Сообщения
Эфирное масло апельсина , являющееся одним из самых богатых источников d-лимонена , обладающего мощными терапевтическими свойствами, должно стать первым в вашем списке натуральных средств,
которые стоит добавить в аптечку, поскольку им можно пользоваться относительно легко и при ограниченном бюджете. Это одно из самых доступных эфирных масел на рынке, но пусть это вас не пугает. Вы не всегда получаете то, за что платите – это масло гораздо лучше, чем вы платите.На самом деле, если сравнивать цены, я бы выбрал эфирное масло апельсина ( Citrus sinesis ) среди всех дорогих масел на рынке, таких как сандаловое дерево, римская ромашка и даже любимый всеми ладан.
СЕКРЕТНАЯ СИЛА ЭФИРНОГО МАСЛА АПЕЛЬСИНА
Безусловно, самый частый вопрос, который мне задают во время интервью — будь то для радио, подкастов, документальных фильмов или научных конференций — это: «Если бы вы могли выбрать только три эфирных масла, какие бы это были и почему?» Мой ответ всегда один и тот же: гвоздика , мята перечная и апельсин.
- С этими тремя можно сделать практически все, что угодно.
- Они хорошо сочетаются друг с другом.
- И все они «бюджетные»!
Это выгодно всем, не так ли?
Немногие вещества на планете обладают столь же универсальными свойствами – они улучшают настроение, бодрят и даже убивают раковые клетки, как эфирное масло апельсина. Самый важный и примечательный компонент этого мощного средства – d-лимонен , доказанно эффективный в борьбе с раком .
По данным открытой базы данных по химии Национальной медицинской библиотеки США PubChem, d-лимонен — это вещество, к которому не стоит относиться с пренебрежением.
D-лимонен — это пероральная пищевая добавка, содержащая природный циклический монотерпен и являющаяся основным компонентом масла, получаемого из кожуры цитрусовых, обладающего потенциальной химиопрофилактической и противоопухолевой активностью. Хотя механизм действия ещё не полностью изучен, лимонен и его метаболиты… могут подавлять рост опухоли… и вызывать апоптоз (то есть запрограммированную гибель раковых клеток).
Что касается безопасности, то, по данным одного исследования, d-лимонен не представляет канцерогенного риска для человека и обладает хорошо известной химиопрофилактической (способностью замедлять или предотвращать прогрессирование рака) активностью против многих видов рака.
Кроме того, d-лимонен может помочь людям:
- Повышение иммунитета .
- Оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действие
- Уничтожение патогенов ( например, грибков ), которые могут вызывать другие заболевания.
- Снижение стресса и улучшение настроения.
- Сохранение здоровья почек.
- Способствуйте здоровому снижению веса
- И этот список можно продолжать и продолжать…
Некоторые из самых богатых источников d-лимонена:
- Сладкий апельсин (83,9 – 95,9%)
- Грейпфрут (84,8 – 95,4%)
- Клементин (94,8 – 95,0%)
- Горький апельсин, кожура (89,7–91,7%)
- Мандарин (87,4 – 91,7%)
- Лимон, выраженный (56,6 – 76,0%)
- Семена сельдерея (68,0 – 75,0%)
- Мандаринский (65,3–74,2%)
- Танжело (73,2%)
- Лимон, дистиллированный (64,0 – 70,5%)
- Семена укропа (35,9-68,4%)
- Элеми (26,9 – 65,0%)
- Пало санто (58,6 – 63,3%)
- Юдзу (63,1%)
- Известь, выраженная (51,5-59,6%)
- Известь, дистиллированная (55,6%)
- Пихтовая хвоя, серебро (54,7%)
- Бергамот, выраженный (27,4 – 52,0%)
- Тмин (36,9 – 48,8%)
ПОТЕНЦИАЛЬНАЯ ФОТОТОКСИЧНОСТЬ
Помимо d-лимонена, в семействе цитрусовых распространены и другие химические вещества, такие как фурокумарины, такие как бергаптен , известные своим фототоксическим действием. Обычно это не считается проблемой для эфирного масла апельсина, однако сообщалось о случаях ожогов после использования дикого апельсина в интернете.
