В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

понедельник, 28 июля 2025 г.

Курица в стиле хибачи


Жареные на гриле куриные бедра, маринованные в соевом соусе, в сочетании с копчеными жареными летними овощами превращают это блюдо в восхитительный летний ужин.

Куриные бёдрышки, приготовленные на гриле, маринуются в сладком чесночном маринаде на основе сои и готовятся на шампурах вместе с летними овощами пикового сезона. Гриль создаёт восхитительную корочку, похожую на корочку на японском угольном гриле хибачи, а обжаривание овощей смесью растопленного сливочного масла и оставшегося маринада усиливает насыщенный копчёный вкус хибачи. Секрет равномерной прожарки овощных шашлычков заключается в том, чтобы нарезать их на кусочки одинакового размера, чтобы они аккуратно помещались на шампурах. Сбрызнутое сливочным соусом чили и майонезом, это блюдо, подаваемое с рисом, становится сытным и насыщенным, вкусным блюдом, которое легко приготовить заранее на неделю.

Что такое хибачи?

Хибачи — это способ приготовления пищи на японском угольном гриле, называемом ситирин. Сочетание гриля и углей, обычно называемых бинтётан , придаёт жареному мясу, морепродуктам и овощам характерный дымный привкус и поджаристость.

Почему вы призываете готовить курицу при температуре 170°F? 

Хотя эта температура выше рекомендуемой Министерством сельского хозяйства США (USDA) — 74°C, куриные бёдра содержат больше соединительной ткани, чем другие части птицы, например, куриные грудки. Они становятся сочнее и нежнее при чуть более высокой температуре приготовления.

Курица в стиле хибачи


Ингредиенты

  • столовых ложек соевого соуса

  • столовые ложки светло-коричневого сахара

  • столовые ложки мелко нарезанного чеснока (около крупных зубчиков чеснока ) 

  • столовая ложка плюс 1/2 чайной ложки поджаренного кунжутного масла , разделенного

  • фунта куриных бедрышек без кожи и костей (около бедрышек ), высушенных

  • красных болгарских перца , нарезанных на кусочки толщиной 1 1/2 дюйма (около чашек )

  • цуккини , разрезанный пополам вдоль и нарезанный на полумесяцы толщиной 2,5 см (примерно 2 1/2 стакана ) 

  • средняя красная луковица , нарезанная на ломтики толщиной 1 1/2 дюйма (около 1 1/2 стакана )

  • 4 (8 дюймов) металлических или деревянных шампура

  • 1/2 чайной ложки кошерной соли , разделенной

  • столовые ложки несоленого сливочного масла , растопленного

  • Рапсовое масло для гриля

  • 1/2 стакана майонеза Kewpie

  • чайные ложки соуса чили шрирача

  • 1/2 чайной ложки дижонской горчицы

  • Вареный белый рис для подачи

  • Нарезанный зеленый лук и ситими тогараси для украшения

Направления

  1. Взбейте соевый соус, коричневый сахар, чеснок и 1 столовую ложку кунжутного масла в небольшой миске до полного растворения сахара. Перелейте соевую смесь в большой пластиковый пакет с застёжкой-молнией, оставив 3 столовые ложки в миске. Добавьте курицу в пакет, закройте пакет и аккуратно вотрите соевую смесь в курицу. Отставьте в сторону и оставьте мариноваться при комнатной температуре на 30 минут.

  2. Нанижите перец, цуккини и лук на шпажки. Смажьте овощи 1 столовой ложкой отложенной соевой смеси; посыпьте 1/4 чайной ложки соли. Добавьте растопленное масло и оставшуюся 1/4 чайной ложки соли в оставшиеся 2 столовые ложки соевой смеси в миске; отставьте в сторону.

  3. Разогрейте гриль до средне-сильной температуры (200–245°C). Выньте курицу из маринада, стряхнув излишки; вылейте маринад. Слегка смажьте решётки гриля рапсовым маслом; положите курицу и нанизанные на шампуры овощи на решётки. Готовьте на гриле без крышки, периодически переворачивая шампуры и курицу и поливая соевым маслом, пока термометр, вставленный в самую толстую часть курицы, не покажет температуру 72°C (170°F), 12–15 минут, а овощи не станут мягкими и местами подрумянятся (около 12 минут). Переложите на разделочную доску и оставьте на 5 минут.

  4. Смешайте майонез, шрирачу, горчицу и оставшуюся половину чайной ложки кунжутного масла в небольшой миске. Нарежьте курицу небольшими кусочками и снимите овощи с шампуров. Подавайте курицу и овощи с отварным рисом, полив майонезной смесью. Украсьте зелёным луком и ситими тогараси.

  5. Заметки с дегустационной кухни еды и вина

    Майонез Kewpie — японский бренд майонеза, приготовленного из яичных желтков, уксуса и глутамата натрия. Использование яичных желтков (вместо цельных яиц) и уксуса делает его более насыщенным и пикантным, чем обычный майонез. Его можно найти в большинстве продуктовых магазинов или заказать онлайн на сайте yamibuy.com .

    Выйти вперед

    Маринуйте курицу на ночь, накрыв крышкой, в холодильнике до 12 часов. Нарежьте все овощи и храните их в герметичном контейнере в холодильнике до одного дня. Майонезный соус можно приготовить заранее, за пять дней, и хранить в герметичном контейнере в холодильнике.

    Этот рецепт разработала Николь Хоппер; текст написала Энди Госнелл.

https://www.foodandwine.com/hibachi-chicken-11746676
 

Комментариев нет:

Отправить комментарий