Сообщения
Диабет становится все более распространенным в США, 9,4% населения страдают этим заболеванием.
Еще более тревожным является тот факт, что 95% из 38 миллионов людей с диабетом имеют диабет 2 типа , который в большинстве случаев можно предотвратить или обратить вспять. Кроме того, диабет 2 типа растет среди детей.Распространенность диабета также растет во всем мире почти в четыре раза с 1980 по 2014 год с 108 миллионов до 422 миллионов. Всемирная организация здравоохранения недавно опубликовала глобальный отчет о диабете, в котором говорится, что рост в основном обусловлен тем, что население становится все более и более полновесным и страдает ожирением. Отчет призывает людей питаться здоровее, регулярно заниматься спортом и предотвращать набор веса.
Диабет может привести к инсульту, сердечному приступу, слепоте, ампутации конечностей, проблемам с почками и т. д. Давайте рассмотрим типы диабета, симптомы, причины и то, что можно сделать естественным образом для лечения диабета.
Типы диабета
Существует два типа диабета:
Диабет 1 типа
Диабетом 1 типа страдают около 5% населения, и обычно он встречается у детей и подростков. Однако диабет 1 типа может развиться и у взрослых. Это хроническое заболевание, при котором поджелудочная железа не способна вырабатывать инсулин или вырабатывает его очень мало или недостаточно для регулирования уровня сахара в крови. Диабет 1 типа неизлечим и должен лечиться инсулином, хотя изменения в рационе питания, которые снижают или предотвращают скачки сахара в крови, а также изменения образа жизни могут улучшить состояние и предотвратить осложнения.
Диабет 2 типа
Диабет 2 типа, также называемый диабетом взрослых, поражает около 95% людей, страдающих диабетом. Это состояние резистентности к инсулину, которое может привести к низкой выработке инсулина с течением времени. При диабете 2 типа инсулин не оказывает такого же влияния на уровень сахара в крови, как у здорового человека, и сахар не удаляется из крови эффективно. Кроме того, поджелудочная железа может перегружаться из-за необходимости вырабатывать так много инсулина, что со временем она становится неспособной вырабатывать его в достаточном количестве.
Преддиабет
Статистика 2015 года показывает, что 33,9% взрослых в возрасте 18 лет и старше имели преддиабет в 2015 году.1 Это тревожная статистика, поскольку более ⅓ взрослого населения движется к диабету. При преддиабете уровень глюкозы в крови натощак составляет от 100 до 125 мг/дл. Это выше нормы, но недостаточно для диагностики диабета 2 типа.
Симптомы диабета
Симптомы диабета 1 типа похожи на симптомы диабета 2 типа, за исключением того, что они обычно менее выражены, поэтому диабет 2 типа может оставаться недиагностированным и нелеченным гораздо дольше. Симптомы диабета обычно включают:
- Частое мочеиспускание
- Повышенная жажда, даже при употреблении большого количества воды
- Усиление чувства голода вплоть до сильного голода
- Усталость
- Мышечная слабость
- Необъяснимая потеря веса
- Затуманенное зрение и изменения зрения
- Перепады настроения
- Раздражительность
Что вызывает диабет?
Причины диабета 1 типа
Причина возникновения диабета 1 типа до сих пор остается загадкой, однако возможны следующие причины:
- В организме происходит аутоиммунная реакция , при которой иммунная система по ошибке атакует поджелудочную железу и разрушает островки Лангерганса, вырабатывающие инсулин.
- Воздействие вируса
- Факторы окружающей среды
- Генетика
Причины преддиабета и диабета 2 типа
Преддиабет и диабет 2 типа почти всегда вызваны диетой и образом жизни. Основной причиной преддиабета и диабета 2 типа является неправильное питание, особенно питание с высоким содержанием сахара и рафинированных углеводов. Эти продукты быстро повышают уровень сахара в крови и заставляют организм вырабатывать инсулин, чтобы вывести избыток сахара из крови.
Американская диета начала меняться в 1970-х годах с рекомендациями правительства сократить потребление жиров. Проблемы были связаны с насыщенными жирами, однако американцам было сказано сократить потребление всех жиров.4 С тех пор изменения в американской диете включают:
- Насыщенные жиры были заменены гидрогенизированными маслами, которые, как теперь известно, наносят вред сердечно-сосудистой системе.
- Насыщенные жиры также были заменены растительными маслами, что увеличило соотношение жирных кислот Омега-6 в рационе до нездорового уровня.
- Обработанные продукты питания становились все более популярными из-за их удобства.
- Жир заменили углеводами и сахаром.
- Срок годности упакованных продуктов питания увеличился благодаря использованию гидрогенизированных масел и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы.
- В 1992 году правительство США опубликовало новые рекомендации, в которых рекомендовалось потреблять от 6 до 11 порций хлеба, хлопьев, риса и макаронных изделий в день — все это продукты с высоким гликемическим индексом и относительно низкого качества.
