В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

пятница, 15 декабря 2023 г.

Полезный пряный бэби-бок-чой на пару


 Полная порция нашей полезной капусты бок-чой, сбрызнутой пряным кунжутным маслом, содержит всего 4 грамма углеводов.

Полезный пряный бэби-бок-чой на пару


Ингредиенты



Направления

  1. Поместите бок-чой в корзину для пароварки и поставьте корзину над кипящей водой (не в нее). Готовьте на пару до тех пор, пока основание бок-чой не станет мягким, если его проткнуть кончиком ножа, около 6 минут. Тем временем смешайте в небольшой миске чеснок, соевый соус, сок лайма, цедру лайма и сахар. Переложите бок-чой на блюдо и полейте соевой смесью. Полить острым кунжутным маслом и подавать.
  2. На порцию: Калорий: 30; Всего жиров: 1,5 грамма; Насыщенные жиры: 0 грамм; Белок: 2 грамма; Всего углеводов: 4 грамма; Сахар: 2 грамма; Клетчатка: 1 грамм; Холестерин: 0 миллиграмм; Натрий: 250 миллиграммов

Примечание повара

Пряное кунжутное масло можно купить в азиатском отделе большинства супермаркетов, но вы также можете заменить его смесью обычного кунжутного масла и хлопьев красного перца по вкусу.

Posted by at
Labels: , , , , , , , , , ,

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)