Исследователи показали, что употребление правильных видов шоколада может помочь улучшить работу мозга и сердечно-сосудистой системы. 

Мы предпочитаем органическое сырое какао и обнаружили, что смешивание его с авокадо создает кулинарное наслаждение! Неудивительно, ведь авокадо — это фрукт, который укрепляет мозг и поддерживает сердце и богат полезными жирами. Авокадо является одним из самых полезных продуктов на планете и содержит значительное количество питательных веществ, в том числе:

• Витамины А, В, С, Е и К
• Медь
• Железо
• Магний
• фосфор
• Калий

Фактически, вам нужно будет съесть два или три банана, чтобы обеспечить содержание калия всего в одном авокадо! Включая авокадо в свой рацион, помните, что он принадлежит к семейству фруктов. В Соединенных Штатах авокадо практически исключили из салатов и тако, но в большинстве стран его довольно регулярно используют в десертах. Их мягкий вкус, текстура и кремовая консистенция при правильном смешивании становятся отличным дополнением ко многим любимым лакомствам и являются основой нашего рецепта шоколадного пудинга!

НАТУРАЛЬНО ПОДСЛАЩЕННЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ МУСС ИЗ АВОКАДО

Ингредиенты

• 3 органических авокадо Хасс, очищенных и без косточек
• От ¼ до 1 стакана органического консервированного жирного несладкого кокосового молока
• 1 чайная ложка органического чистого ванильного экстракта
• ½ стакана сырого органического какао-порошка
• ¼ стакана шоколадного протеинового порошка (по желанию)
• 2 капельницы жидкой стевии со вкусом ванили

Запасы:

• Кухонный комбайн
• Шпатель

инструкции

1. Поместите авокадо в чашу кухонного комбайна. Добавьте ¼ стакана кокосового молока, ваниль, какао-порошок, протеиновый порошок (если используете) и стевию.
2. Перемешивайте до получения однородной массы, несколько раз соскребая края комбайна силиконовой лопаткой.
3. При необходимости добавьте еще кокосового молока, чтобы добиться желаемой консистенции.
4. Подавайте немедленно; храните остатки в холодильнике накрытыми до трех дней.

Совет  : мы рекомендуем использовать блендер со стеклянным корпусом, чтобы эфирные масла не обесцвечивали пластик. Если вы используете Vitamix или другой блендер для пластика, вы можете обнаружить, что ЭО могут испачкать пластик. Вы можете избежать этого, добавив эфирное масло на последнем этапе или в каждую чашку по отдельности.

ШОКОЛАД ДЛЯ ОТДЫХА И СПОКОЙСТВИЯ?

Множество исследований показывают, что активный ингредиент шоколада – какао – может помочь облегчить стрессовый вечер в сочетании с этими девятью другими суперпродуктами.

Скорее всего, это потому, что:

• Какао содержит МНОГО магния. Магний успокаивает нервную систему, и большинство американцев испытывают дефицит магния.
• В какао много триптофана (та самая «сонная» аминокислота, которая есть в индейке).
• Какао НЕ содержит кофеина, как думает большинство людей.

Неа. Это теобромин, который не влияет на нервную систему так, как кофеин. Теперь мы расскажем, как использовать успокаивающие свойства какао, превратив его в эликсир для сна, который погасит бессонницу… Вы сочетаете какао с этими 100% органическими ингредиентами:

• Куркума максимальной прочности
• Имбирь
• Гриб Рейши
• Экстракт лимонной мяты
• Гриб из хвоста индейки
• пиперин
• Акация
• Кокосовое молоко
• Корица

Конечно, вы можете целыми днями ходить по магазинам, отчаянно разыскивая эти волшебные снотворные зелья. Или вы можете просто взять смесь, которую уже ЛЮБЯТ тысячи счастливо мечтающих людей! Он называется Organifi Gold Chocolate (он же наш любимый суперпродукт с шоколадным эликсером! ), и он прекрасно сочетается с нашими смузи, домашними пудингами и в качестве успокаивающего ночного напитка.

Надо сказать, вкус у него УДИВИТЕЛЬНЫЙ. Он теплый, шоколадный, и вы чувствуете себя прекрасно, когда его пьете! Самое приятное для любителей кето и счетчиков калорий… сахара всего 1 грамм!

 https://naturallivingfamily.com/recipes/naturally-sweetened-chocolate-avocado-mousse/?inf_contact_key=4c34e0e29ccc14c2bd4f69a71aadd942459d0255b16dfcaa9646d76d6fbd43e1