- Еды становилось все больше, и мода на большие порции стала особенно популярной в ресторанах быстрого питания.
- Газировка и соки стали обычными напитками во время еды.
Неудивительно, что статистика по диабету настолько тревожна. Страна не оправилась от этих изменений в питании, несмотря на диетические рекомендации по борьбе с ним, а статистика по диабету показывает разрушительные последствия этих изменений.
Сегодня среднестатистический американец потребляет поразительные 2-3 фунта сахара каждую неделю в виде сахарозы (столовый сахар), декстрозы (кукурузный сахар) и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Такие продукты, как хлеб, хлопья для завтрака, майонез, арахисовое масло, кетчуп, соус для спагетти и блюда для микроволновки, содержат очень высокие уровни «скрытых» сахаров.
Одним из главных недостатков сахара является то, что он повышает уровень инсулина в крови, что подавляет выработку гормонов роста, что, в свою очередь, подавляет иммунную систему.
Кроме того, приток сахара в кровь нарушает баланс сахара в организме, вызывая выброс инсулина, который организм использует для поддержания уровня сахара в крови на постоянном и безопасном уровне.
Сахар в форме глюкозы является основным источником топлива для клеток организма. Инсулин позволяет глюкозе из крови проникать в клетки. При диабете 2 типа либо организм не вырабатывает достаточно инсулина, либо клетки устойчивы к воздействию инсулина, поскольку они уже перегружены сахаром.
В результате глюкоза накапливается в крови вместо того, чтобы поступать в клетки, что приводит к тому, что клетки лишаются энергии. Если высокий уровень глюкозы в крови сохраняется, это может повредить глаза, сердце, почки или нервы.
Сахар также вызывает воспаление в организме, что приводит к усилению аутоиммунных реакций.
Другие причины преддиабета и диабета 2 типа включают в себя:
- Избыточный вес и ожирение
- Отсутствие физической активности
- курение
- Генетика
- Возраст 45 лет и старше
- Страдает синдромом поликистозных яичников
- Предшествующий гестационный диабет
Каковы осложнения диабета?
Диабет является 7-й по значимости причиной смерти в Соединенных Штатах. Диабет имеет множество осложнений, включая, но не ограничиваясь:
- Сердечное заболевание
- Гладить
- Повышенное артериальное давление
- Проблемы с глазами и потеря зрения
- Повреждение почек и почечная недостаточность
- Повреждение нерва
- Ампутация конечностей из-за плохого кровообращения
- Язвы стоп и инфекции
Эти и другие осложнения могут возникнуть из-за диабета.
Как традиционно лечат диабет?
Если вы американский диабетик, вам, возможно, говорили, что вы можете потреблять сладкие и содержащие сахар продукты несколько раз в день, пока вы принимаете достаточно инсулина, чтобы покрыть себя. К сожалению, при лечении диабета мало кто осознает тот факт, что высокие уровни инсулина так же опасны с течением времени, как и сахар.
Длительное воздействие высоких уровней инсулина может быть очень вредным. Препараты, снижающие уровень глюкозы, обычно успешно снижают уровень сахара в крови, но могут увеличить смертность от сердечных приступов. Эти препараты также связаны с увеличением веса, повышением уровня холестерина и триглицеридов, тошнотой, диареей, запором, болью в желудке, сонливостью и головной болью .
Другие методы лечения включают:
- Сокращение потребления продуктов, вызывающих скачки уровня сахара в крови
- Диетотерапия и образование
- Потеря веса с помощью диеты и упражнений
- 30 минут в день, 5 дней в неделю умеренных упражнений
- Управление стрессом
- Получение поддержки от медицинских бригад и групп поддержки
Как мы лечим диабет естественным путем в LifeWorks
В LifeWorks мы считаем, что преддиабет и диабет 2 типа можно предотвратить, лечить и даже обратить вспять естественным путем с помощью изменения рациона питания и образа жизни.
Сначала мы проводим полную оценку, чтобы увидеть, какие у вас конкретные проблемы, и найти причины. Мы смотрим, что вы едите, и делаем анализ крови, чтобы выяснить, какие дефициты питательных веществ у вас могут быть.
Мы проверим уровень инсулиноподобного фактора роста (ИФР) — гормона, регулирующего рост клеток, и обсудим резистентность к инсулину.
Мы также рассматриваем возможность пищевой аллергии , чрезмерного роста дрожжей или бактерий и синдрома повышенной проницаемости кишечника . Кроме того, мы проверяем, какие факторы окружающей среды и образа жизни могут влиять на вас, такие как недостаток физических упражнений, стресс, пестициды и тяжелые металлы .
Планы лечения различаются в зависимости от конкретного человека, и цель состоит в том, чтобы разработать план, который естественным образом улучшит течение диабета.
Комментариев нет:
Отправить комментарий