Греческий салат из макарон с тофу фета [веганский]
Ингредиенты
Для тофу фета:- 1/2 блока очень твердого тофу, высушенного, обсушенного и нарезанного кубиками
- 4 столовые ложки рисового уксуса
- 3 столовые ложки воды
- 1/2 чайной ложки орегано
- 1/4 чайной ложки лукового порошка
- 1/4 чайной ложки чесночного порошка
- 1/4 чайной ложки хлопьев красного перца
- 1/4 чайной ложки соли
- черный перец
Для заправки:
- 1/4 стакана бальзамического уксуса
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 чайная ложка дижонской горчицы
- 1/2 чайной ложки кленового сиропа
- 1/4 чайной ложки лукового порошка
- 1/4 чайной ложки чесночного порошка
- Щепотка соли и черного перца
Для салата с макаронами:
- 1-8 унций пасты
- 1 стакан помидоров черри, нарезанных на четвертинки
- 3/4 стакана нарезанного кубиками огурца
- 1 чашка жареного красного перца, высушенного, обсушенного и нарезанного ломтиками
- 1/4 стакана оливок Каламата, высушенных и нарезанных
Как приготовить
Чтобы приготовить тофу фета:- Отмерьте рисовый уксус, воду, чесночный и луковый порошки, орегано, хлопья красного перца, соль и перец в контейнер с высокой крышкой. Накройте крышкой и встряхните маринад, чтобы он перемешался, затем добавьте кубики тофу, снова накройте крышкой и осторожно встряхните, чтобы покрыть.
- Поставить мариноваться в холодильник минимум на 2 часа или даже на ночь.
Для приготовления салата с макаронами:
- Приготовьте пасту согласно инструкции на упаковке. После слива, так как под холодной водой, чтобы остыть. Оставьте в дуршлаге остывать, пока делаете заправку.
- Чтобы сделать заправку: В небольшую миску добавьте все ингредиенты для заправки и хорошо перемешайте венчиком. В большой миске смешайте жареный красный перец, помидоры черри, огурцы и оливки. Еще раз промойте макароны в дуршлаге — макароны, скорее всего, слиплись, и это их разделит. Добавьте макароны в миску, затем добавьте половину заправки и аккуратно перемешайте.
- Слейте воду из тофу фета и добавьте его в салат с макаронами и еще раз аккуратно перемешайте. Добавьте оставшуюся заправку непосредственно перед подачей на стол.
https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/greek-pasta-salad-with-tofu-feta-vegan/

Комментариев нет:
Отправить комментарий