Если оставить бергаптен на коже и затем подвергнуть его воздействию солнца, он усиливает его действие и может вызвать ожоги. Некоторые люди предпочитают вообще избегать использования масел с высоким содержанием бергаптена, но достаточно просто избегать пребывания на солнце после использования (например, перед сном). В качестве альтернативы, цитрусовые масла, полученные методом паровой дистилляции, содержат меньше бергаптена и смягчают его действие.
Этот список фотосенсибилизирующих и нефотосенсибилизирующих веществ предоставлен Национальной ассоциацией холистической ароматерапии.
ФОТОСЕНСИБИЛИЗАТОРЫ
| Эфирное масло | Латинское имя |
| Корень дягиля | Дягиль лекарственный |
| Бергамот | Цитрусовый бергамот |
| Тмин | Cuminum cyminum |
| Дистиллированный или отжатый грейпфрут (низкий риск) | Citrus paradisi |
| Выраженный лимон | Цитрусовый лимон |
| Выжатый лайм | Citrus medica |
| Апельсин, горький (выраженный) | Citrus aurantium |
| Рута | Рута пахучая |
НЕФОТОТОКСИЧНЫЕ ЦИТРУСОВЫЕ МАСЛА
| Эфирное масло | Латинское имя |
| Бергамот: без бергаптенов (FCF: без фуранокумаринов) | Цитрусовый бергамот |
| Дистиллированный лимон | Цитрусовый лимон |
| Дистиллированная известь | Citrus medica |
| Мандарин – Танжерин | Citrus reticulata |
| Сладкий апельсин | Citrus sinensis |
| Выраженный мандарин | Citrus reticulata |
| Масло юдзу (отжатое или дистиллированное) | Citrus juno |
Следует соблюдать особую осторожность при использовании цитрусовых масел летом и в присутствии детей, но не стоит полностью отказываться от них. Многие ароматерапевты сходятся во мнении, что сильное разбавление цитрусовых масел минимизирует риск.
Например, в руководстве по безопасности эфирных масел и Институте Aromahead говорится, что фототоксичные масла можно использовать, если их разбавить следующим образом:
- Бергамот холодного отжима — 2,4 капли (я просто считаю, что это 2 капли на унцию)
- Лимон холодного отжима — 12 капель на унцию
- Лайм холодного отжима — 4,2 капли (я просто считаю, что это 4 капли на унцию)
- Грейпфрут холодного отжима — 24 капли на унцию
5 ПРЕИМУЩЕСТВ АПЕЛЬСИНОВОГО МАСЛА
Эфирное масло апельсина, широко используемое в качестве пищевого ароматизатора, входит в состав промышленных чистящих средств и средств по уходу за телом, таких как дезодоранты , мыло и лосьоны. Это действительно одно из самых универсальных и экономичных эфирных масел на рынке, если учесть его влияние на рак и четыре дополнительных способа применения апельсинового масла в терапевтической практике.
1. РАК
Прежде всего, когда речь заходит о натуральной терапии рака, важно отметить, что терапия эфирными маслами для онкологических больных до сих пор не исследована и является предметом жарких споров. Это связано прежде всего с тем, что подавляющее большинство исследований, посвященных противораковым свойствам эфирных масел, проводятся in vitro (на клетках в чашке Петри) или на животных.
Тем не менее, применение апельсинового масла должно возглавлять ваш список натуральных средств, которые стоит рассмотреть, поскольку на основании имеющихся данных нетрудно предположить, что эфирные масла могут играть решающую роль в выздоровлении человека.
Например, как я уже упоминал выше, наиболее важным и примечательным компонентом не только апельсинового, но и всех цитрусовых масел является d- лимонен, который, как доказано, является мощным средством борьбы с раком. Хотя мы не можем точно определить причины этого, мы знаем, что d- лимонен подавляет рост опухоли и может вызывать запрограммированную гибель раковых клеток (апоптоз).
Лечебное действие апельсинового масла также обусловлено полиметоксифлавонами – фитохимическими веществами, которые замедляют рост раковых клеток и способны фактически уничтожать их. Важно отметить, что полиметоксифлавоны в основном содержатся в маслах сладкого апельсина и мандарина. Грейпфрут и нероли содержат их лишь в следовых количествах.
2. ОБЛЕГЧЕНИЕ БОЛИ
Обычно в интернете редко можно найти информацию о цитрусовых маслах и обезболивании . Однако исследования показывают обратное. Например, в одном исследовании 2008 года рассматривается использование апельсинового масла в сочетании с имбирём для облегчения боли в суставах у пожилых людей.
