Вы когда-нибудь слышали о лапше ширатаки? Эта прозрачная, жевательная лапша сделана из конжакового батата и прекрасно подходит для рецептов, вдохновленных восточноазиатской кухней. В этом рецепте эта лапша занимает центральное место, подается с заправкой, которая не скупится на пикантный вкус умами. Этот салат освежающе вкусен и очень прост в приготовлении. Чтобы промыть макароны и смешать заправку, требуется всего несколько минут.
Сычуаньская лапша ширатаки с кунжутом и салат из огурцов [веганский]
Ингредиенты
Для салата:
- 1 столовая ложка масла канолы
- 1 чайная ложка хлопьев красного перца
- 1 столовая ложка сычуаньского перца горошком
- 4 пакета лапши ширатаки по 7 унций, высушенные
- 1 средний тепличный огурец, очищенный, без семян и тонко нарезанный
- 1/2 стакана зеленого лука, нарезанного
- 1 чашка кинзы, нарезанной
- 1 столовая ложка чеснока, измельченного
- 1 столовая ложка свежего имбиря, измельченного
- 1/2 стакана тахини
- 2 столовые ложки белого уксуса
- 1 столовая ложка бальзамического уксуса
- 2 столовые ложки соевого соуса (используйте тамари для безглютеновых блюд)
- 3 столовые ложки сахара
Как приготовить
Для приготовления салата:
- Нагрейте масло в небольшой кастрюле на среднем огне, пока оно не начнет мерцать.
- Поместите красный перец и горошины сычуаньского перца в кружку или другую термостойкую емкость и залейте специи горячим маслом. Отложите как минимум на 5 минут, чтобы масло впиталось.
- Тем временем промойте лапшу ширатаки в сите прохладной водой в течение 30 секунд. Переложите в большую миску и добавьте нарезанные огурцы, зеленый лук и кинзу.
- В небольшой миске смешайте чеснок, имбирь, тахини, уксус, соевый соус и сахар. Процедить масло и взбить с заправкой.
- Перемешайте лапшу с заправкой. По желанию украсить измельченным арахисом и семенами черного кунжута.
https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/sichuan-sesame-shirataki-noodles-and-cucumber-salad/

Комментариев нет:
Отправить комментарий