В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

суббота, 5 августа 2023 г.

Японский салат из огурцов (Суномоно)

Нужно немного огуречного вдохновения? Попробуйте японский салат из огурцов ( Суномоно ) четырьмя разными способами! Этот кисло-сладкий салат из огурцов с водорослями вакаме станет универсальным гарниром к любому японскому блюду. Он легкий, полезный и невероятно освежающий.

Японский салат из огурцов (Суномоно)

ИНГРЕДИЕНТЫ


 

Для заправки

  • столовые ложки рисового уксуса (неприправленного)
  • ст л сахара
  • ½ чайной ложки кошерной соли Diamond Crystal
  • ½ чайной ложки соевого соуса (используйте соевый соус GF для безглютеновых блюд)

Для Суномоно

  • японских огурца (или 3 персидских огурца; 11 унций, 300 г)
  • чайная ложка кошерной соли Diamond Crystal
  • столовая ложка сушеных водорослей вакамэ 3 г; 20–30 г после регидратации)
  • ½ столовой ложки поджаренных семян белого кунжута

Для вариаций (необязательно)

  • кусочка настоящего или имитации крабового мяса (пропустить для веганов/вегетарианцев)
  • унции сашими из осьминога (вареный осьминог) (пропустить для веганов/вегетарианцев)
  • столовые ложки ширасу (вареные соленые детские анчоусы) (пропустить для веганов/вегетарианцев)

ИНСТРУКЦИИ
 

  • Соберите все ингредиенты.
    Японский салат из огурцов (Суномоно) Ингредиенты

Сделать заправку

  • В кастрюле смешайте 4 столовые ложки рисового уксуса (без добавок) , 2 столовые ложки сахара , ½ чайной ложки кошерной соли Diamond Crystal и  ½ чайной ложки соевого соуса .
  • Нагрейте на среднем огне и хорошо взбейте. Когда сахар полностью растворится, снимите кастрюлю с огня и дайте остыть. Совет: если вы уменьшите количество сахара (чего я не рекомендую), вы можете обнаружить, что вкус уксуса слишком резкий. Если после добавления огурцов он все еще слишком крепок для вас, вы можете разбавить его очень небольшим количеством даси (бульона для японского супа) , веганского даси или воды.

Сделать Суномоно

  • Тем временем очистите кожуру от 2 японских огурцов , оставив немного кожицы, чтобы получились полосы. Затем нарежьте их тонкими кольцами. Замочите 1 столовую ложку сушеных водорослей вакаме в воде и дайте им настояться в течение 5 минут.
  • Тем временем очистите кожуру от 2 японских огурцов , оставив немного кожицы, чтобы получились полосы. Затем нарежьте их тонкими кольцами.
  • Посыпьте ломтики 1 чайной ложкой кошерной соли Diamond Crystal и аккуратно помассируйте. Отложите на 5 минут. Соль помогает вытянуть влагу из огурцов (поэтому она не разбавляет салатную заправку после смешивания).
  • Выжмите жидкость из регидратированных водорослей вакаме и добавьте ее в миску среднего размера. 
  • Отожмите жидкость из огурцов. и добавьте их в миску. с повязкой и бросить все это вместе.
  • Добавьте  ½ столовой ложки поджаренных семян белого кунжута  и полейте заправкой.
  • Смешайте все вместе и подавайте в отдельных тарелках или в большой сервировочной тарелке.

Вариации

  • Крабовое мясо: 4 куска настоящего или искусственного крабового мяса разрежьте на три части. Добавьте к смеси огурца и водорослей вакаме на шаге 7. 
    Вареный осьминог: тонко нарежьте 2 унции сашими из осьминога (вареного осьминога) . Добавьте к смеси огурца и водорослей вакаме на шаге 7. 
    Вареные соленые детские анчоусы: добавьте 2 столовые ложки сирасу (вареные соленые детские анчоусы) в смесь огурцов и морских водорослей вакаме на шаге 7.

Хранить

  • Хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 2–3 дней (2 дня для вариантов с морепродуктами и 3 дня для классического варианта). Однако огурец может выделять больше влаги, а соус может разбавляться, так что скорее наслаждайтесь!

https://www.justonecookbook.com/sunomono-with-cucumber-and-wakame/

Комментариев нет:

Отправить комментарий