В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

понедельник, 26 сентября 2022 г.

Латкес


Вот мой проверенный из проверенных рецепт веганских латкесов (наша опора на Хануку уже много лет), в котором тертый картофель смешивается с овсянкой вместо обычных яиц.

 Для безглютеновой версии отлично подходят хлопья киноа. Немного тертой моркови придает дополнительный цвет и аромат.

Латкес [веганский, без глютена]

Ингредиенты

  • 3/4 стакана овсяных хлопьев быстрого приготовления или хлопьев киноа, чтобы не было зерна
  • 6 средних крупных юконских золотых или красных картофелин, очищенных (если оставить неочищенными, хорошо почистить)
  • 1 средняя морковь, натертая
  • 1 средняя луковица
  • 1/2 стакана муки из мацы (или 1/2 стакана дополнительных хлопьев киноа для беззерновых продуктов)
  • Соль и свежемолотый перец по вкусу
  • Сафлоровое или другое высокотемпературное растительное масло для жарки
  • Яблочное пюре
  • Веганская сметана (по желанию)

Подготовка

  1. В жаростойкой миске смешайте овсяные хлопья или хлопья киноа с 1 1/2 стакана кипятка. Перемешайте и отложите в сторону, пока готовите другие ингредиенты.
  2. Смешайте тертый картофель, морковь, лук и мацу в миске. Вмешайте овсянку, затем приправьте солью и перцем.
  3. Нагрейте ровно столько масла, чтобы оно покрыло дно большой сковороды с антипригарным покрытием. Выложите достаточное количество картофельного теста, чтобы сформировать оладьи диаметром 2 1/2 или 3 дюйма. Обжарьте с обеих сторон на среднем огне до золотистого цвета и хрустящей корочки.

https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/vegan-latkes-gluten-free-and-baked-variations/ 

Комментариев нет:

Отправить комментарий