В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

среда, 15 апреля 2026 г.

Снэппер Эскович


Это популярное карибское блюдо из нежной, рассыпчатой ​​рыбы готовится из целого окуня, но для удобства можно использовать и филе. В этом рецепте используется мягкий пряный вкус, позволяющий раскрыться аромату рыбы, но он допускает различные вариации: при желании можно добавить немного больше острого перца или душистого перца для большей интенсивности вкуса. Если вы спешите или у вас мало специй, вы можете заменить смесь специй из шага 1 приправами Old Bay, Jerk или Cajun. Затем приготовьте из этого блюдо в виде сэндвича (см. Совет), подайте его со сладкими жареными бананами или ешьте как легкое самостоятельное блюдо. 

Снэппер Эскович


Ингредиенты

Урожай:4 порции
  • 2чайные ложки свежих листьев тимьяна
  • 1чайная ложка чесночного порошка
  • ½чайная ложка молотого имбиря
  • 1чайная ложка крупной кошерной соли, плюс еще по вкусу.
  • 1чайная ложка черного перца
  • ½стакан растительного масла, плюс еще по необходимости
  • 4Филе окуня с кожей (170 г) или 2 фунта (900 г) целого красного окуня 
  • 1сухой лавровый лист
  • ½чайная ложка свежего тертого имбиря
  • 3маленькие болгарские перцы (красный, желтый, зеленый или по одному каждого вида), нарезанные тонкими ломтиками
  • 1средний желтый лук, тонко нарезанный
  • 1Морковь среднего размера, очищенная и нарезанная соломкой.
  • 1перец чили «Скотч боннет», проколотый
  • 1столовая ложка гранулированного сахара
  • 1столовая ложка вустерширского соуса
  • 1чайная ложка душистого перца, ягоды душистого перца или специи для маринования. 
  • 4измельченные зубчики чеснока 
  • ¾стакан красного винного уксуса
  • Подготовка

    1. Шаг 1

      Смешайте 1 чайную ложку листьев тимьяна, чесночный порошок, имбирь, соль и перец. Приправьте рыбу этой смесью.

    2. Шаг 2

      В большой сковороде на среднем огне разогрейте масло до очень высокой температуры, но не до дымления, примерно 3-5 минут, и выложите рыбу мясом вниз. Готовьте, пока мясо слегка не подрумянится, около 5 минут. Переверните и продолжайте готовить, пока кожа не станет хрустящей. Выньте рыбу и отложите на сервировочное блюдо. Слейте масло, оставив в сковороде примерно 2-3 столовые ложки.

    3. Шаг 3

      Верните сковороду на плиту. Добавьте лавровый лист и свежий имбирь и обжаривайте на среднем огне до появления аромата, около 30 секунд.

    4. Шаг 4

      Добавьте болгарский перец, лук, морковь, перец чили «Скотч боннет», сахар, вустерширский соус, душистый перец и оставшиеся листья тимьяна, и продолжайте готовить, помешивая, около 2-3 минут. Добавьте чеснок и обжаривайте до появления аромата, около 1 минуты.

    5. Шаг 5

      Добавьте уксус и перемешайте все ингредиенты. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте приправы. Тушите на медленном огне около 2 минут, пока овощи не размякнут, но сохранят хрустящую текстуру, и полейте этой смесью рыбу. (Оставьте ягоды душистого перца или приправу для маринования в соусе. Просто ешьте, не добавляя их.)

    Кончик
    • Из этого блюда можно сделать и сэндвич. Смешайте майонез, свежую рубленую кинзу и лайм по вкусу. Затем равномерно намажьте соусом мягкий батончик или хрустящий французский хлеб и добавьте филе. Подавайте со сладкими жареными бананами.


 https://cooking.nytimes.com/recipes/1023369-snapper-escovitch

Комментариев нет:

Отправить комментарий