В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

воскресенье, 11 февраля 2024 г.

Лосось на противне с картофельной начинкой


 Приготовьте лосося, перец и картофель на одной сковороде, чтобы получить легкий ужин, который не требует особого ухода.

Лосось на противне с картофельной начинкой


Ингредиенты



Направления

  1. Поместите противень в верхнюю треть духовки и разогрейте до 450˚ F. Перемешайте картофель, сладкий перец и лук с 3 столовыми ложками оливкового масла, 1/2 чайной ложки соли и несколькими молотыми перцами. Выложите на горячую сковороду и запекайте, помешивая в середине приготовления, пока картофель не станет мягким и не подрумянится местами, 15–20 минут.
  2. Тем временем крупно нарежьте каперсы, корнишоны и петрушку. Смешайте йогурт в миске с каперсами, корнишонами и половиной петрушки. Добавьте цедру лимона, 1 столовую ложку лимонного сока и щепотку Old Bay; Приправить солью и перцем.
  3. Смажьте лосося оставшимися по 1 чайной ложке оливкового масла и лимонного сока, а также 1 1/2 чайной ложки Old Bay; приправить солью. Перемешайте картофельную смесь и освободите место на сковороде для филе лосося. Добавьте лосось в сковороду и запекайте до тех пор, пока рыба не будет легко отделяться вилкой, 7–10 минут, в зависимости от толщины.
  4. Разложите лосося и картофель по тарелкам и залейте йогуртовым соусом. Посыпьте оставшейся петрушкой.

Комментариев нет:

Отправить комментарий