Если вы ищете здоровый завтрак или вам нужно быстро перекусить в полдень, нет ничего проще, чем достать блендер и взбить освежающий смузи . Существует множество добавок, которые сделают ваш смузи более полезным (не считая протеиновых порошков !), и эти рецепты дадут вам массу вдохновения для комбинирования этих полезных ингредиентов новыми и вкусными способами. Просто возьмите, к примеру, это чудо из 4 ингредиентов. Оно без усилий улучшит ваш любимый клубничный смузи, добавив тропические фрукты и используя апельсиновый сок вместо молока. Результат — чрезвычайно освежающее и идеально сладко-терпкое лакомство, которое достаточно полезно, чтобы наслаждаться им в любое время дня.

Смузи из манго, клубники и ананаса

Ингредиенты

1 манго, очищенный от кожуры, нарезанный кубиками по 1 дюйму, замороженный

5 ягод клубники, без плодоножек, разрезанной пополам, замороженной

1 чашка нарезанного кубиками ананаса

1 стакан апельсинового сока

Направления

1. Смешайте все ингредиенты в блендере и взбивайте до однородной массы, около 2-3 минут. Выпейте немедленно.
2. Алоха!

https://www.foodnetwork.com/recipes/anne-burrell/mango-strawberry-and-pineapple-smoothie-recipe-1957287