В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

четверг, 15 сентября 2022 г.

Рагу из нута и арахиса в африканском стиле


Теплое арахисовое рагу идеально подходит для уютного вечера!

Рагу из нута и арахиса в африканском стиле [веганский]

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 4 больших зубчика чеснока, измельчить
  • 1/2 чайной ложки порошка имбиря
  • 1,5 стакана овощного бульона
  • 1,5 стакана несладкого немолочного молока
  • 1/2 стакана несоленого арахисового масла
  • 1/4 стакана и 1 столовая ложка томатной пасты
  • 2 банки нута, слить воду, не промывать
  • 1/2-1 чайная ложка соли
  • 1/2 чайной ложки молотого перца
  • 1/4 чайной ложки кайенского перца + больше по желанию для хорошего пунша

Подготовка

  1. Обжарьте чеснок на оливковом масле на среднем огне до появления аромата.
  2. Добавьте имбирный порошок и перемешивайте около 1 минуты.
  3. Добавьте остальные ингредиенты, медленно перемешайте и доведите до кипения.
  4. Варите на медленном огне около 10 минут, пока не достигнете желаемой густоты.
  5. Подавайте с рисом или наслаждайтесь как есть!

https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/african-inspired-chickpea-peanut-stew-vegan/ 

Posted by at
Labels: , , ,

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)