РЕЦЕПТ ШОКОЛАДНЫХ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ШАРИКОВ

Ищете здоровую, но вкусную закуску для детей? Эти полезные закуски, приготовленные из какао и кокоса, наверняка понравятся всей семье. Вкусная сладость без чувства вины за вред для здоровья. Эти закуски станут идеальным перекусом после школы или сладким лакомством для школьных обедов.

Вы можете использовать столько тертого кокоса, сколько захотите. Вы можете обвалять весь кусок закуски в тертом кокосе, чтобы он полностью покрыл его, или просто посыпать немного сверху.

РЕЦЕПТ ШОКОЛАДНЫХ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ШАРИКОВ

Ингредиенты

• 12 органических фиников Medjool
• ⅓ стакана сырого органического кокосового масла
• 1 стакан миндальной муки
• ⅓ стакана сырого органического какао-порошка
• ½ стакана органического несладкого тертого кокоса
• 1 столовая ложка органических семян чиа

Запасы:

• Малая чаша
• Кухонный комбайн или блендер

инструкции

1. Поместите финики в небольшую миску и залейте водой. Дать постоять 1 час. Слейте воду и выбросьте семена.
2. Добавьте финики, кокосовое масло, миндальную муку, какао-порошок, тертый кокос и семена чиа в кухонный комбайн или блендер. Обрабатывайте до тех пор, пока хорошо не смешано. Переложите смесь в миску и оставьте на 20 минут, чтобы семена чиа стали мягче.
3. Скатайте смесь в шарики небольшого размера. При желании поместите оставшийся кокос в небольшую миску. Обваляйте энергетические шарики в начинке до тех пор, пока они не будут покрыты ею.
4. Хранить в холодильнике.

 https://naturallivingfamily.com/recipes/healthy-snack-bites/?inf_contact_key=1f40cf7920e3a8fa1909f8a1fb280f9c5f312e841240463012d7d3fa49f1848d