Сообщения
Обычно мы считаем зрение и слух нашими основными чувствами. Но то, что мы чувствуем, оказывает сильнейшее воздействие на наш разум. Обонятельные рецепторы вашего мозга напрямую связаны с лимбической системой, где зарождаются чувства и эмоции.
Возможно, именно поэтому эфирные масла — дистиллированная эссенция различных растений и цветов — настолько эффективны.
В моем доме мы каждый день распыляем эфирные масла для самых разных целей (недавно моя жена Мишель превратила меня в большого верующего!).
Вы можете наполнить воздух вокруг себя ароматом эфирных масел, используя простой диффузор ИЛИ смешав масла с водой в распылителе. Оба отлично работают и очень доступны по цене.
Самое безумное то, что как только вы начинаете экспериментировать, ваше тело начинает интуитивно понимать, что ему нравится и что ему нужно в конкретных обстоятельствах.
После того, как я начал работать с этими чистыми растительными эссенциями, стало ясно, что они могут пробудить те части моего разума, которые могли быть застойными или разбалансированными. Наше обоняние – мощная вещь!
Ниже я поделился тремя нашими любимыми комбинациями эфирных масел и тем, для чего мы их используем (с диффузором):
№1 для медитации
- 3 капли бергамота
- 3 капли розмарина
- 3 капли абсолюта розы
#2 Для концентрации (доведение дела до конца!)
- 5 капель грейпфрута
- 3 капли базилика
- 3 капли лимона
#3 Очищение воздуха (от энергетического застоя и микробов)
- 5 капель кедрового дерева
- 5 капель ели
- 3 капли пиньонской сосны
Примечание. Мы рекомендуем использовать бергамот, не содержащий бергаптена или фурокумарина, который не фототоксичен, то есть не раздражает кожу при воздействии солнца.
Когда вы начнете экспериментировать с эфирными маслами, не забудьте обратить пристальное внимание на то, как они влияют на ваше тело и разум. Ароматы тонкие и сложные. Ваш опыт использования эфирного масла будет для вас личным и уникальным.
Если вы используете их правильно, эфирные масла не должны вызывать никаких побочных эффектов. Они естественны и безопасны, сильны, но нежны.
Я надеюсь, что вы получите такую же пользу от трех простых формул, приведенных выше, как и мы!
Оставайся любопытным,
Ник Полицци
Ведущий программы «Целебная кухня: Пусть еда будет твоим лекарством»
и основатель Священной науки
Комментариев нет:
Отправить комментарий