Оптимизируйте потребление резистентного крахмала, наслаждаясь пищей, в которой его много (овес), вместе с пищей, которая блокирует переваривание крахмала (клубника). Легкий в приготовлении, этот завтрак также наполнен питательными веществами и вкусом!
Клубничное песочное печенье с овсянкой на ночь
Ингредиенты
2 чашки органических сырых овсяных хлопьев (раскатанных)
2 стакана растительного молока (несладкого)
2 чашки органической клубники (нарезанной)
6 унций растительного йогурта (простого или ванильного, без сахара)
1 чайная ложка миндального экстракта
Направления
1
В большой миске смешайте все ингредиенты.
2
Разделите смесь овсяных хлопьев между 4 банками или мисками.
3
Накройте и поставьте в холодильник на ночь.

Комментариев нет:
Отправить комментарий