Сообщения
При всех разговорах о том, как использовать натуральные решения для лечения ожирения, диабета и заболеваний сердца, интересно отметить,
что большинство людей не слышали об использовании эфирных масел при метаболическом синдроме.Когда я писал эту статью, в сети был буквально один пост в блоге об эфирных маслах и метаболическом синдроме!
Я надеюсь и молюсь, чтобы вы нашли этот отчет полезным и чтобы вы поделились им со своими близкими, потому что информация, которой я поделюсь ниже, может избавить кого-то от многих страданий и боли.
ПОЧЕМУ МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ СИНДРОМ — ЭТО ВАЖНАЯ ПРОБЛЕМА!
Метаболический синдром — это сочетание различных факторов риска, которые вместе создают идеальный шторм для повышенного риска диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и смерти. Если вы хотите наслаждаться долгой, здоровой и полной жизнью, вам нужно убедиться, что эти четыре ключевых показателя находятся под контролем:
- Избыточное увеличение веса (абдоминальное ожирение)
- Повышенный уровень сахара в крови (резистентность к инсулину)
- Высокое кровяное давление (гипертония)
- Несбалансированный уровень холестерина в крови (дислипидемия)
По правде говоря, мы даже не знаем, насколько далеко может зайти метаболический синдром. Например, не так давно наука обнаружила, что эти четыре сопутствующих фактора связаны с аутоиммунным заболеванием . Однако мы знаем, что метаболический синдром довольно распространен и подвергает здоровье вашего сердца чрезвычайному риску, если вы не будете осторожны.
У кого метаболический синдром?
- Почти 35% всех взрослых в США.
- 50% из них — люди в возрасте 60 лет и старше.
- Пол: женщины страдают чаще.
- Раса: латиноамериканцы, за ними следуют неиспаноязычные белые, а затем чернокожие.
Каковы риски развития метаболического синдрома?
- Увеличивает риск развития сахарного диабета 2 типа в 5 раз.
- Увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний в 3 раза.
- Связан с рядом видов рака, включая рак молочной железы, толстой кишки, печени и поджелудочной железы.
Не говоря уже о том, что ожирение, болезни сердца и диабет являются одними из основных причин смерти во всем мире!
Если вы хотите улучшить здоровье своего сердца, поддержание естественного, целостного образа жизни абсолютно необходимо, а ключ к профилактике и лечению метаболического синдрома — индивидуальный подход к каждому из факторов риска. Это означает, что вам нужно нацеливаться на потерю веса иначе, чем на то, как вы будете балансировать уровень сахара и холестерина в крови.
Пожалуйста, помните об этом, когда будете углубляться в способы применения эфирных масел при метаболическом синдроме ниже…
ПОТЕРЯ ВЕСА
Почти 1,5 миллиарда человек страдают ожирением по всему миру, и это число растет из года в год. Абдоминальное ожирение, поражающее все расы и полы без разбора, является основной предпосылкой метаболического синдрома.
Суть в том, что для того, чтобы победить метаболический синдром, нужно похудеть. Вот так просто. И я не говорю о краткосрочных диетических решениях. Я имею в виду устойчивую трансформацию жизни!
При использовании эфирных масел для похудения вам следует иметь под рукой следующие масла: лайм, грейпфрут, корица, мята перечная, кардамон, тмин и черный перец.
Возьмем, к примеру, грейпфрут. Вы, вероятно, видели его в рекомендациях популярных диет, потому что практически каждая часть этого фрукта полезна для вашего тела — особенно эфирное масло!
Одна из причин заключается в том, что запах в основном говорит вашему телу, что пришло время сжигать жир. Согласно одному исследованию, «обонятельная стимуляция запахом грейпфрутового масла (SGFO) возбуждает симпатический нерв, иннервирующий белую жировую ткань…» Он также может снизить аппетит и вес тела . Довольно круто, да?
Но прежде чем вы окунетесь в это, помните, что питаться в McDonald's каждый день и использовать эфирные масла — это как сделать шаг вперед и два назад! Обязательно сосредоточьтесь на обильном питании и здоровых привычках упражнений, когда включаете в свою жизнь терапию эфирными маслами.
Один из моих любимых приемов — пить зеленый чай матча и делать мой любимый жиросжигающий латте с зеленым чаем матча ! Он очень вкусный и, как доказано, помогает людям терять вес и сжигать жир.
Если вы хотите попробовать зеленый чай матча самостоятельно, обратитесь к Pique, моему любимому поставщику .
Смесь эфирных масел для похудения – равные части:
- Эфирное масло грейпфрута
- Эфирное масло мяты перечной
- Эфирное масло лайма
- Эфирное масло коры корицы
Применение: Попробуйте эту стимулирующую, подавляющую аппетит комбинацию во время тренировок, когда возникает тяга к еде или во время еды. Добавьте 2 капли следующей масляной смеси в гелевую капсулу для периодической поддержки. Обязательно прекратите использование немедленно, если разовьется кислотный рефлюкс (иногда это может случиться с мятой перечной).
