В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

суббота, 10 февраля 2024 г.

Пикантный пирог с тофу и шпинатом

Этот рецепт идеален, если вы ищете что-то новое, что можно попробовать, и можете приготовить вкусную еду в течение недели!

Пикантный пирог с тофу и шпинатом [веганский]

Ингредиенты

Для базы:
  • 1 1/2 стакана органической муки из мягкой пшеницы (или другой муки по вашему выбору)
  • 3 столовые ложки подсолнечного масла (желательно дезодорированного)
  • 1 столовая ложка очищенных семян конопли
  • 1 щепотка мелкой цельной морской соли
  • холодное тихое белое вино по вкусу

Для начинки:

  • 1/2 стакана свежего шпината, уже приготовленного и отжатого (в качестве альтернативы можно использовать замороженный шпинат)
  • 1/2 упаковки (7 унций) тофу
  • 3 свежих листа шалфея
  • 1 столовая ложка нарезанного порея
  • 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
  • 1 столовая ложка пищевых дрожжевых хлопьев
  • 1/2 чайной ложки порошка копченой паприки
  • 1/2 чайной ложки тертого свежего имбиря
  • соевый соус тамари по вкусу
  • безглютеновые кукурузные сухари по вкусу

https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/savory-tofu-and-spinach-pie-vegan/
 

Комментариев нет:

Отправить комментарий