В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

воскресенье, 20 августа 2023 г.

Сычуаньская лапша ширатаки с кунжутом и салат из огурцов

Вы когда-нибудь слышали о лапше ширатаки? Эта прозрачная, жевательная лапша сделана из конжакового батата и прекрасно подходит для рецептов, вдохновленных восточноазиатской кухней. В этом рецепте эта лапша занимает центральное место, подается с заправкой, которая не скупится на пикантный вкус умами. Этот салат освежающе вкусен и очень прост в приготовлении. Чтобы промыть макароны и смешать заправку, требуется всего несколько минут.

Сычуаньская лапша ширатаки с кунжутом и салат из огурцов [веганский]

Ингредиенты


Для салата:
  • 1 столовая ложка масла канолы
  • 1 чайная ложка хлопьев красного перца
  • 1 столовая ложка сычуаньского перца горошком
  • 4 пакета лапши ширатаки по 7 унций, высушенные
  • 1 средний тепличный огурец, очищенный, без семян и тонко нарезанный
  • 1/2 стакана зеленого лука, нарезанного
  • 1 чашка кинзы, нарезанной
Для заправки:
  • 1 столовая ложка чеснока, измельченного
  • 1 столовая ложка свежего имбиря, измельченного
  • 1/2 стакана тахини
  • 2 столовые ложки белого уксуса
  • 1 столовая ложка бальзамического уксуса
  • 2 столовые ложки соевого соуса (используйте тамари для безглютеновых блюд)
  • 3 столовые ложки сахара

Как приготовить


Для приготовления салата:
  1. Нагрейте масло в небольшой кастрюле на среднем огне, пока оно не начнет мерцать.
  2. Поместите красный перец и горошины сычуаньского перца в кружку или другую термостойкую емкость и залейте специи горячим маслом. Отложите как минимум на 5 минут, чтобы масло впиталось.
  3. Тем временем промойте лапшу ширатаки в сите прохладной водой в течение 30 секунд. Переложите в большую миску и добавьте нарезанные огурцы, зеленый лук и кинзу.
Чтобы сделать заправку:
  1. В небольшой миске смешайте чеснок, имбирь, тахини, уксус, соевый соус и сахар. Процедить масло и взбить с заправкой.
  2. Перемешайте лапшу с заправкой. По желанию украсить измельченным арахисом и семенами черного кунжута.

https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/sichuan-sesame-shirataki-noodles-and-cucumber-salad/
 

Комментариев нет:

Отправить комментарий