10 лучших продуктов, которые улучшат вашу сексуальную жизнь и повысят либидо

В то время как некоторые из этих продуктов обладают свойствами афродизиака , другие полезны для вашего сердца и кровеносных сосудов, доставляя кровь к этим важным частям тела.

 Все эти продукты содержат множество полезных ингредиентов , которые помогают вам выглядеть и чувствовать себя лучше. А когда вы выглядите и чувствуете себя лучше, вы более привлекательны!

Вот мой список из десяти лучших продуктов, которые оживят вашу сексуальную жизнь…

Инжир

Инжир долгое время считался пищей для фертильности, и он усиливает феромоны , те сексуальные химические вещества, которые мы выделяем для привлечения противоположного пола . Инжир, особенно разрезанный пополам, имеет очень эротичный вид и форму, похожую на части женской анатомии.

Инжир был связан с сексуальностью почти во всех культурах. В Древней Греции появление нового урожая инжира фактически положило начало сексуальным ритуалам. Инжир также полон привлекательных антиоксидантов, флавоноидов, клетчатки и калия.

Сельдерей

Хотя сельдерей может иметь репутацию пресного и скучного овоща, это совсем не скучно.

Помимо клетчатки, витамина К, фолиевой кислоты, калия и марганца, каждый стебель сельдерея полон феромонов . Феромоны высвобождаются при жевании сельдерея, молекулы запаха поднимаются по горлу к носу, а затем усиливают возбуждение. После возбуждения ваше тело посылает больше запахов и сигналов, делая вас более желанными для противоположного пола . Кроме того, считается, что употребление большого количества сельдерея улучшает вкус определенных телесных выделений.

Пастернак

Пастернак также содержит высокие концентрации андростанола (природного феромона, который стимулирует желание у женщин). Эти длинные, фаллически выглядящие светло-коричневые овощи немного напоминают более сладкую и крахмалистую морковь. Они вкусны в пюре и пюре.

Дополнительным преимуществом пастернака является содержание бора, который, как было показано, помогает организму хорошо метаболизировать и использовать эстроген, а также повышает уровень тестостерона в крови — полезно как мужчинам, так и женщинам! Эти и другие корнеплоды богаты фолиевой кислотой, а также витаминами А и С, и исследования показали, что они улучшают приток крови к мозгу и основным частям тела.

Авокадо

Авокадо называли ацтеки «яичками», вероятно, из-за их необычной формы. Но авокадо является афродизиаком не только из-за своей формы . Они богаты полезными мононенасыщенными жирами , что делает их отличными для здоровой, мягкой, гладкой кожи и волос.

А внутри они полезны для сердца и сосудов. Поддержание хорошего кровотока необходимо для здоровой сексуальной жизни, а здоровый кровоток предотвращает такие вещи, как эректильная дисфункция. Авокадо также богат омега-3 жирными кислотами и витамином B6, оба из которых помогают поднять вам настроение, а это гораздо лучший повод прыгнуть в мешок!

Арбуз

Арбузы — это сладкая, сочная, сочная и сексуальная еда. Они также полны витаминов А, В6 и С, а также ликопина, антиоксидантов и минералов. Ликопин также присутствует в томатах и ​​является мощным борцом с раком . И арбуз, еще один фрукт красного цвета, полон этого мощного фитонутриента! Арбуз имеет один из самых высоких уровней содержания всех фруктов и овощей.

Арбузная корка (белая часть, которую вы обычно не едите) также содержит вещество под названием цитруллин. Затем цитруллин в арбузе превращается в аминокислоту аргинин. Аргинин очень полезен для повышения уровня оксида азота, который помогает открыть кровеносные сосуды. Это также то, что Виагра делает для лечения или предотвращения эректильной дисфункции . И это, ребята, хорошо!

Спаржа

Даже сама форма большого толстого стебля спаржи наводит на размышления. Спаржа также содержит множество питательных веществ, которые улучшают вашу сексуальную жизнь. Да, еще в 17 ^веке Николя Калпеппер писал о спарже, говоря: «… [она] возбуждает похоть в мужчине и женщине». В 1800-х годах во Франции невестам и женихам часто подавали три блюда сексуальных копий непосредственно перед свадьбой, чтобы стимулировать — ну, вы знаете. О, и, кстати, французское слово для обозначения спаржи — «asperge», что на сленге означает пенис.

