В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

вторник, 6 февраля 2024 г.

Куриные энчиладас

Более 1000 поклонников согласны с тем, что эти куриные энчилады просто невероятны. Обмакните кукурузные лепешки в консервированный соус энчилада (это экономит время!), затем нафаршируйте их куриной и овощной начинкой, сверните рулетом, покройте еще соусом и сыром и запекайте до идеального состояния.

Куриные энчиладас


Ингредиенты



Направления

  1. Смажьте большую сковороду маслом. Приправьте курицу солью и перцем. Поджарьте курицу на среднем огне, дайте по 7 минут с каждой стороны или пока она не перестанет быть розовой. Перед переворачиванием посыпьте курицу тмином, чесночным порошком и мексиканскими специями. Выложить курицу на блюдо, дать остыть.
  2. Обжарьте лук и чеснок в курином бульоне до готовности. Добавьте кукурузу и чили. Хорошо перемешайте. Добавьте консервированные помидоры, обжаривайте 1 минуту.
  3. Куриные грудки разделите руками на полоски. Добавьте в сотейник измельченную курицу, смешайте с овощами. Посыпьте смесь мукой, чтобы она лучше застыла.
  4. Готовьте лепешки в микроволновой печи на высокой мощности в течение 30 секунд. Это смягчает их и делает более податливыми. Смажьте дно 2 сковород (13 на 9 дюймов) половником соуса энчилада. Используя большую неглубокую миску, обмакните каждую лепешку в соус энчилада, чтобы он слегка покрылся ею. Выложите по 1/4 стакана куриной смеси в каждую лепешку. Заверните начинку и положите в каждую форму по 8 энчилада швом вниз. Сверху полейте оставшимся соусом энчилада и сыром.
  5. Выпекайте 15 минут в разогретой до 350 градусов по Фаренгейту духовке, пока сыр не расплавится. Перед подачей украсьте кинзой, зеленым луком, сметаной и нарезанными помидорами. Подавайте с испанским рисом и фасолью.

 

Комментариев нет:

Отправить комментарий