Создав массажное масло на основе оливкового масла (1% Zingiber officinale и 0,5% Citrus sinesis ), пациенты с удовольствием прошли шесть сеансов массажа в течение шести недель, и боль начала уменьшаться уже в течение первой недели. До этого эти люди регулярно испытывали «умеренную или сильную» боль в колене, поэтому облегчение было более чем желанным!
Исследователи обнаружили, что облегчение боли не было постоянным и длилось лишь неделю после окончания исследования. Это говорит о необходимости регулярного применения.
3. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ (ТРЕВОГА)
Апельсиновое масло широко рекламируется, главным образом, благодаря его влиянию на эмоциональное здоровье . Мало что может поднять настроение и успокоить разум так, как цитрусовые масла, и среди них апельсин возглавляет этот список!
Исследования доказали, что апельсиновое масло действительно может снимать тревожность у пациентов, ожидающих стоматологической процедуры. В одном исследовании даже сравнивали действие эфирных масел апельсина и лаванды с музыкой или контрольной группой (без вмешательства). Исследователи обнаружили, что у пациентов, подвергавшихся воздействию эфирных масел, наблюдалось значительное снижение предоперационной тревожности, а также улучшение настроения.
4. ЗДОРОВЬЕ МОЗГА (ДЕМЕНЦИЯ)
В интересном исследовании оценивалось влияние ароматерапии на 28 пожилых пациентов с деменцией, у большинства из которых была диагностирована болезнь Альцгеймера. Утром они наслаждались ароматерапией с розмарином и лимоном, а вечером – с лавандой и апельсином. По словам исследователей, «пациенты продемонстрировали значительное улучшение личностной ориентации» без каких-либо негативных побочных эффектов.
Хотя мы, очевидно, не можем связать все это с одним маслом, должно быть очевидно, что применение апельсинового масла включает улучшение когнитивных функций, и следует отметить, что эти пациенты также боролись с существенной степенью тревожности.
5. БОРЬБА С ИНФЕКЦИЕЙ
Как и многие эфирные масла, апельсиновое масло применяется в борьбе с инфекциями . По сравнению с десятью эфирными маслами, способными уничтожать 22 различных штамма бактерий и 12 штаммов грибков, апельсиновое масло было одним из четырёх протестированных, способных уничтожить все штаммы. Важно помнить, что эти результаты получены в ходе исследований in vitro , но всё же они многообещающие, не правда ли!
ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ЭФИРНОГО МАСЛА АПЕЛЬСИНА
Помимо очевидного терапевтического эффекта, который люди получают от использования эфирного масла апельсина, не забывайте о более практичных, повседневных способах применения на кухонных столешницах и в ванной комнате. Как и лимон, апельсин чрезвычайно эффективен при:
- Освежите одежду – Мы все хотя бы раз забывали переложить белье в сушильную машину. Просто добавьте несколько капель эфирного масла апельсина при полоскании, чтобы избавиться от неприятного запаха.
- Удаление смолы и сока – Игры возле деревьев могут быстро превратиться в беспорядок. Удалите сосновую смолу или древесный сок с одежды и ковров с помощью эфирного масла.
- Вымойте жирные руки — мыло не всегда помогает после работы с инструментами. Но если добавить в мыло пару капель эфирного масла апельсина, грязь смоется мгновенно!
- Дезинфекция (без токсинов!) — отбеливатель — едкое вещество, особенно когда рядом находятся детские ручки и лёгкие. Вместо этого добавьте 40 капель эфирного масла апельсина в 230 мл зернового спирта и протрите заплесневелую душевую кабину и столешницы, заражённые микробами.
- Безопасная обработка кожи . Капля апельсинового масла на ткани вернет кожаной мебели, обуви и одежде их первоначальный роскошный вид.
- Полировка серебра . Попробуйте применить тот же эффект к потускневшему столовому серебряному изделию и ювелирным изделиям, чтобы вернуть им блеск.
- Goo-Be-Gone – альбомы с наклейками – настоящая напасть для родителей, когда наклейки оказываются на окнах и мебели. Удалите наклейки, жвачку и другие липкие остатки с помощью эфирного масла апельсина!
Комментариев нет:
Отправить комментарий