Спаржа также стимулирует естественное химическое вещество организма, называемое гистамином. Теперь большинство людей думают, что гистамины связаны с аллергическими реакциями, и это правда, но они служат и другой цели. Гистамин действительно улучшает эректильную функцию и положительно влияет как на мужские, так и на женские гормоны. Здоровый уровень гистамина означает более легкий сексуальный оргазм как для мужчин, так и для женщин. Пожалуйста, передайте спаржу!

Шоколад

Мы все знаем, что шоколад для влюбленных, но знаете почему? Темный шоколад содержит нечто, называемое фенилэтиламином, которое высвобождает эндорфины — химические вещества, улучшающие самочувствие мозга . Эндорфины также вызываются физическими упражнениями или сексом, и они усиливают чувство притяжения между двумя людьми. Итак, если вы едите шоколад рядом с кем-то, кого вы считаете привлекательным, и делитесь им, это может вызвать волнение!

Сканирование мозга, проведенное в британском исследовании, показало, что употребление шоколада вызывает более продолжительное и интенсивное возбуждение мозга, чем поцелуи . Ну, я думаю, это зависит от того, кого ты целуешь, верно? Не забудьте сосредоточить свою любовь на темном шоколаде, полном антиоксидантов и полезных фенолов, и не забудьте поделиться им с кем-то особенным!

Устрицы и красное мясо

Ах, да, вы, наверное, знали, что я собираюсь упомянуть всеми любимый афродизиак, устрицы. Но как насчет красного мяса? Ну, если вы не заметили, хороший толстый красный кусок стейка, откормленного травой, чертовски сексуален, если вы спросите меня. Но причина, по которой упоминаются и устрицы, и красное мясо травяного откорма, заключается в том, что оба являются отличными источниками цинка , минерала, который сдерживает выработку гормона под названием пролактин, высокий уровень которого может вызвать сексуальную дисфункцию.

Цинк также является важным питательным веществом для наращивания мышечной массы, наряду с высокими концентрациями конъюгированных линолевых кислот (CLA). Цинк повышает уровень тестостерона , важного гормона для желания и сексуальной активности как у мужчин, так и у женщин. Да, женщинам тоже нужен тестостерон! У женщин цинк питает яичники — источник эстрогена, прогестерона и тестостерона, поддерживая их в состоянии сна. Исследования также показывают, что у мужчин цинк улучшает количество сперматозоидов и способность плавать, а также сексуальную потенцию у мужчин. И, конечно же, устрицы и стейки полны тонн витаминов и минералов, в том числе железа, которое повышает энергию и работоспособность.

Мед

Да, милая определенно сексуальна и даже выглядит сексуально. Это густое, сладкое, липкое вещество способствует выработке тестостерона у мужчин и женщин, что, как мы знаем, необходимо для желания. И это также помогает метаболизировать эстроген у женщин .

Исследования показывают, что мед может повышать уровень оксида азота, открывая приток крови ко всем важным областям! Мед имеет долгую историю афродизиака. Это сладкое липкое вещество ассоциируется с блаженством, романтикой, браком и медовым месяцем. Индийские свадьбы используют мед в качестве подношения жениху как символ сладости в жизни. А еще викинги использовали мёд как стимулятор фертильности, пили мёд (вино из мёда), будучи молодоженами.

Свекла

Свекла считается суперпродуктом и полезна для всех частей тела! Свекла не только выглядит и имеет сексуальный вкус (попробуйте ее с маслом травяного откорма и лимонным соком), но и полна витаминов и минералов, которые дадут вам энергию и выносливость.

Свекла полна оксида азота, который увеличивает приток крови к важным частям тела как у мужчин, так и у женщин, повышая сексуальную активность, интерес и работоспособность. На самом деле, некоторые исследования сравнивали свеклу с Виагрой, настолько они эффективны. Регулярное употребление свеклы на самом деле открывает кровеносные сосуды, и научно доказано, что она является пищей, улучшающей спортивные результаты. И, как вы знаете, улучшение производительности в спальне может принести вам награду за первое место! Наслаждаться.

Есть много продуктов, трав и специй, которые могут усилить и улучшить сексуальную жизнь. Это всего лишь небольшая выборка некоторых из лучших продуктов, которые положительно влияют на секс у мужчин и женщин. Простое употребление здоровой пищи, в том числе органических красочных овощей, полных антиоксидантов, витаминов и минералов, а также выловленной в дикой природе рыбы и морепродуктов, мяса, выращенного естественным путем, и полезных жиров, таких как сливочное и кокосовое масло, способствует энергичному и восторженному интересу к сексу с партнером. твой любимый человек.

https://thenutritionwatchdog.com/top-ten-foods-to-improve-your-sex-life/