовыми ложками на подготовленный противень, располагая латкесы на расстоянии около 2 дюймов друг от друга. Аккуратно разложите и расплющите в кружочки диаметром 2 1/2 дюйма. Запекайте, пока нижняя часть не подрумянится, 8–10 минут. Переверните и запекайте, пока картофель не будет полностью готов, а нижняя часть не станет коричневой, 4–6 минут. 
  5. Подавайте с яблочным пюре и сметаной.

 

Комментариев нет:

Отправить комментарий