Для ингаляционного эффекта добавьте 5 капель смеси в ваш любимый комнатный диффузор и наслаждайтесь!
Для получения более подробной информации об использовании эфирных масел для похудения обязательно прочитайте мой отчет « 7 эфирных масел для похудения» .
БАЛАНСИРОВКА УРОВНЯ САХАРА В КРОВИ
Одной из самых интригующих особенностей эфирных масел является их способность к синергии — феномен, при котором комбинации масел работают вместе, создавая еще более мощные целебные свойства, чем они содержат по отдельности. Это фундаментальная концепция, лежащая в основе создания смесей.
В 2005 году исследователи из Джорджтауна обратили внимание на преимущества синергии, когда изучали эфирные масла для снижения повышенного уровня сахара в крови. Вместо того, чтобы изолировать одно масло для своего исследования, они экспериментировали со смесями нескольких масел, которые были предложены как полезные при диабете. Масла, названные в резюме, были :
- Кора коричного дерева (Cinnamomum zeylanicum)
- Тмин (Cuminum cyminum)
- Пажитник (Trigonella foenum-graecum)
- Душица обыкновенная (Origanum vulgare)
Смеси смогли улучшить чувствительность к инсулину при приеме внутрь, что можно повторить, включив масляные смеси, разведенные в носителе и потребляемые в капсулах, напитках и рецептах. В качестве альтернативы вы можете создать масло для тела и применять его для достижения аналогичных результатов!
Применение: Приготовьте масло для тела, регулирующее уровень сахара в крови , и используйте его дважды в день!
КОНТРОЛЬ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ
В 2012 году корейские исследователи оценили, как вдыхание эфирных масел может принести пользу 83 пациентам с предгипертензией и гипертензией. Они создали смесь лаванды, иланг-иланга, майорана и нероли (20:15:10:2). Они выбрали эти масла, потому что подозревали, что они сделают следующее:
- Эфирное масло лаванды – снимает возбуждение сердца, снижает артериальное давление, эффективно при гипертонии и учащенном сердцебиении.
- Эфирное масло иланг-иланга – снижает артериальное давление, снимает сердцебиение и возбуждение нервной системы, способствует эмоциональному расслаблению.
- Эфирное масло майорана – снижает активность симпатической нервной системы и стимулирует парасимпатическую нервную систему, что приводит к расширению сосудов, снижению нагрузки на сердце и снижению артериального давления.
- Эфирное масло нероли – приносит эмоциональное успокоение и комфорт, эффективно при учащенном сердцебиении, вызванном шоком или страхом.
В качестве метода вмешательства исследуемой группе было предоставлено ароматерапевтическое ожерелье, содержащее камень, пропитанный эфирным маслом, в то время как группе плацебо было предоставлено ожерелье с искусственным ароматом. Им было поручено носить ожерелье в течение дня, а также им было сказано положить арома-камень с двумя каплями масла у кровати, чтобы обеспечить 24-часовую ингаляцию.
Исследователи обнаружили, что вдыхая эту особую смесь эфирных масел, пациенты могли ощутить немедленное и устойчивое снижение артериального давления, а также снизить уровень стресса!
Применение: Попробуйте мой ингалятор с эфирными маслами от повышенного кровяного давления и наслаждайтесь снижением артериального давления в течение всего дня!
СНИЖЕНИЕ УРОВНЯ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ
С момента выхода в свет новаторской статьи 1975 года, в которой оценивалось, как эфирные масла лука и чеснока могут снижать уровень холестерина в крови у кроликов, люди пытались найти способы использования масел для предотвращения сердечных приступов.
Совсем недавно журнал Food and Chemical Toxicology опубликовал статью, показывающую, что масло лемонграсса не только может снижать повышенный уровень холестерина, но и является совершенно безопасным в использовании!
Согласно исследованию:
«У мышей, получавших ЭО, по сравнению с контрольными группами не наблюдалось существенных изменений в общей патологии, массе тела, абсолютной или относительной массе органов, гистологии (мозг, сердце, почки, печень, легкие, желудок, селезенка и мочевой пузырь), анализе мочи или клинической биохимии».
«Кроме того, уровень холестерина в крови снизился после лечения ЭО при самой высокой испытанной дозе [~2 капли]».
«Аналогично данные кометного анализа периферических клеток крови не выявили генотоксического эффекта ЭО».
«В заключение следует отметить, что наши результаты подтвердили безопасность приема лимонника в дозах, используемых в народной медицине, и указали на его благотворное влияние на снижение уровня холестерина в крови».
Прием примерно 2 капель эфирного масла лемонграсса в день — это невероятно эффективный и простой способ сбалансировать уровень холестерина!
Применение: Принимайте по 2 капли лимонника в гелевой капсуле, наполненной оливковым маслом, два раза в день в течение месяца между анализами крови.
Вы когда-нибудь использовали эфирные масла для лечения метаболического синдрома? Расскажите нам об этом в комментариях ниже.
Комментариев нет:
Отправить комментарий