Протеиновый коктейль «Кокос-Ананас»

 Этот тропический протеиновый коктейль обязательно добавит солнечного света в ваш день. Кокосовое молоко и йогурт добавляют кремовую текстуру, а ананас добавляет естественную сладость и дозу витамина С. Содержит 27 граммов белка, это идеальный коктейль после тренировки, чтобы пополнить электролиты и поддерживать чувство гидратации.

Протеиновый коктейль «Кокос-Ананас»

Ингредиенты

1 стакан светлого кокосового молока

1 стакан ананасово-кокосовой воды

1/2 стакана кокосового йогурта

3 столовые ложки ванильного протеинового порошка (см. Кулинарную заметку)

1 столовая ложка подсластителя по вашему выбору, например, меда, сиропа агавы или кленового сиропа, а также больше по желанию

Маленькая щепотка кошерной соли

Направления

Специальное оборудование:

 шейкер с насадкой-блендером

1. Добавьте кокосовое молоко, ананасовую кокосовую воду, кокосовый йогурт, протеиновый порошок, подсластитель и соль в шейкер с шаром для блендера и взболтайте до получения однородной массы, около 1 минуты. Попробуйте и при желании добавьте больше подсластителя.

Примечание повара

Для коктейля на растительной основе замените протеиновый порошок на ванильный гороховый протеиновый порошок. Поскольку гороховый протеиновый порошок может быть зернистым, мы рекомендуем смешивать его в мощном блендере или в однопорционном блендере для более гладкой текстуры. Чтобы сделать его полностью веганским, также обязательно используйте веганский подсластитель, такой как агава, кленовый сироп или веганский мед.

https://www.foodnetwork.com/recipes/food-network-kitchen/coconut-pineapple-protein-shake-21422352